Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788

Ольга 2015-07-02 06:46:50

Приветик всем! Сегодня -500 гр. Наконец то вес не вверх пополз, а вниз. Не знаю с чем было связано, что он прибавлялся. Вечером вчера было плохо, подташнивало, давило желудок. Но ничего, все пережила) Утром поела как обычно. Сегодня духота уже с утра. Думаю поедем на речку опять. В обед пока не знаю что буду кушать еще. Наверно салат из огурцов и зелени, если захочу. А то как вчера получится. Да вроде ела жареное несколько раз, а тут что то не пошло, хотя котлеты были куриные, из грудки, домашние. Мясо крутила сама и делала тоже. Не знаю че за фигня короче, но это хорошо с одной стороны. Зато 2 дня есть не охота вообще, охота арбуз конечно. Может возмем, но они еще розовые, не очень какие-то. В понедельник будет похолодание уже у нас, не надолго вроде. Но передышка все же. Это хорошо что кабачки можно, их можно делать по разному вкусно и в духовке запечь и потушить. Юлия, хороший результат, молодец. Конечно можно на белковом или ПП худеть и без проблем. Гречка для начала нужна конечно, чтобы от еды отвыкнуть, сейчас радует одно, что если какой-то праздник и будет то уже не съешь много, а к Новому году думаю и подавно не надо будет этого всего. Жара спадет и возмусь за обруч, он у меня классный. 2 мин в день и будет видно уже. Больше и не покрутишь, отобьет все, всем удачи, все бывает. Главное все выдержать и не сорваться, а то когда вес стоит или вообще верх ползет то не охото и продолжать. Хорошо что есть вы)) поэтому продолжаем))


Юлия 2015-07-02 01:57:53

Доброе утро! На завтрак пила кофе с молоком и тост из ржаного хлеба. А обед доела рыбу с овощами на пару и легкий салат из капусты, огурцов и немного тёртого сыра. Заправила нерафиниров растит.маслом с запахом! Получилось вкусно. Съела 5 шт чернослива и 1 мармелад. На ужин сварила говядину с бульончиком и выпила стакан кефира. Потом еще пила зеленый чай и творожный сырок 8%. Итог сегодня отвес -600 гр. Вес на сегодняшнее утро 69.200!))) Вобщем без особого труда и такой итог!:) Настроение боевое! Оль конечно больше не эксперементируй с жареным. Организм привык перерабатывать лёгкую пищу и тут бац жареные котлеты!!) У меня было похожее состояние когда я поела копченой колбасы. Меня тошнило! Вобщем было дурно целый день. А я очень хочу сырников творожных попробовать в духовке сделать. Кабачки это можно сказать вода! Советую!)


Вадик 2015-07-01 21:25:02

Болит голова, 3 день диеты. Посоветуйте что-то!


Лена 2015-07-01 16:36:55

Людмила, я думаю ничего страшного. Главное, чтобы он без сахара был. И обязательно витамины на гречке нужны. Удачи тебе!


Ольга 2015-07-01 16:34:54

Приветик еще раз всем)) Я сегодня уже последний раз поела)) в обед я так и не стала кушать. Опять почти весь день голодная. Сейчас можно сказать заставила покушать себя и то поела 1 крылышко копченое (муж приезжал к нам, привез) сам коптит. Поэтому не фигня магазинная обмазанная)) и чай зеленый с 1 зефиренкой. Если так дальше пойдет то скоро вообще перестану кушать. А вообще кажется это еще от той котлеты как-то тяжко до сих пор. Я ела котлеты уже вроде за это время но такого не было. Главное завтра посмотрю на весы, что они скажут. Поспала еще после обеда 1,5 часа где-то) пока ребенок спал. Просто такая слабость напала, я легла и отрубилась. Сына разбудил) Лен, может тебе так кажется? Ну если чуть прибавила, ничего страшного. Будем сгонять это все потом. Ты все таки на отдыхе) и то успеваешь на тренажерах заниматься. Людмила, а почему бы и нет? Если в чае не написано по инструкции что пьется например месяц потом отдых. Очищение это всегда хорошо, а при гречке обычно стул не очень. Поэтому нужно даже) я вот ем клетчатку) Таня, конечно результат хороший для второго захода. Некоторые 2 кг кое-как сбрасывают. Я в первой скинула 4 где-то, но сидела 7 дней. И в основном ушло все в первые дни, а в последнии дни сидела почти голодная. Гречка не лезла уже, во второй 1,5 кг за 3 дня. Больше не стала сидеть. Тоже 3 день почти не ела вообще и мне надо было 1,5 скинуть где-то, то что наедала за праздники. Все поди у нас получится. Будем верить и надеяться и идти к своей цели, кто как может!


