Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788

Anna Han 2015-10-23 11:59:21

Шестой день.
Уверенности в себе стало намного больше. Такое чувство, что могу горы свернуть.
Делаю приседания, качаю пресс, стала даже отжиматься. Занимаюсь с обручем.
Ем гречку три раза в день, больше не могу. Чувствую себя замечательно!
Постоянно делаю замечания своим домочадцам по поводу еды. Кажется, что все не правильно питаются. А они прислушиваются. Я как начиталась про правильное питание, так уже представляю, как с диеты выходить буду.
Думаю все получится) Настрой очень хороший)
Так, что дорогие худеющие больше уверенности и позитива. И все будет прекрасно.
Всем добра)


Эля 2015-10-23 08:41:08

Nuri, Вам бесконечное спасибо за доброту и мудрость ваших слов. Сегодня шестой день ГД, почему то он оказался сложнее других - больше хотелось есть, хуже себя чувствовала с утра. Вечером 30 минут активной ходьбы - на большую физическую активность сил не хватило. Взвешусь в воскресенье и отпишусь с цифрами.
Nuri, калланетика очень помогает, также как и йога. Вы уже начали заниматься? Я с вами! У нас разные часовые пояса (я в Чикаго). Каждый раз просыпаюсь и в первую очередь читаю ваши отзывы - они помогают продержаться весь день:)
Девочки - все такие молодцы - держитесь - вы можете. Всем желаю хорошеть день ото дня!


Vera 2015-10-23 00:36:41

ПРИВЕТ ВСЕМ! Девочки сидела я на гречке 10 дней в мае 2015 года и минус 4,7 кг. Но потом до конца лета вес по немного сам уходил. В сентябре мой вес был 60,8 кг, тоесть минус 10,7 кг. Но сейчас вот стала поправляться, завтра с вами на диету на пару дней, нужно лишних 3 кг, сбросить так что удачи всем.


Людмилка 2015-10-22 22:03:45

Девочки! Всем привет! Подскажите пожалуйста если была операция по кесаревому сечению можно воспользоваться гречневой диетой??? Заранее спасибо за любой ответ и совет...


Счастливая мама 2015-10-22 16:27:15

Хотела к вам с понедельника присоединиться! Но наверно все-таки я с вами с завтрашнего дня! Завтра с утра взвешусь - отпишу начальный вес и в путь! А сегодня с вечерка запарю гречки!


Наталья 2015-10-22 13:52:00

Всем привет . За три дня -3.5 кг. Ура!


Nuri 2015-10-22 13:01:32

Девчонки, привет!
Сегодня 4 день диеты, самочувствие с утра нормальное, только слабость небольшая, но это из-за того, что у меня давление пониженное.
На весах 74,7 кг (-400 гр), вчера я не правильно написала, было -600 гр. (200 грамм - смешно, ошиблась на 200 гр, а они такие значимые в нашем бою за похудения:))
Итого:
за 3 дня 76,5-74,7=1.8 кг, что тоже очень хорошо, теперь вес будет снижаться медленнее, т.к. вода лишняя вышла, а спорт так и не добавила, хотя бы просто быструю ходьбу...:(
Мне бы ещё сбросить на этой диете 4 кг и буду очень рада.
Время ещё есть, 11 дней, надеюсь, что справлюсь.
Так интересно, когда-то 74 кг на весах вводили меня в жуткий ступор и депрессняк, а теперь радость щенячья... Да, уж, всё в этой жизни познаётся в сравнение...
Настрой хороший, срываться не собираюсь, спасибо, девочки, что поддерживаете и пишите приятные отзывы в мой адрес, очень приятно и хорошо стимулирует!!!!
Девчонки, держитесь и радуйтесь каждой сброшенной сотке грамм, ведь вчера вы были толще и депрессивнее чем сегодня, а через 10 дней эти граммы превратятся в кг и появится лёгкость и гордость, что вы смогли это сделать, а там и бешеный стимул не бросать, а идти дальше!!!!
Эта диета дисциплинирует нас и делайте нас стойкими и терпеливыми - а эти качества дорогого стоят!
Так что - терпение и труд - всё перетрут!!!!!
Хорошего настроя всем и терпения. Я всегда мысленно с вами!!!!!
Зоряночка, извини, я вчера написала, что у тебя внук, у тебя же внучка, прошу прощения, что невнимательно прочитала, я по гороскопу Близнецы и мой бич - это невнимательность:)
А ты писала, что живёшь за 1000 км от родных, ты в другой стране живёшь, не в Германии? А то я живу тоже в Германии и это было бы приятное совпадение:)
Кстати, твоё Имя или Ник мне очень нравится, даже полезла в инет посмотреть, что означает твоё имя и откуда оно, оказалось , что славянское и означает Заря или Звезда, тебе очень подходит это имя!!!!! Красивое!!! Написано, что оно, в основном на Украине, Болгарии и Словении распространено, поэтому я , наверное, не слышала его никогда.
Эля,
тебе не уже 34, а ЕЩЁ, ты в самом соку сейчас своей жизненной поры, вот сбросишь свой вес, А ТЫ ЕГО СБРОСИШЬ и станешь милой и весёлой прежней Элечкой.
А твоему экс мужу не доставляй удовольствия быть толстой и депрессивной, не дождётся!!! Вот сбросишь вес, появится сразу уверенность и свою самооценку поднимешь с плинтуса и гордо будешь нести свою пышную грудь:)
Есть хорошее высказывание: Стань счастливой и твои враги умрут от зависти!
Так что не давай своим недоброжелателям и экс, чтоб они упивались жалостью или надменностью к тебе.
Знай! ТЫ ДОСТОЙНА ЛУЧШЕГО, А ПРИБАВКА ВЕСА - ЭТО БЫЛО НЕДОРАЗУМЕНИЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ и маленькая слабость, ведь отрицательный опыт - тоже опыт и он даётся нам, чтобы мы могли расти и становиться стрессоустойчивыми к любым жизненным невзгодам.
Не вешай нос, прорвёмся!!!!! Не ставь только заоблачные цели, типа 10-12 кг за 2 недели, а реально иди шаг за шагом к своему реальному весу, а подкорректировать позже всегда легче, чем сбрасывать много кг.
Я вот тоже себе наметила - за 2 недели на ГД сбросить до 71 кг, потом ещё за месяц на ПП ещё 4 кг и весить 67 кг, а уж потом вернуться опять на 2 недели на ГД и сбросить до 63 кг и держать вес до весны, а там видно будет.
Тогда ты не разочаруешься и не сорвёшься...
И к тому же это на 2 размера меньше!!!!
Удачи тебе, Элечка, и не вздумай вводить себя в депрессию, нам это сейчас ни к чему, только вперёд и только с уверенностью, что завтра будет ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА!!!!


