Отзывы

Эх, Эффа, как я рада за тебя! Перещеголяла ты меня. У меня 12 кг за полтора месяца, годы... Но я не расстроилась. До НГ посижу с добавлением кур. грудки, рыбки на пару, яблочек, яиц, кашку овсяночку иногда, отруби... А после праздников в бой! Строгач на 2 недели и так до победы)

Всем доброго вечера!
Сегодня первый день на ГД, стартую при росте 170, 64 кг, буду придерживаться 5 дней, но хочу взвесится только в конце, посмотрим работает ли диета на мне. Очень хочу избавится от 4 кг
Советую всем есть вместе с гречкой свежие овощи, так вы лучше будете ходить в туалет и никаких запоров не будет!
Завтра отпишусь по второму дню), всем удачи, вместе мы сила!!!

Получается минус 10 кг за месяц. За 20 дней на гречке минус 8, и за эти 11 дней отдыха ещё минус два. Вещи на мне болтаются. Должна сказать, что душу я отвела только в первый день после диеты. Потом как-то и не тянуло. А минувший понедельник и вторник вообще почти не ела. Мандарины, пару кусочков сыра. Не хочется ни жирного, ни мучного... Радует легкость. Радует одежда. Физически чувствую, как сдуваюсь. После ГД изменилось мышление, привычки и отношение к еде.. и самой себе. Поесть после 6 вечера мне и в голову не приходит. Купила рыбий жир в капсулах, витамины для волос и мумиё от растяжек))))))))))))) Рада за всех худеющих, что мы пришли к этому. Это реально работает. И именно эта диета мне поставила мозг на место. Я перестала забрасывать в топку все подряд. Я стала обращать внимание на то, что употребляю в пищу. Стараюсь есть больше овощей и злаков. Перестала пить чай с чем-то. Осознала, что это пустые калории. Тем более, что сладкое я не люблю. Всем терпения.

Всем халлоу! Лелечка, я с вами с сегодняшнего дня. Получилось, что отдыхала 11 дней. Но как и планировала старалась питаться по Миримановой. Сначала 1 кг вернулся, потом пошли дела, и ушло ещё три.

Лелька, какая вы молодец - минус 12 кг. Спасибо, что делитесь результатами - это очень вдохновляет. Мне тоже нужно скинуть 12, а потом еще 5. Но главное одолеть 12 кг. Сегодня не нарушаю - только гречка и кефир. Сейчас обедаю гречкой - даже соевый соус не добавила. Ни-ни :))))

День 5.
Ура! Я покинула эту 70 и надеюсь, на своих весах больше никогда не увижу! За 4 дня мой вес снизился на 2.9 кг, ну а за сегодня минус 600 грамм. Начинает меня это огорчать, т.к. с каждым днем я сбрасываю все меньше и меньше! Хм, но ничего я настолько хочу похудеть, что это совсем пустяки) В субботу будет отчет о всей недели диеты, обещаю!)) А вообще планирую посидеть 3 недельки, а если сильно устану (я никогда на таких длинных не сидела, тем более на одной гречке с кефиром) то, думаю 2. Всем отличного самочувствия и больших отвесов))

Девочки, всем привет! Сегодня 3ий день. Чувствую себя замечательно, аппетит потихоньку пропадает, уже не так хочется есть. Пью много травяного чая с лимоном и позволяю себе эспрессо иногда - без кофе не могу проснуться и мозг не работает. Взвешиваться решила в конце недели. Вы все молодцы! Держитесь!))) Всем чудесного дня, много энергии и силы воли! ;)

Привет, привет, привет! Регина как ты могла так подумать о нас?!))) Я продолжаю, сдаваться не собираюсь. Сегодня у меня минус 12 кг! И от этого очень радостно на душе) Эффа с понедельника должна была присоединиться после отдыха, сама её жду. Так что вместе свернем горы!
Всех, кто встал на верный путь - приветствую! У всех все получится, нужно только сильно захотеть)
Девчата, пишите пожалуйста возраст, т.к. процесс сброса веса в 20 лет и в 40 лет очень разный.
Всем успехов, терпения и хорошего настроения!
Эффа, Вета, ау!

Почитала я ваши комменты, девушки... и поняла - так дело не пойдет! У меня то шоколад, то еще что-то (вчера кусок сдобы схомячила). Начинаю с начала. И хоть я за 3 дня скинула почти 3 кг. с нарушениями, сегодня решила, что у меня будет правильная диета, никаких поблажек.
1 день по всем правилам. На работу притащила банку гречки сырой, сейчас залью - пусть настаивается.

Девочки привет! Третий день на грече. Отвес радует: всего -1,8 кг (71,1-70,7-69,3) Только эти взвешивания меня и стимулируют сидеть на диете, очень трудно отказываться от мяса, кофе и сладостей. За вчерашнюю чашку кофе расплачивалась пешей 40-минутной прогулкой в быстром темпе. Всем терпения и отвесов!

Самые популярные диеты

Арбузная диета

Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.