Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Аня 2015-01-28 18:50:14
Привет всем. У меня 7 день ГД. В начале как я говорила была 64, а может и больше. Сегодня мой вес 61. Надеюсь уйдут еще 3 кг. Я в день ем примерно 200 гр гречки с кефиром (без него никак) и ем одно яблоко. Еще за все эти 7 дней съела один апельсин. Все я придерживаюсь но что то вес стоит ((
А кто знает после гречневой еще на какую диету можно перейти? Что лучше действует и не сильно голод чувствуешь . Потому что я по ночам практически не сплю из-за ребенка еще и весь день голодная. Посоветуйте какую-нибудь диету.
Эффа 2015-01-28 18:25:30
Лёлька, Регина, Наташа24, Иринас, вы с нами?
Лёлька, давай скорей сюда!!!))))
Эффа 2015-01-28 18:22:30
Халлоу всем! И вот я снова с вами)))) Третий этап. Рост 170, вес 83.
Взвешиваться часто не буду, но дала себе слово замеряться каждый день. И приседать начала. Второй день на диете и физические нагрузки второй день. Сейчас я здесь на две недели. В планах до весны 70 кг. Потом до 60 кг. Ем как и раньше гречку с кефиром, чай и вода. Из поблажек: 1-2 кружки в день кофе с медом. Может включу курагу. Пока всё идёт по плану. Для тех, кто впервые на ГД хорошая новость: РЕБЯТОЧКИ, ЭТО РАБОТАЕТ!!! И РЕЗУЛЬТАТ ДОЛГОВРЕМЕННЫЙ (если разумно питаться в дальнейшем) Я не говорю о голодании, но хотя бы на ночь не наедаться, есть жареное лишь на завтрак и разумно разделять группы продуктов. Я говорю о том, что котлету лучше не с картофелем, а с овощами или рисом))))) Исключила из рациона хлеб и майонез. Вместо хлеба ем криспы FINN CRISP, а салаты вместо майонеза заправляю Активией натуральной (либо йогурт, либо творожная).
Александра 2015-01-28 17:56:17
Девочки привет! Первый день на ГД. Вроде все хорошо! Есть совсем не хочется. Мне 40 лет, рост 164 см, вес 73 кг. Очень, ну очень хочется похудеть к ДР (3 февраля). Дайте советы - как не сорваться!
Просто Я)) 2015-01-28 13:52:45
Девочки, а я очень расстроена(( Сегодня седьмой день, а вес все держится 61(( ПОЧЕМУуу??? Три дня стою на одном весе((
Алинусик 2015-01-28 13:45:18
Всем привет! Сегодня 3 день на ГД, есть не хочется, но нападает жуткий депресняк:( Не взвешиваюсь, весы специально убрала подальше. А как у вас девчонки настроение? Я что то раскисла...
Наташа24 2015-01-28 13:29:27
Просто я)) Как долго вы сидели на гречневой и белковой диетах? Мой вес был такой же. Сейчас где то 77, только я строго на гречкe долго не могла сидеть.
Katushya0508 2015-01-28 12:45:04
Девочки, а в каком кол-ве можно пить воду с медом? (1 ч.л меда, 12 ч.л лимонного сока, 250 мл. воды). Просто я чередую кефир с медовой водицей))) Можно ли пить такую воду без ограничения?
Елена 2015-01-28 12:35:25
Девчонки, тоже с сегодняшнего дня на ГД, посмотрим что будет к вечеру, а пока легко))
Оля26 2015-01-28 11:46:57
Девочки, всем привет)) Принимайте в ряды худеющих) Первый раз сидела на ГД в июле 2014 года. Старт с 86 кг (рост 168). За 14 дней отвес 6 кг. После ГД стала питаться по системе -60. Она РЕАЛЬНО работает, если не считать расслабонов на НГ))) Вес уходит медленно, а так как мне через 1,5 месяца лететь за границу, решила сесть опять на ГД. Вес на 26.01.2015 (старт ГД) был 77 кг. Сегодня 3-й день диеты, отвес 2,5 кг. Продолжаю)))) Хочу ещё хотя бы 4 кг скинуть. Девочки, удачи нам в этом нелегком деле)) Главное-желание)))
Самые популярные диеты
