Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788

Лена 2015-07-22 14:10:53

Девочки, прошу прощения, что комменты немного не в тему, просто они намного позже добавляются, чем я пишу. :)


Лена 2015-07-22 13:57:00

Юль, а как ты бока качаешь? Лёжа или стоя? Я воду иногда очень мало пью, прямо совсем не хочется. И выходит она у меня очень плохо. Но заставляю себя сейчас, особенно когда жара такая стоит. Но по прогнозам со следующей недели похолодание, поэтому возможно на этой неделе лето и закончится, т.к. что надо ловить момент и греться! :)
Ларис, на счёт грейпфрута я читала о его полезных свойствах... Для похудения достаточно съедать по 3 дольки после еды. Горькая кожица на дольках способствует сжиганию жиров. Я во время гречки съедала в день по 1-2 фрукта, яблоко или апельсин или грейпфрут. Витамины организму обязательно нужны. Курагу или чернослив тоже по несколько штучек можно. Ну, я во всяком случае добавляла.


Лена 2015-07-22 12:49:52

Всем привет!
Я вчера всё таки налопалась арбуза. :( Было так жарко и голодно одновременно. И всё это было уже после 6. Совсем никакой выдержки. Но весы меня сегодня обрадовали! -500 гр. Т.е. 56,500. Вот бы они теперь на этой цифре и оставались а не поднимались снова вверх. А то последнее время то вверх то вниз. Оль, у тебя что? Весы новые ещё не пришли?
Сегодня опять жара, а мне за компьютер надо. Завесила окно плотной скатертью и вентилятор принесла. Буду сегодня больше воды пить.
Оль, я сегодня в одноклассниках хорошие рецепты с кабачком нашла, запеканки всякие, пиццы и начинёные кабачки. Прямо тоже захотелось. Маму тоже сегодня раздразнила по телефону, она тоже сейчас пиццу кабачковую печёт. :)
Вчера днём зумбой перед компом занималась. Ещё жарища такая! Я вся прямо пропотела, хотя обычно почти вообще не потею даже во время спорта. И начала с понедельника пресс качать. А сегодня с утра в спину снова вступило. Наклониться не могу. Над попробовать видео, то что Наталья советовала. Кстати, Наталья, как твои дела? Как вес? Что сейчас делаешь?
Веру тоже давно не было слышно. И Юлия что то не пишет. Девчонки, пишите!!! Всем удачи!


Олечка 2015-07-22 10:45:07

Девочки, села на гречневую диету, запариваю гречку, и заправляю потом с кефиром 1%. Сегодня 3 день, за 2 дня ушло 1,300. Не так много, но я и этому рада, уж больно хочется скинуть 8 кг. Вес в начале 64,300. Буду сидеть 2 недели. Буду каждый день отписываться. Плюс делаю через день обертывание уксусное, чтобы кожа не обвисла и была упругой.


Ольга 2015-07-22 05:49:55

Приветик всем. Лен, как у тебя дела? Как прошло все? Как сегодня самочувствие? У нас еще рано очень. Дел много и я встала пораньше, сейчас ребенок проснется и пойдем по делам, до обеда будет некогда присесть. Сейчас попила чай с клетчаткой и пару конфет (со сливочной начинкой) потому силы мне нужны будут очень до обеда. Потом уже буду дома и можно будет присесть) сегодня так же буду. Кефир и в часов 5 поем кабачки (пиццы вчерашней мне еще на 2 дня хватит)). Вчера ее поела немного, а ощущение сытости было как будто мяса наелась 10 кг))) Желудок уменьшился и это хорошо. Вчера с сыном играли футбол да и так стояла и ходила за ним)) Сегодня прийдет наш мяч. Будет вечером гонять опять)) Весы мои придут наконец то)) Но не знаю с батарейкой или нет. Если что покупать вечером пойду и не знаю тут рядом будет или нет, а то придется ждать еще. Проснулась состояние мое вообще не очень, подташнивает (еще вчера вечером начало), голова болит, слабость как будто не спала и живот крутило пипец как... сходила в туалет и полегчало, но все равно кишки там крутит. Это думаю последствия кефира и кабачков) После кефира мне всегда не очень, да еще и проблемы есть, голова забита, но уже меньше обращаю внимание и все равно иду к своей цели и новой жизни. Охота на весах увидеть конечно минус какой-нибудь. Всем удачи! Еще напишу сегодня. Юля, как ты там на гречке?


Юлия 2015-07-22 04:30:07

Девульки привет! У меня пока всё так же вес стоит 68.4. Вчера делала творожную запеканку с бананом. Получилось много вкусного и сытно. Утром кофе с творогом, в обед греча и 1 яйцо и часа в 3 поела кусок запеканки. Вечером выпила кефир и всё. У нас жара была кушать прям не хочется. Сегодня буду кабачки тушить с курицей. Я когда начинала худеть качала бока, затем пресс. Сейчас возобновила к прессу бока качаю 4ый день. Болят ппц! Отвыкли от такого давления:))) Лен я с 7 часов и до 8 вечера пью каждый час. Первый стакан натощак с лимоном. У меня ещё кружка 300 или 330 мл. Вобщем много. Уже привыкла, как водохлеб, не могу прям без воды. На прогулке с ребёнком обязательно литр воды выпью. Помимо воды и 1-2 кружки зелёного чая. Кофе с утра пью с молоком. Не могу без. Зато от сахара отказалась ещё очень давно когда ещё беременная была. У меня подруга улетает, в связи с этим на выходных пойдём кушать восточную кухню. Вот думаю, раньше любила первые блюда, но думаю с такими объемами этих блюд я уже не осилю любимый корейский суп. Я с утра гречку запарила. Её кушать продолжаю, только с добавками. Вот на обед поем овощи, а гречу на ужин. Лен тебе совсем немного осталось до цели так же как и мне!:) Олечка молодец не сдаёшься! Я думаю что грейпфрукт хороший помощник при любой диете. Ограничивая себя во всём это очень тяжело психологически. Поэтому нужно беречь себя в первую очередь и худеть в пользу, а не во вред. Так что Лариса экспериментируй. Удачи!


Лариса 2015-07-22 00:44:02

Всем привет! Лена, я тоже стараюсь каждый час по стакану воды выпивать. Часов до 5-6 вечера так. Потом стараюсь не пить. Примерно чашек 8-9 получается. Помимо этого пью чай зелёный. Хотела спросить, грейпфрут вообще при ГД можно кушать? Если я каждый день по одному съедаю не мешает ли он? Я его ещё и в чай зелёный нет нет да добавляю. Пустой не могу пить.


Ольга 2015-07-21 21:05:27

Девчонки, при гречке только гречка) без арбуза и всего! Если что-то добавите то будьте готовы к тому, что мало скините) Это монодиета) Нужно терпеть если решили сейчас сидеть)


Лена 2015-07-21 18:19:12

Подходит вечер. Мой кефир заканчивается. Под вечер как всегда так и тянет что нибудь пожевать. Не знаю чем себя отвлечь. Если совсем невмоготу будет, позволю себе арбуз. Но посмотрим, может и выдержу. Оль, ты как?


Yulia 2015-07-21 17:19:55

Всем доброго времени суток. Мой вес 62 кг при росте 169 см, подскажите пожалуйста реально ли за 10 дней скинуть 5-7 кг. Можно ли при этом есть арбуз? Заранее спасибо.


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.