Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804

Лена 2015-06-18 10:06:43

Всем дорого утра! Я сегодня снова расстроилась. На весах сегодня столько же сколько и неделю назад после кефира, 55,900. Т.е. со вчерашнего дня -200гр. И это не смотря на то, что вчера совершенно ничего не ела, только полтора литра кефира и 2 стакана воды. Ну, где справедливость? Может быть, конечно, это вода не ушла? Сегодня вечером буду пить вино, чтобы воду выгнать, посмотрим, будут ли изменения.
С другой стороны, чем меньше остаётся сбросить, тем тяжелее килограммы уходят, я думаю. Тем более, что я никогда не была на много худее. Может только на 1 кг и то это было после болезни, после больницы, где я практически 2 недели ничего не ела. Тогда я очень резко похудела, но вес долго держался.
Вчера вечером крутила обруч целый час. При этом смотрела фильм. Когда в сюжет втягиваешься, то совсем и обруч не замечаешь. По другому я его вообще не могу крутить.
Что-то моя целеустремлённость и увереность что я смогу ещё сбросить 5 кг улетучивается. И в волшебном действии кефира я уже тоже не уверена.
Ольга, что там у тебя? Какие результаты? Голова прошла?


Таня 2015-06-18 09:26:13

Скажите, можно кефир заменить молоком, просто кефир не могу пить?


Светлана 2015-06-18 08:25:00

Привет всем. С завтрашнего дня хочу рискнуть и сесть на гречку. Попытаюсь выдержать, без сладкого не могу, но надо стараться. А можно пить кофе с молоком, хотя бы по утрам?


Ольга 2015-06-18 06:59:51

Приветик всем. Отвес есть, но какой не знаю. В общем мои домашнии весы показывают на 1,5 кг меньше чем до того, как уезжала. Думаю -300,400 гр есть. Завтра муж по работе должен будет поехать в деревню. Мы тоже едем на денек, взвешаюсь, правда днем (обычно утром) буду все-таки себе брать электронные весы, там и граммы видно. По 1 кг в день уже навряд-ли буду скидывать, да и разница в цене небольшая. Лен, да просто что-то из вещей новое надо, давно уже не брала ничего, вот и говорю себе еще не время. Пока есть что носить и ладно)) С сыном в основном все равно во дворе гуляем)) Лен, у нас через недельку будет клубника уже нормальная, спелая, если так же тепло постоит. Блин, в магазинах уже арбузы продают, но муж пока не дает брать, первые не вкусные, напичканные всем. Жары то еще сильно не было. Ну ладно, буду терпеть и есть пока капусту. Опять проснулась, и кружилась голова (но это от голода думаю). Вчера утром рано попила чай, потом в час пообедала капустой тушеной с пол кусочком хлеба, ужин только в 8 вчера суп опять с капустой. Желудок вечером давило конечно и с утра вижу что пустой. Поела на завтрак йогурт с клетчаткой и чаем. На обед опять капуста наверно будет (че-то мне последнее время охота капусту и все тут, не пойму, может чего то не хватает), хотя недавно только вообще не хотела ее и не ела))), а в детстве вообще не любила. Вчера вечером еще весь вечер как белка в колесе до 12 часов целых и сейчас дел много, все в движении, так что голова будет кружится и дальше думаю. Ну ниче, организм привыкнет мало кушать, другого выбора у него нету. Я уже не сверну, тем более видя цифры на весах которые были ровно год назад)) ни за что)) почти -8 кг уже)) для меня они много значат. Стало намного легче, до 18 августа надо еще -8 кг срочно. Лен, после обруча точно есть не хочется вообще больше. Я раньше так же делала, хотела кушать и крутила обруч. Тоже надо браться, но пока и так дел много. Всем удачи!


Лена 2015-06-17 22:42:40

Всем доброго вечера!
Кефир мой закончился давно. Воды выпила всего в стакана, витамины запивала. В кишечнике бурлит как при чистке, хороший знак. Хочется кушать и начинает болеть желчный пузырь (у меня дискинезия. Была сейчас на саду, поливала и клубники большую тарелку набрала горкой. Земляники тоже уже много поспело, но это я завтра буду собирать. Я уже жду не дождусь завтрака из мюсли с творогом и клубникой! Не на чём сконцентрироваться не могу. Может обруч сейчас перед сном покручу, чтоб отвлечся. Я ещё зачем-то назавтра уже мяса индюшки приготовила с овощами. Мимо кухни теперь прохожу, а там едой пахнет.
Но я достаточно рано ложусь спать, где-то в 10, чтобы до 11 уже заснуть. Последний стакан кефира выпила ещё в 5 вечера. Интересно, что покажут завтра весы?
Оль, нет конечно, нужно только вперёд двигаться! А вещи новые покупать только когда уже во все старые влезешь. У меня так.
Всем успехов!


