Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Lela 2014-03-25 22:29:43
Юлия спасибо тебе за поддержку. Мой рост 167, вес 74,200 кг. Утром пью кофе. Потом где-то в 11 ем гречку и запиваю кефиром. Гречку разделила на 4 приема. В течение дня пью 2-3 чашки зеленого чая. Последний прием гречки в 18 часов. А после 6-ти если хочется кушать - снова зеленый чай.
Юлия 2014-03-25 17:22:45
Оляля, на этом и основана диета, что бы не есть солёного, сладкого и т.д.! Разница есть, гречку которую мы не варим - она немного сыроватая. Но если хочешь можешь варить её.
Жду ответа!
Юлия 2014-03-25 17:15:03
Lela, вообще можно пить только зелёный чай и воду! Я бы кофе не советовала. А какой у тебя рост и вес? Что кушаешь и когда? Можно исключить кефир из диеты, это должно послужить более быстрому похудению. Как говориться чем больше вес, тем быстрее будут уходить килограммы!
За 7 дней 3 кило это нормально! Бывает такое что человеку просто может не подходить диета.
Жду ответа!
Рита 2014-03-25 16:17:37
Сегодня первый день ГД. Спорт три раза в неделю. Вес 57 кг при росте 163 см. Хочу 52-53)) Надеюсь все получиться)
Оля 2014-03-25 14:18:52
Приветик, это я опять пишу, забыла вчера написать вес - 63 (но это я вчера взвешивалась. Думаю что весила больше, потому что вчера ела только гречку), а рост 1.60!!! Сегодня второй день кушаю гречку. Правда вчера пришла с фитнеса в 17:00 и после фитнеса нельзя кушать 2 часа и поэтому я поела в 19:10 (ну ничего). А сегодня опять в фитнес клуб (я планирую каждый день ходить - посмотрим какой результат выйдет)
Оляля 2014-03-25 14:13:01
Всем добрый день!
Сегодня тоже села на ГД, буду частенько заглядывать. Как хорошо когда есть поддержка, спасибо!
Только вот никак не пойму, какая разница, как я готовлю гречу, если не добавлять масло и соль, почему нельзя варить??
Гуля 2014-03-25 14:05:00
Привет девчонки. Сегодня второй день ГД. За один день минус 1,300 кг
Lela 2014-03-25 13:21:51
Спасибо вам Юлия. Просто я не знаю почему, но сегодня уже 7 день моей диеты и я только 3 кг скинула. Это нормально??? Может это из-за того что я по утрам пью кофе? Или может мне убрать кефир?
Лейсана 2014-03-25 12:44:59
Добрый день. Начала сегодня, кто со мной))) Нужна поддержка)))
Анна 2014-03-25 12:18:12
Всем доброго дня!!! Девчонки спасибо вам за поддержку)))
Я сама сижу на ГД второй день, кушать не хочу, чувствую себя хорошо. Вечером немного пресса и приседаний. В основном пью воду, как ни странно даже чая не хочется.
Вчера прошла проверку на терпение, с мужем зашли в магазин, прошлись по всем отделам, я купила только кефир и яблоки, И ВСЕЕЕ!!!
Спасибо Юлии за комментарий, очень полезный)
Девчонки всем отличного настроения и удачного похудения)))
Самые популярные диеты
