Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803

Юлия 2015-07-20 03:24:52

Доброе утро! Лариса молодец впечатляет! С каждым минусом стимула всё больше!!! У меня сегодня 300!)) Вчера одним арбузом не удовлетворилась и за час до сна съела тарелку гречи. Оля всё получится! Конечно не дадим! Стремимся к своей цели все вместе! Кабачки очень хорошо и вкусно и полезно и легко!:) Во как! Я сегодня на обед тоже потушила кабачки. А на ужин так же по плану греча. У меня раньше не было пристрастия к творогу как сейчас. Родила и всё организм сам запросил. Я была как наркоман одно время не поем творога всё и не настроения и психи. Смешно конечно, но доходило до такого.!)) Лен я стараюсь последний прием пищи в 5 вечера и всё. Могу попить что нибудь из молочки, яблочко, ну в общем что-нибудь лёгкое. Ещё я думаю много зависит от режима дня. Я рано встаю (в 6) и рано ложусь (в 10). Поэтому мне не трудно не есть после 5ти. Лен, а тебе в идеале сколько нужно ещё скинуть? У меня вес помню стоял около месяца 73,3. И ни туда и ни сюда. Хотя я ещё и бегала вечерами. Я нашла японскую диету, посидела на ней 3 дня и скинула до 71,4. Потом второй заход пару дней правда и с шоколадом)) скинула до 70,4. Хлеб так же не ем. Только на японке кушала. Я к тому, что когда вес стоял мне она помогла:) Каждому своё. Диет куча. Можно подобрать по душе!:)


Лена 2015-07-19 16:27:35

Оль, рада твоему появлению! :) Кишечник очищается, это очень хорошо! Вес конечно ещё большой, но сдавать ни в коем случае не надо! У тебя всё получится! Я в тебя верю! Не хочешь со мной во вторник на кефир?
Юль, я посмотрела японскую диету. Это почти то же самое что и я делаю, только я не ем хлеб вообще, но завтракаю я плотнее, чем чашка кофе, я мюсли с йогуртом с утра ем. Считаю, что лучше съесть углеводы с утра до 12 чем потом. Но всё равно спасибо.


Катенька 2015-07-19 15:23:30

Привет всем!!! Солнце, я сорвалась, с мужем уехали отдыхать и за эти дни я набрала почти 2 кг. С завтрашнего дня буду строго сидеть. А ты как?


Лена 2015-07-19 14:21:42

Всем привет!
Юль, спасибо тебе. Но мой результат по сравнению с твоим ничтожный конечно. Но это целый размер в одежде и многие замечают и комплименты дарят. Цель моя, как я уже писала в основном от живота избавиться и к следующему лету купить раздельный купальник (всегда только слитный носила). Но для этого нужно найти в себе мотивацию на спорт. А сейчас жара, вообще делать ничего не охота. Сегодня хоть дождик прошёл, хоть окна открыть можно, а то возле компа сидеть нельзя было.
Вчера опять ужинала поздно. На весах снова небольшой плюс. Надо уже начинать до 6 и ни-ни! Во вторник собираюсь устроить разгрузочный день на кефире. Может желудок хоть чуть уменьшится. Может всё таки ещё как-нибудь на гречку сесть. Но я думаю я на ней не много сброшу.
Оль, как твои дела? Как самочувствие? Я за тебя переживаю. Мы уже так давно переписываемся, что мне кажется что мы с тобой лично знакомы :)
Лариса, отличный результат! Так держать!
Девочки, мы молодцы! :)


Ольга 2015-07-19 14:13:16

Приветик всем. Спасибо Юля и Лена за поддержку. Да я не чтобы отказываю себе, я вообще не хочу. Вчера днем поспала так вечером более менее было, сегодня не спала. Сейчас пойду на пол часика лягу. Вечером к подруге на ДР, ну как ДР по 0,5 пива выпьем и все) с рыбой. Утром у меня опять не было чувства голода, но я запихала в себя клетчатку с йогуртом все-таки. На обед делала кабачки, они получились не жирными, ела их без всего. Время у нас 4 часа, есть я не хочу, жара под 40 опять, хорошо хоть к вечеру терпимо, в тени только. Гуляем до 9-10 и домой не хочется. Дома духота, я сижу просто и вся мокрая, пипец, ну хоть так сало истопится)) слабость, вялость и голова побаливает. Вчера пила воды, так как жара, арбуз не ела. Пока наелась, ела оладьи из кабачков в обед немного и вечером штучки 3 и все. На улице вроде ветерок и облачка ходят, может дождик хоть пыль смочит. Завтра если поедем в деревне то взвешаюсь. Вчера весь день бегала в туалет, организм очищался весь и кишечник тоже, не знаю с чего это. Зато до этого несколько дней плохо все выходило, охота взвешаться завтра. Пиво конечно не желательно пить, но отказать я ей не смогу, да и в следующий раз не скоро светит что-то выпить. У сына на ДР через месяц буду вино пить, охота конечно норм погулять, все-таки и мой праздник, мои старания)) Но сейчас много это не про меня вообще. Жара спадет и тогда аппетит вернется думаю. Меня даже на сладкое не тянет, о ужас... это же пипец)) Охота просто лечь и лежать, чтобы никто не трогал, но фиг там, сына сроду не даст)) Пока он спит дела делаю, в жаре нам парится и парится еще по прогнозам, но потом обычно у нас лето и заканчивается, поэтому ничего страшного, переживем)) Еще и с сыном в автобусе поедем, караул, там то вообще парился наверно)) Вчера взвешаных людей смотрела, они от 30 до 50 кг похудели уже. За 3 месяца что-ли, но они и усиленно занимаются, но им еще много. Но не всем, многие уже меня обогнали блин, вроде смотрю вес 95 примерно, а смотрятся норм. Я в 95 казалась себе пипец просто, но когда отъелась до 115, то поняла что тогда была худая и по вещам в том числе. Сейчас 107, из-за колебания веса то чуть больше то потом чуть меньше. Написала среднее число)) Осталось еще немного до 100, а там и дальше)) Я в 85 уже выгляжу более менее. Вот что значит не сидеть на диетах вообще, когда идеала так за 100 хотя бы не выходила (я всегда была полной). Было минус 5 кг, потом плюс 5 кг опять, потом опять минус, а когда забросила, вот что получилось. Так что кто говорит что диеты это фигня, это неправда. Я хотя бы не поправлялась. Теперь однозначно не поправлюсь и вы не дадите если что! Итак уже овощи ем, хотя раньше бы и не стала их есть и торты отодвигаю от себя потому что просто не охота! Юль, я тоже раньше творог каждое утро ела, сейчас че то не хочу пока, наверно пока наелась! Всем удачи! Пишите побольше и чаще, мы почитаем, порадуемся и поддержим!!


