Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Наталья 2016-05-25 19:07:03
Александр, вы большой молодец, хоть мужчина появился в наших рядах. Юля, Лена и вообще девочки все большие Умнички. А я все 5 дней кушала и радовала свое пузико всем что пожелаю, и вернулся всего лишь 1 килограмм, и 1 см объем. Сегодня после шести не буду кушать ничего, и иду заваривать наш деликатес
Наталья 2016-05-25 18:58:18
Всем огромный приветик! Ну вот с завтрашнего дня я снова иду в бой. Стартую с 69 кг. Оля ну ты хоть маленько расслабился, пивка попила, надо же хоть иногда себя баловать, думаю это мелочи жизни, так как ты очень усердная! Всем новеньким огромного терпения, и нам отвесов!
Олечка 2016-05-25 17:46:50
Наталия, пить можно сколько угодно, и когда угодно, просто может в один день вы выпили много воды вечером, поэтому утром отвес был меньше, а так я вам советую не обращать на это внимания, главное что есть отвес, но многие советуют пользоваться не весами при похудении а сантиметровой лентой, мы ведь хотим быть худенькими внешне, а не только в кг. Просто сделайте замеры сейчас, а потом в конце диеты, так вы точно увидите на сколько похудела, удачи!
Наталия 2016-05-25 13:43:28
Девчонки, спасибо за поддержку. Продолжаю и дальше, не сорвалась.
5д - 100
Вчера на кефире целый день. Результат -1000.
Сегодня опять ем гречу.
Олечка, а как понять может ты пила разное количество жидкости?
Надо одинаковое количество пить? Я пью когда вздумается и сколько захочу.
Это не правильно?
Александр 2016-05-25 11:00:42
Привет девочки и мальчики. Решил опробовать обозначенную диету и.... Реально работает, с 10.05 по сегодняшний день (15 дней) скинул 9 кг (с 96 до 87)! Худеешь без преувеличения на глазах, это при том, что постоянно срываюсь, то кусочек пиццы, то роллики, то кусочек халвы. Но я ещё нагружаюсь почти каждый день кардио, на стадиончике 30 мин на скакалке, три подхода по 10 мин. Вообщем при моей массе с небольшой кардио нагрузкой, если строго придерживаться и не есть на ночь, реально за сутки скидывать до 1 кг. Всем удачного похудения!!
Олечка 2016-05-25 08:58:57
Всем привет! Вчера вечером муж пришёл с работы с пивом и сухариками. Сказал что был очень тяжёлый день и попросил подержать за компанию. Вобщем напились мы пива с сухарями, а утром у меня 1 см по всем объемам. Теперь хочу сделать разгрузку, буду опять на одном кефире :-((((. Это скорее всего жидкость скопилась, но я думаю с завтрашнего дня 3 дня просидеть на чистой грече без кефира. Уже кефир поднадоел, да и из колеи я что-то выбилась. Всем удачи!
Олечка 2016-05-25 08:08:47
Лена, нет, я йогой ещё занималась и пилатес пробовала, это почти одно и тоже. Мне нравилось, я выработала равновесие, гибкость и главное боли в спине прошли. Но мне ещё очень понравилось ходить на степы. Вот хочу снова пойти через пару недель. А вообще всем советую записываться в спорт клубы, там всегда здорово заниматься. И не нужно никого стесняться, я и с 70 кг ходила и с 55 кг, там уже как своя была и ничего. Ни кто не будет над вами смеяться, там половина с такими же проблемами как у нас.
Катя 2016-05-25 08:02:50
Сегодня сажусь на ГД. Вешу 72,7 кг, очень хочу похудеть хотябы до 63. Надеемся. Буду отписываться.
Лена 2016-05-25 00:07:03
Олечка, ты писала занималась бодифлексом, а каланетику не пробовала?
Ксения 2016-05-24 23:20:07
Девушки, я тоже планирую попробовать диету, но я на одном сайте прочитала что если совсем дурно от пустой гречи можно кусочек помидора или огурца с кашей съесть и можно ее посыпать зеленью для вкуса. Кто в курсе можно ли так делать и не повлияет ли это на результаты???
Самые популярные диеты
