Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы
Отзывы
Неля 2015-07-07 20:49:05
Тоже хочу похудеть
Ирина 2015-07-01 13:09:08
Наверное, диета помогает не всем :(
Прошла 2 стадии, ни одного срыва, все как положено - всего минус 2 кг.
Асыл 2015-06-30 15:25:01
Я вот сегодня начала. Съела 1,5 ст. ложки овсяных отрубей и обезжиренный кефир. И через час съела курицу. Попила чай. Посмотрим похудею или нет. Ухх. Надеюсь похудею. Никогда не видела что можно худеть на белках. Можешь есть сколько угодно.
Венера 2015-06-29 20:59:09
Привет. На диете Дюкана сижу 3 месяца. Сбросила 21 кг. Самочувствие отличное. Большое спасибо Дюкану за такую диету. Один минус - на новую одежду пришлось потратиться, но это приятный минус:-)
Инга 2015-06-23 20:04:49
Я уже 5 дней на этапе атака. Изначальный вес 104.1, сейчас 100.9. Рост 170.
Прошло всего 5 дней, а по ощущениям, что уже месяц. Вес движется, но естественно пока этого совсем не видно, только на весах. Иногда небольшое головокружение, пью много воды, в порциях себя не ограничиваю, но много такой пищи съесть не получается. Чувство голода ощущаю после завтрака, когда поел этих яиц, или рыбы, или обезжиренного творога, но все равно организм говорит, что мало))) поэтому просто приходится терпеть, а после обеда и ужина уже как-то легче. Наверное это потому, что привыкла к сытным и долгим завтракам. Только сегодня нашла в городе овсяные отруби производство Финляндии. Заварила две ложки на обезжиренном молоке и немного морской соли - оказалось очень вкусно, прямо десерт!
Из неправильного: один раз пила пиво и скушала 150 грамм шашлыка из свинины. Но на утро вес все равно шел вниз.
Для тех, кто совсем не может без сладкого: я беру один чернослив без косточки, снимаю с него кожицу и просто сосу его во рту, не глотаю ни кусочка, но его вкус помогает когда совсем хочется чего-то сладкого. Потом эту одну черносливину можно выкинуть или для небрезгливых оставить до следующего приступа))
Девочки, держитесь! Это того стоит.
Алена 2015-06-22 20:18:21
Добрый вечер всем!!!!! Я тоже с сегодняшнего дня строго все выдерживаю. Но вот такой вопрос перед этим пыталась худеть с гербалайфом и остался коктейль протеиновый там в составе только белок и за прием 200 калорий - можно ли его пить?
Инна 2015-06-18 23:44:25
Здравствуйте, а можно на этой диете сидеть если кормишь грудью малыша? С тапками мимо))
Ирина 2015-06-11 12:20:39
Здравствуйте, скажите, как насчет кофе и чая? Нигде ничего не сказано. Спасибо.
Виктория 2015-06-09 19:20:16
Всем привет, прочитала отзывы и очень стало интересно. Завтра хочу попробовать)))
Надежда 2015-06-09 07:26:56
Всем доброе утро!!! На первом этапе потеряла 5 кг. Перешла на чередование, придерживаюсь указаниям... Грудка отв. и рыба...... брр - уже не могу смотреть. Перешла на говядину и печень, ем листья салата. Пока не взвешиваюсь, но чувствую, что ещё сбрасываю вес, легко, летаю, как бабочка)))) Уже боюсь съесть что-то. Вчера съела три клубники (больших), а потом целый час занималась спортом))).
Самые популярные диеты
