Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Алинусик 2015-01-12 09:10:55
Ирина, просчитала кучу отзывов, да и по своему опыту могу сказать, что нужно потом питаться правильно и не переедать, тогда вес не вернется, и даже многие и после ГД худеют еще, если не набрасываются на все подряд))))) Главное мера и здоровая пища!!!! Я стараюсь питаться так как кормлю малыша через 3 часа без перекусов, в перерывах вода и чай без сахара. 5 лет назад похудела на 17 кг и позже еще на 3 кг)))
Ирина 2015-01-12 02:52:06
Смотрю последний отзыв в марте 2013, девчёнки отзовитесь, те кто похудели на 5 или более килограм вес со временем вернулся так называемый её эффект или нет?
Алевтина 2015-01-12 01:25:02
Я начала вчера, день первый -1.5 кг :)
Юлиана 2015-01-12 00:08:24
Добрый вечер. Сегодня первый день диеты, отважно держусь. Но чувство голода не покидает. Три дня до сегодняшнего дня, кушала гречку, но с добавлением курочки и грибочков. Буду держаться. Мой рост 173, вес 70 кг, хочу 63.
Аля 2015-01-11 23:45:47
8 дней -4,5 kg
Алиска 2015-01-11 20:10:28
Девченки, а можно пить в добавку к кефиру ряженку?? Очень интересно))
Алинусик 2015-01-11 11:02:27
Аляска, я читала, что важно гречку запарить, а не сварить, да и проще, залил и все!!!! Прошло 2 дня на ГД, результат - 2 кг и -3 в талии, ушли припухлости))) Единственное заметила желудок болит по утрам и запоры, как вы боритесь, если у кого так же?
Виктория 2015-01-11 00:11:17
С понедельника тоже начну, раньше пробывала, выдержала день
Наська 2015-01-10 23:07:26
Привет всем. Для начала скажу, что сижу на гречневой диете второй раз. После родов поправилась довольно заметно, рожать шла с весом 80 кг, до родов весила 67 кг,при росте 1,65., было кесарево, поэтому у меня были жесткие ограничения с пище, плюс кормила грудью. Вообщем, похудела я очень сильно, весила 63 кг, после того, как я бросила кормить грудью, я стала набирать вес, и тут мой муж как бы нечаянно обронил, что я малость поправилась, и меня это оооочень обидело. Начала качать прес, есть меньше хлеба, но.... я не видела тех результатов, каких желала. Потом, я встретилась с подружкой, которая всегда весила больше меня, а она похудела на 25 кг, села на правильное, раздельное питание, ничего копченого, соленого, и т.д., вообщем, ей надоело быть жиробасиной, и она взялась за себя. Я страшно позавидовал ее силе воли, и решила сесть на гречку, чем я хуже??? Просидев 21 день на гречке, кефир я не употребляла вообще, запаривала водой, да и денег не было на него, я попала в очень нехорошую ситуацию, муж уехал в другой город по работе, и через 3 недели, я похудела до неузноваемости. Мои заветные 63 кг вернулись, весила 85! Муж меня не узнал! Очень был шокирован! Я влазила в свои вещи, пятилетней давности! Потом я долго не набирала вес, но к новогодним праздникам я расслабилась, и я по вещам чувствую, что набрала где-то пяток кг точно, и с 5.01. я опять на любимой гречечке! Весов у меня нет, но по вещам и по обьемам уже заметен прогресс! Девочки! Это тяжело, но результат того стоит!!!! Переборите чувство голода!!! Не будьте рабом еды!!! Это так превосходно чувствовать себя худенькой!!!
Дашуня 2015-01-10 22:59:55
Забыла написать что плюс к диете у меня час ходьбы с коляской, 15-20 минут кручения обруча и два раза в день комплекс упражнений на пресс.
Самые популярные диеты