Лена 2015-07-01 14:26:38

Девчонки, всем привет! Оль, кабачки очень хорошо есть. Они лёгкие и кишечник очищают. Я кабачки почти везде последнее время добавляла.
Мне кажется, я поправляюсь. :(( Штаны, которые соскакивали, сейчас стали хорошо сидеть. Даже боюсь представить, что теперь весы покажут. :( Оль, после жареного у меня та же фигня. Вчера в обед наелась, панкреатин не выпила, а потом тошнило и желудок болел. Буду сегодня снова варёное всё искать. Вчера на тренажёры не ходила, а зря. Надо сейчас себя заставить.


Людмила 2015-07-01 14:04:31

Привет,девченки! Меня зовут Людмила, худой не была ни когда, мой вес сейчас 87.500 при росте 1.60, ужас! Я второй год в Италии, приехала сюда с весом 90 кг, за год похудела без диет до 77. Потом поехала домой, естественно набрала до 85 кг, сейчас уже 3 месяца в Италии и вместо того, что бы сбросить вес, я его набираю... Сегодня первый день на гречке, настроенна позитивно, пока. У меня вопрос, может, кто знает, я пила чай для похудения с ананасом, можно ли его дальше продолжать пить или нельзя? Ответьте пожалуйста!


Ольга 2015-07-01 10:51:10

Приветик всем. Сегодня хоть не у меня, минус 200 гр, пипец конечно, но и этому рада после непонятных плюсов. Юлия, я всю диету очищаюсь, то кисель из семя льна, то еще что-то. Сейчас регулярно ем клетчатку. Она заметно уменьшает аппетит и очень хорошо очищает. Проблем со стулом нету. Иногда думаю откуда че берется наоборот, почти не ем ничего)) Сегодня утром как всегда клетчатка с йогуртом и чаем зеленый. На обед не знаю пока. Делала окрошку но не хочу ее, брат попросил борщ (как я его готовлю, никто не готовит)))себя не похвалишь и никто не похвалит)), но я тоже не особо хочу его. Кусочек мясо бросила сварить себе и салат наверно доем свой с капустой вчерашний, а так не хочу вообще ниче, точнее желудок хочет, побаливает, а я нет) Чай наверно попью и все думаю. к вечеру может захочу.сделаю салат из огурцов и зелени).еще жара под 40 градусов.на речку не едем)) деда у нас работает сегодня..но завтра думаю опять поедем на пол дня))) Всем удачи и держимся)) И я тоже первый месяц думала что все будет легко и просто и вес будет уходить быстро. Нифига подобного, а сладкое позволяю, потому что моя диета не на месяц и не на два, а на всю жизнь! А всю жизнь сладкого не есть не буду сама. Не вижу смысла я лучше немного позволю себе и не съем мяса жареного, так что тут сам смотрит что кушать. Кстати после котлет 2 дня изжога была, жуть, больше есть их нее буду, удовольствия как раньше не было особо, а вредик нанесла все таки)) Отвык мой желудок от жареного)) привык к траве)) Надо думать девчонки чем заменять это все поздней осенью и зимой. В магазинах дороговато и всякая фигня напичканая будет)) Я уже начинаю задумываться чем питаться. Еще вопрос. Скоро кабачки пойдут. Их же можно кушать в любом виде? Запеченные в духовке с помидоркой и чесночком поди ничего страшного?


Таня 64 2015-07-01 10:46:14

Вот и начался мой 10й день. Результат за 9 дней минус 3.200 для второго захода это очень хорошо (отдыхала на огуречной диете неделю). На данный момент вес 85.100. Ем с утра гречку с кефиром в 8 потом в 10.30 яблоко зеленое, потом в час гречку с половинкой маленького огурца и в 4 опять гречку с оставшейся частью огурца. Потом только воду и то желательно до 7 если будешь пить позже сильно отекаешь. 3 раза в неделю бассейн хочу пойти на фитнес. Еще пью воду сасси и просто воду около 3 л в день. Ооооочень охота похудеть и очень жалею что не начала раньше


Юлия 2015-07-01 01:48:07

Лена отличный результат!!! Так держать!:))


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.