Ольга 2015-06-17 18:30:37

Приветик всем. Лен, у нас с тобой одинаковый отвес. У меня сейчас столько, сколько я весила до КД и после сидения первый день на кефире. КД почти прошли и вес вернулся в норму (а то все голову ломала почему так много прибавилось, ела как обычно) я и говорю, Лен, тебе обручи большие не нужны)) это таким как я. Я сегодня домой прибыла, забрала клетчатку, чуть позже с йогуртом поем. Завтра уборки на весь день почти (всегда когда долго нету потом убираешься день только, от мужа толку то. Сегодня ела мало, днем вставала на весы и днем бывает встаю, так показывали еще меньше чем утром. Обычно днем больше показывают. Есть надежда завтра на отвес, но теперь не узнаю его, весы не те. Сейчас пойду перемывать всю посуду на кухне, потом работы на компе много, поела я уже в 20.00, но раньше не получалось. Поела суп из капусты, зелени и свежего перчика, в общем овощной и очень вкусный. В обед ела тушеную капусту, но я и спать ложусь в час ночи где-то, так что не страшно эти 8 часов мне. Так что всем удачи и все что при КД будет потом уйдет, если конечно не накидываться на еду в это время. Лен, мы тут всегда, поддержим конечно, мне тут намного легче с вами, так бы бросила давно, а теперь и не подумаю даже. Родители вроде отстали, видят что всерьез взялась. Хотя они и сами едят и клетчатку со мной и в еде ели так же. Лен, нога получше, но бывает, не пойму. Голова так немного подкруживается. Витамины завтра куплю схожу, думаю их не хватает просто. Давление меряла, норм для меня. Голова не болела вообще, вот начала только когда я написала. Но как КД начались стало лучше намного. Я тоже была в магазине, прошла мимо всего вкусного, купила капусту и мармелад (который всегда беру только там, он не сладкий и состав настоящего мармелада). На вещи смотрю, но говорю пока не похудею еще на 7 кг никаких вещей точно, а там посмотрим. Для меня 7 кг очень много значат, в одежде тем более. Мне тогда многая одежда налезет которая сейчас и не сходится даже. Ниче, все сможем теперь)) 100%! Вместе мы сила!


Лена 2015-06-17 13:55:16

Всем привет!
Сегодня на весах тоже -700 грамм по сравнению со вчерашним днём, где сразу плюс 1 кг было, но это всё ещё не самая низкая отметка, которая у меня была. 56,100. 55,800 у меня было утром в воскресенье, но я позже взвешивалась чем обычно.
С утра творог есть не стала, водички попила с витаминками. А сейчас на кефире, купила аж 3 пачки по пол-литра. Чувствую себя нормально. Тяжело было правда по магазинам ходить, так и хотелась всё подряд скупить. Но покупая всякие чипсы, печенье и мороженое, думала про себя, это мужу надо поправляться, пусть кушает. :)
Смотрела свой обруч, оказывается он у меня 1,200 весит с 48 магнитами. Но он мне тяжёлым не кажется. Это только поначалу больно, а потом мышцы укрепляются и уже нормально. Конечно, 2-х килограммовый, наверное, тяжелее. Я смотрела, его только с определённым весом советуют крутить, по-моему от 75 кг веса.
Оль, как твоя нога? И что у тебя с головой? Ты витамины купила? Голова у тебя вообще в приципе часто болит или это сейчас только так? Что то это мне кажется очень часто, прям как у моей мамы, только у неё высокое давление постоянно, она его таблетками поддерживает.
Я раньше тоже когда худела, была конкретная цель, а потом после её достижения я всё подряд ела. А сейчас я понимаю, что нужно менять своё питание. Поэтому моя цель долгосрочная. Хочу плоский живот. Я понимаю что от сегодняшнего кефира мне этого не добиться, но может к следующему отпуску, следующим летом я смогу купить себе бикини! :)) Вот было бы круто! Не знаю на сколько это осуществимо, потому что жир на животе у меня чуть ли не с рождения. Я, вообще полненькой родилась.
Мама опять ругается, пристала со своими анарексичками, которых по телеку видела. Но уже мне кажется и она начала по немногу сдаваться.
Девочки, я очень расчитываю на вашу поддержку во время отпуска! Я, конечно, хочу отдохнуть, но всякие вкусности, а особенно сладости меня очень пугают. Вообще я в отпусках стараюсь меньше сырых овощей есть, потому что не советуют из-за другой воды и других бактерий, но в этот раз придётся рискнуть.
Всем удачи и побольше здоровья! Оля, не болей!


Ольга 2015-06-17 06:53:34

Приветик всем. у меня на весах сегодня -700 гр и это радует. Сегодня опять побаливает голова, поэтому кефир я тоже отложила. Лен, я немного солю конечно пищу. Приправы я не очень люблю любые, капусту когда тушу подсаливаю. Смысл вообще не солить, если так вообще придется питаться. Пусть организм привыкает, а то потом, когда солить начнем и все вернется. Вчера вечером ела 1 рыбу жаренную и 1 зефир с чаем. Сегодня в обед буду есть капусту (точнее доедать вчерашнюю), я ее потушила уже со свежим домашним перчиком, вкуснотень. Лен, я представляю как ты хочешь похудеть, в идеале тоже так охота, но кто знает может за 2 года и смогу так. Время есть как говорится и желание тоже. Главное не свернуть с намеченной цели, хотя сейчас уже привыкла так жить и меня все устраивает. Раньше бросала потому что хотелось быстрее похудеть, а худеешь на кг и все, вес стоит потом и бросаешь. Сейчас я себя перестроила и все, иду медленными шагами к своей цели. По объемам норм уходит. Приеду домой, померю свои джинсы до которых надо срочно худеть, посмотрю на сколько продвинулась))


Юльчик 2015-06-17 06:07:43

Всем привет. Завтра начинаю гречневую диету. Рост 170. Вес 73. Всем удачит!


Лена 2015-06-16 22:34:25

Оль, да я взвешиваюсь в одно и тоже время. Это скорее всего от специй. Блин, но без них жизнь такой тусклой кажется. Сегодня без специй весь день. Посмотим, что завтра весы покажут.


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.