Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы
Отзывы
Ирина 2016-10-10 03:58:57
Здравствуйте девочки, с завтрашнего дня хочу сесть на диету дюкана, но не могу найти меню. Кто может помогите пожалуйста.
Бросила курить и за 2 месяца набрала 10 кг. Мой емаил: irinasychynska @ gmail.com
Настуня 2016-10-09 15:22:27
Девочки, сегодня померяла платье летнее которое в начале сентября было сильно в притык и в котором было страшно садится - оно свободное!!!! Как я счастлива! Сегодня ровно неделя атаки, завтра утром взвешусь и отпишусь, буду переходить на чередование. Только знать бы как правильно чередовать, как лучше - 2/2 или как? Всем классного настроения!
Настуня 2016-10-08 23:04:50
Ирина, вы знаете... ещё не взвешивалась, но по одежде замечают что стала свободнее. Решила продлить атаку на 7 дней, а не на 5, плюс вчера на 5 день сорвалась и выпила стакан пива, (очень хотелось, прям до слез, видать чего-то не хватает), честно говоря кажется что ушло всего кг 3 не больше. После завтра взвешусь утром, когда 7 дней пройдёт, посмотрим. Чувствую себя хорошо, сухости нет, приятная лёгкость и хорошее настроение, хорошего отвеса мне и всем вам! :)
Анна 2016-10-08 20:36:00
Девочки, завтра хочу присоединиться в вашу компанию, пустите? Рост 162, вес 59, надо 7-9 кг скинуть к Новому году. Думаю,что в компании будет легче, а то с приходом холодной и дождливой осени очень тянет на сладкое и вообще на углеводы! У вас есть какая-то группа в вайбере или вотс аппе?
Ирина 2016-10-08 07:59:32
Всем привет, мы все молодцы - раз решили привести себя в порядок
Настуся - как ваш результат?
Настуня 2016-10-07 16:35:20
Ирина, вы умничка и пример для меня!
Ирина 2016-10-07 08:23:18
ЕкатеринаЕ, нельзя есть яблоки (фрукты и овощи) на первой фазе. На второй нельзя фрукты, овощи можно.
Ирина 2016-10-07 08:03:48
Девочки привет)
Настуся - вес ушел за 2 месяца и 10 дней (я еще в процессе - на втором этапе). Атаку выдержала 10 дней - аппетита не было, был сушняк. Пила по 4 литра воды.
И мне оооочень хотелось свежих огурцов. У меня вес сдвинулся - ура!!! Еще минус 600 гр.
Всем удачи и желанной фигуры!!!
Анна 2016-10-06 18:55:06
Добрый вечер! Просидела на атаке 4 дня, больше не смогла, начались головные боли, слабость, потеря веса составила -1,3 кг (мой вес был 63,7 кг при росте 1,58 см, а возраст 32 г), после этого я перешла на правильное питание, после шести не ем, по возможности кручу обруч и хожу много, чувствую себя отлично, появилась легкость, вес понемногу уходит
ЕкатеринаЕ 2016-10-06 18:22:30
Добавьте в группу вотсап 79872224014
Самые популярные диеты
