Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852

Ли_Ли 2015-05-26 09:26:22

Привет всем. Худела уже на гречке 4 года назад. Тогда похудела на 25 кг. 2 года вес держался 55-56 кг. Но вот снова набрала столько же. Хочу снова стать красивой, тем более в сентябре у меня свадьба. Подержите меня не дайте сорваться((( Сегодня день первый, ем гречу которую запарила вчера ночью. Буду есть и вспоминать какая была(((


Юлия 2015-05-26 09:08:51

Сегодня первый день. Главное, чтобы хватило силы воли продержаться 14 дней на одной только гречке.


Женя 2015-05-26 01:35:30

Всем привет. В наших рядах очень много новеньких и это радует. У меня стартовал 7 день. Взвешусь 30 мая и сразу напишу результаты. Всем терпения и хороших отвесов.


Лена 2015-05-25 21:49:06

Ольга, я с тобой полностью согласна! После гречки всё такое вкусное, намного легче сказать нет обжорству особенно по вечерам! Мне кажется, что с тех пор как я поменяла своё питание, у меня реже стала болеть голова (от вина только иногда;)) У меня она иногда неделями болит. Я читала, что правильное питание может способствовать уменьшению мигреней (исключение сладкого и жирного) Может конечно это и совпадение, но поживём увидим.
Единственное что я вижу очень проблематичным для тех кто сбрасывает сразу несколько десятков кг это состояние кожи. Ведь она будет висеть и избавиться от неё можно только с помощью пластики. А 400 кг я себе и представить не могу. В таком состоянии разве сердце выдержит нагрузку? Люди с таким весом долго не проживают.
Меня свекровь опять сегодня пирожными пытала. Ну, тебе же нельзя, говорит. Мне всё можно!!! Мне никто ничего не запрещал, я просто не хочу, потому что знаю зачем я отказываюсь от сладкого. А кроме того есть много других вкусных вещей, в которых содержится сахар. Например, фрукты или сухофрукты. И это не только вкусно, но и полезно.
Ольга, надо тоже такую передачу посмотреть. Всем успехов!


Татьяна 2015-05-25 21:48:44

Диета на гречке


Ольга 2015-05-25 21:14:52

Сейчас посмотрела передачу пусть говорят с Малаховым. Тема - похудела на 408 кг. Я в шоке короче. После такого аппетит отбивается (посмотрите когда захотите кушать))) Лен она кстати худела и худеет на белковом питании. Так что мы точно на правильном пути. Люди не только на 40 кг худеют, но и на 400)) Одна была 103, а сейчас 60 кг. Вот мотивация тоже. Реальные люди и истории. Кто хочет посмотрите найдите в интернете. Очень вдохновляет к движению вперед и только вперед! Худеют по разному, но в основном правильное питание, а гречка это хороший толчок к этому всему!


Ольга 2015-05-25 19:16:06

Нури, у меня вес чуть побольше даже, а рост такой же. На гречке за 8 дней я сбросила 5 кг, потом еще за 2 дня на гречке 1-1,5 кг. Итого 6-6,5 кг. Но на одной гречке сидеть не будешь долго и нельзя. Это монодиета. Сейчас я перешла на белковую или низкоуглеводную или кремлевку (таблица) кто как называет) Это тоже самое почти что и правильное питание. Гречка это хороший старт. Если на ней продержитесь от 5 и до 14 дней, если сможете потом без проблем перейдете на ПП и дальше будете скидывать уже правильно вес)) Присоединяйтесь к нам, вместе веселее)


Ольга 2015-05-25 18:09:16

Да Лен, тут реклама мелькает что она похудела. Да все кто худеет (знаменитые) я думаю все на ПП или белковой сидят. То есть не едят все вредное. Но они может еще на тренажеры ходят (у них финансы позволяют все). Конечно на верно пути ты! Ты и сбросишь и привыкнешь правильно питаться! У меня уже нет такого чувства голода как вчера было, уже спокойней. Завтра будет еще легче, завтра в обед позволю окрошки немного, но на завтрак съем только клетчатку с йогуртом, потом дорога и обед.
Виталий молодец)) Редко кто из мужчин худеет, в основном все по вечерам пьют пиво и растят животы. Сегодня вроде понедельник, но пока гуляли с ребенком, заметила многих с бутылями идущих домой, время такое наверно сейчас. Держитесь и все у нас получится!) Думайте о хорошем!


Нури 2015-05-25 17:31:36

Всем привет я сегодня первый день ГД. Незнаю пока не чувствую голод. При 167 росте и вес мой почти уже 100 р скажите кто уже долго держить ГД помогает


Лена 2015-05-25 16:34:23

Привет девочки! Наконец-то комменты пошли!:) Сегодня не хотела взвешиваться, но всё таки не выдержала, снова -400гр!!! Я так рада! За выходные почти 1 кг ушел. На сегодня вес 57,100. Общий результат -8,900!!! Я ещё ни разу так много не сбрасывала. Мне кажется, питание без углеводов и меньше жиров это самый идеальный вариант. Сегодня вместо отрубей позволила себе кофе с молоком и маленький кусочек пирога. Старалась есть без угрызения совести, так полезнее. Но голова что-то все равно подкруживается. Может из-за кофе.
Короче мне осталось ещё 2,300 сбросить до моей цели.
Ольга, клетчатку найти не могу. Живу не в России. Не могу найти идентичного продукта. В магазине продают отруби на овсянке или пшенице. Я на овсянке взяла. Буду по немногу в мюсли добавлять.
Девочки, я сегодня узнала что Полина Гагарина похудела на 40 кг! Прочитала её интервью и так поняла, что она тоже сидела на подобной диете без углеводов и жиров. Она сейчас весит 47!!! И выглядит очень хорошо! Меня прямо это ооочень вдохновило! Теперь я знаю, я на верном пути! Девочки, мы сможем!!!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.