Anna Han 2015-10-22 12:35:26

Nuri
У меня хула-хуп с пупырышками, если не ошибаюсь, на 1,5 кг такой ты хочешь?
Да, хочу примерно такой. У меня уже был опыт с таким. Синяки действительно появляются. Но потом все нормально.
Да, и сегодня же пойду покупать витамины.
Еще не взвешивалась, лучше сделаю это через дня два.
Гречку ем. Сегодня более менее нормально ее переношу. Думаю, перерыв в один день, мне помог.
Оххх, у меня такое чувство, что мои домочадцы едят постоянно. Запах еды просто во всех комнатах. Но, я как то уже забила на них, на вкусную еду. Не зря же пятый день сижу на диете.
Чувствую, что худею. Живот стал на много меньше.
В общем, терпения вам всем, дорогие худеющие. Отсидеть на гречневой диете 14 дней - думаю, это того стоит.
Всем добра))


Зоряна 2015-10-22 12:24:46

Здраствуйте все голодающие... особенный привет тебе NURI. Спасибо вам всем за такую безценную поддержку, уже зарядилась вашими пожеланиями и отзывами, и как то даже сытно мне и так легко. Девочки держимся и не отступаем от нашей мечты быть красивыми и счастливыми. Представте себе выйдя во двор и услышать сердцем, как со стороны на нас смотрят музчины с восторгом и аппетитом, а мы идем такие довольные и гордые, и ничего что голодные... это пройдет. Мы счастливые за самих себя и сильные духом... и так мужчины наши готовьтесь... ха ха ха... да NURI ты права и я восхищаюсь тобой. Наш возраст это всего лишь цифра. У меня есть страничка в однокласниках, я там записана ЗОРЯНА НОГАЛЬ.... также есть и у меня фейсбук зарегистрован как ZORIANA NOHAL... была бы рада дружбе с тобой NURI, я также рада всем вам друзья мои... пишите ...


Эля 2015-10-22 05:18:07

5 день - сегодня не взвешивалась. Девочки выживаю на этой диете только благодаря вашим отзывам. Знаю для меня дороги отступать нет, при моем росте 156 - 84 кг это как приговор, а мне уже 34. Мой нормальный вес еще 8 лет назад был 56 кг. Поправляться стала после развода, забросила себя. Работать над собой еще много и долго. Хуже всего что я просто смотреть на себя не могу - на улицу выходить не хочется.
Оксана, дорогая, я с вами. Вам совсем немного нужно потерять, держитесь-вы сможете!
Nuri спасибо за добрые слова. Я читаю все что вы пишите-вы такая молодец!
Девочки пишите на скайп aleksandra11082008 если будет желание - всем буду рада.


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.