Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Геля 2014-10-15 13:56:18
Подскажите, можно яблоки есть во время диеты?
Лариса 2014-10-15 13:45:04
Привет всем! Отписываюсь в очередной раз) День 5-й. Утреннее взвешивание показало -4,5 кг. Не верю в то, что вижу. Ем запареную гречку, правда перестала пить кефир, заменила его на зеленый чай и фрукт. Настроение боевое! Всем держаться до победного конца!
Ангелина 2014-10-15 12:07:17
А можно во время этой диеты есть яблоки?
Памела 2014-10-15 10:05:44
Всем приветик! Вы все такие молодцы, за диеты я только за!!!!
Я сегодня села на ГД, мне всегда казалось, что худеть мне не нужно, но недавно я стала на весы и увидела, что у меня с мужем одинаковый вес 67. Но у мужа рост 175, а у меня 163. Ужассс! Для меня главное не то что у меня появилась попа или животик, а то что моя грудь всегда была 4 размера, а сейчас она 6 размера, мне тяжело стало ничего не застегивается. Все конечно пялятся, но надо с этим заканчивать. Я всегда себя успокаивала тем что мне уже 31 г и у меня 2 деток. Все хватит, сегодня ем гречку. У меня подруга за 2 недели сбросила 15 кг., она ела гречку, салаты и кефир. Все бы ничего, но у нее появились такие мешки под глазами, ужассс.
Ангел 2014-10-14 23:41:22
Всем доброй ночи. День прошёл спокойно. Соблазнов много, но желание сбросить лишнее сильнее. Карина, замечательный мотиватор, и ведь ни по одному пункту не поспоришь. Я ещё себя всегда утешаю, что эти вкусняшки, которых мне на данный момент хочется, будут и через две недели и через месяц тоже, вот тогда я и награжу себя за мужество и поем чуть-чуть. Лара не беспокойся по поводу быстрой потери веса, так всегда бывает вначале, скоро процесс замедлится и это тоже нормально, вот тогда-то и начнёт уходить и жир и целлюлит. Надеюсь что дальше ты лучше будешь переносить гречку, кстати я запаренную тоже есть не могу, варю её минут 6 на маленьком огне потом оставляю в горшочке на горячей плите допариваться, каллории от этого не добавляется, просто полезных свойств становится меньше, зато есть гораздо вкуснее. Всем желаю хороших отвесов. Пока.
Лариса 2014-10-14 13:59:56
Привет красавицы) Большое спасибо КАРИНЕ за мотивационные заметки) День 4-й. Утренний взвес показал еще -500 г. Медленно, но верно))) Уверена, что кофе с молоком и без сахара утром не навредит никому! За первые два дня уходит лишняя жидкость из организма и потом весы могут замереть на пару дней, это абсолютно нормально, процесс все равно идет) Всем терпения и не забывайте отписываться о приятных результатах)
Ольга 2014-10-14 11:27:31
Всем привет! 6-ой день на гречневой диете. Утром поела гречку, выпила витамины, приехала на работу и стало плохо. Вобщем избавившись от гречки, съела творожную запеканку. Я готова продолжать, но организм отвергает гречку(((
Карина 2014-10-14 10:01:17
Доброе утро девоньки! Вот у меня наступил второй день новой жизни. Маленькими шажками я приближаюсь к своей цели, за первый день я скинула 800 гр. Я в интернете нашла мотиватор не слазить с диеты и распечатала его, теперь когда мне хочется чего то лишнего читаю его! Надеюсь и вам пригодится.
1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь!
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.
3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.
4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои привычные повседневные дела. Диета -одна из частей моей жизни. если я умею делать все остальное, значит я справлюсь и с этим.
5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой и я достойна самого лучшего!
Ангел 2014-10-14 08:46:42
Всем доброго утречка. Настроение с утра замечательное, день второй. Настя, по правилам, кофе с молоком нельзя, я и в чёрном-то себя ограничиваю. Но на то они и правила, чтобы их нарушать. Я считаю, что лучше выпить чашку кофе с молоком (сколько там этих каллорий), чем сорваться и налопаться тортиков. Вообще каждый подстраивает ГД под себя, как кому комфортней, не думаю, что это сильно скажется на результате, зато будешь худеть с удовольствием. Всем хорошего дня!
Лара 2014-10-14 05:36:26
Еще вот как вы думаете девочки? Ведь быстрое похудение это же тоже вредно? В день по 1 кг не вредно?
Самые популярные диеты