Лариса 2015-07-19 10:11:14

Девочки, всем доброго времени суток) Вчера взвесилась, минус 4 кг! За 5 дней! Я в радостном шоке! Впереди конечно ещё лишних 30 кг, но первый результат очень радует! Ем только гречу, воду пью и чай зелёный. Кефира пока не хочется, перепила. Вчера вечером съела половину грейпфрута. Головокружение практически на нет сошло. Не знаю конечно на сколько меня хватит, потом вес будет тяжелее уходить, но я очень надеюсь, что не сорвусь! Тем более, читая ваши отзывы, хочется идти только вперёд! Всем удачи)


Юлия 2015-07-19 09:06:35

Добрый день! Лариса обезвоживание от недостатка пищи. Последнюю неделю до больницы пила одно кофе (родные рассказывали сама не помню всё как в тумане). Через месяц выписалась 72. 8 кг. И пошло поехало до 98 кг!!! Лен хотелось бы конечно подтянуть и бока и живот. Всё таки если и преобразится-то до своего идеала. Например одеваю юбку, а бока предатели слегла выпирают! Главное цель и желание, месяц, два или через год надеюсь я к этому приду. Желание пока есть. Ещё и в декрете времени куча. Поэтому преображаюсь пока это возможно. Лен хороший даже отличный я бы сказала результат. Да и сила воли у тебя тоже есть! Умница! Я считаю 1-2 кг плюс ничего страшного. День два на разгрузочных днях и они уйдут. А по поводу физической нагрузки думаю настрой к тебе придёт. Оля береги себя. Кушай больше овощей, фруктов и по возможности пей много воды. И чаще. Организму нужно время привыкнуть к поступлению пищи в малых количествах. И этот процесс должен быть постепенным! Да и вообще читаю и думаю бедные 40 градусов жесть. У нас сегодня 27 я прям задыхаюсь. Есть не хочется, но знаю , что нужно. Иначе вечером голод всё равно даст о себе знать, а наедаться на ночь это плохо. Поэтому заставила себя поесть. Вчера утром 100 гр творожного сырка (не могу без творога и стараюсь кушать ежедневно). В обед гречка с куриной грудкой. Вечером 0.5 пива и немного рыбки. Утром отвес -200 гр. Сегодня кушала тоже самое. На ужин буду кушать арбуз. Потом пойду с дочей гулять как жара спадет. Удачи!


Инесса 2015-07-19 02:13:56

Всем привет! Я тоже сижу на ГД
2 дня уже, отвес 1800


Лена 2015-07-18 15:57:12

Всем доброго дня!
У меня сегодня 100 гр плюсом. Но это не страшно. Много арбуза вчера ела, поздно ужинала да и днём сладкий лимонад пила. Просто стояла такая жара а мы в дороге были и кроме лимонада пить было нечего. Но я уже более оптимистично настроена и к своему теперешнему весу стала привыкать. Единственное что меня расстраивает это мой живот. Он у меня никогда плоским не был и на 3 складки разделялся. И в сантиметрах там много. Далеко не один как у тебя, Юль. Не понимаю зачем в твоём случае столько пресса и боковых наклонов. Кому это нужно так мне. Если бы не лень моя.
Юль, я с апреля худею. За 2 с половиной месяца сбросила 10 кг. Изночальный вес 66 был. За время отпуска 2 кг набрала. Но сейчас 1 уже. Т.е в общей сложности у меня с апреля 9 ушло. На гречке 1 неделю только сидела, сбросила 2 кг. Остальное время сижу на низкоуглеводной. Т.е что то типа ПП без картошки, макарон, риса, сладостей, булок. Что то вроде кремлёвской диеты, но позволяю себе иногда сладное, например шоколад. Сейчас я на самом деле и не ощущаю, что на диете сижу. Уже просто привыкла так. 3 послелних дня в обед кушала гречку с говяжьей печенью, морковкой, кабачком и лучком (ммм... Вкуснятина! Обожаю печень, хотя раньше терпеть её не могла)
После отпуска порции мои стали на много больше, наверное желудок растянула там. Но на весах это пока не сказывается. Оль, вот я и думаю, может зря ты так мало ешь. Попробуй почаще есть, может и вес по другому реагировать будет. У всех организм разный. Может для тебя меньше есть наоборот хуже. Ешь больше белка к овощам. А то совсем падать будешь. Здоровье ведь важнее. А ты ещё и с сыном постоянно. Ему здоровая мама нужна. Я тебе желаю удачи! У тебя всё получится. Но меньше не всегда означает лучше.
Всем нам успехов!


Лариса 2015-07-18 12:36:40

Юля, с 98 до 64! Отличный результат! А обезвоживание от недостатка питья было?


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.