Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882

Nuri 2015-10-23 18:22:49

Зоряночка, привет! Ты чего сетуешь на 3 кг??? ЭТО ПРОСТО СУПЕР!!!!!
Я скинула за эти же 4 дня 2 кг и рада очень, так что не дрейфь, всё у тебя получится!
Ведь 4 дня назад ты была толще на 3 кг и настроение было на нуле.
И потом, ты же была в одежде, когда взвешивалась и в обуви, а это стабильно ещё 1 кг, тем более взвешиваться надо утром натощак и после туалета, так что ты сбросила больше, помяни мои слова!
И если ты продержишься 2 недели, то третью осилишь в лёгкую, потому что чувство голода притупляется, безвкусную гречку уже не сможешь много есть и аппетит она уже тебе не повысит:)
Так что, держись, мы не отдадим тебя ЕГО ВЕЛИЧЕСТВУ СОБЛАЗНУ, будем тебя цепко держать в наших объятиях!!!!:)
Итак столько времени мы были рабами живота и лени, уже хватит, так и лучшие годы пролетят в хандре и ненависти к себе, что не прибавляет нам Уважения и Восхищения, ведь нас окружающие воспринимают так, как мы сами относимся к себе.
Если мы себя не любим и ненавидим своё тело, то чего удивляться, что к нам такое же отношения, типа слабачка, у тебя ничего не получится и т.д.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!
Ни мы первые, ни мы последние кто сидит на этой диете и сбрасывает вес и улучшает своё качество жизни, ведь появляется Уважение к самой себе, самооценка поднимается с плинтуса, глаза начинают излучать свет, улыбка появляется на лице и сразу все на это обращают внимание и делают комплименты, а для нас женщин - это очень важно, сразу вырастают крылья за спиной и хочется уже не сладкую плюшку, а зайти в магазин и примерить красивую вещь, вот тогда, когда мы этого захотим, то мы 100% победили в этом нелёгком бою с ненавистью к своему телу, с заниженной самооценкой и внутренним одиночеством...
Так что никому не вешать нос и идём дальше под девизом:
С КАЖДЫМ СБРОШЕННЫМ ГРАММОМ, МЫ ПРИБЛИЖАЕМСЯ К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ, КРАСИВОЙ И СТРОЙНОЙ ТОЙ ДЕВОЧКЕ, КОТОРАЯ СИДИТ В НАШЕМ БОЛЬШОМ ТЕЛЕ И НЕ МОЖЕТ ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ПОД ГНЁТА НАШЕЙ ЛЕНИ, НЕУВЕРЕННОСТИ, ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ И КОМПЛЕКСОВ!
Ведь не взирая на возраст мы все МАЛЕНЬКИЕ ДЕВОЧКИ и всем нам хочется ласки, душевного тепла, надёжности и защищённости от всех жизненных передряг и проблем...
Обнимаю вас всех и делюсь своей позитивной энергией!:)
Девчонки, давайте сделаем День обнимашек и мысленно всем пошлём свою положительную энергетику, пожелав всем справиться со своими комплексами и зависимостью от еды и плохого настроения!!!!!!
Я начну первая!
Обнимаю вас крепко-крепко и посылаю вам всем свой позитив!!!!:)))


Зоряна 2015-10-23 16:22:34

Привет всем моим героям с гречкой, особенный привет тебе дорогая NURI. Не могла раньше написать, была работа. Сегодня 5 день голодовки на гречке, я не сдержалась и утром ходила в аптеку за лекарством для моей сеньоры и вот я свесилась на электронных весах там, мой вес сейчас 72.300 гр - мало, я за 4 дня сбросила всего 3 кг, но рада очень и тем результатам, как говорит Nuri ВПЕРЕДИ еще 10 дней а там может будет у меня сила воли и еще на неделю продержусь на гречке. Так хочу еже тех клятых 10 кг сбросить... одна моя знакомая сидела на гречке 23 дня и сбросила 10 кг и уже прошло почти пол года и она не набрала обратно ничего лишнего... NURI, дорогая, я живу и работаю уже 8 лет в Италии, работаю на острове Сардиния, меня с домом разделяет почти 4000 км, я сама с Украины. Также я была и в Германии 2 года назад как турист, 5 дней была, очень красиво и такая чистота. Удачи вам дорогие и блестящих результатов... услышимся.


Татиана 2015-10-23 14:34:09

Спасибо всем девчонкам


Nuri 2015-10-23 14:22:39

Привет, Девчонки!
У меня пятый день диеты, самочувствие нормальное, за 4 дня сбросила 2 кг, впереди ещё 10 дней, надеюсь сбросить ещё 4 кг и буду довольна как слон:)
Тогда свою программу МИНИМУМ - 71 кг я выполню, а дальше уже на месяц на правильное питание, чтоб не возвратить свои скинутые кг, ведь сбросить вес легче, чем удержать - это уже известно всем...
ANNA HAN
Анют, рада за тебя, что у тебя второе дыхание открылось и ты чувствуешь себя хорошо. А ещё рада, что наконец-то твоя мечта сбылась и ты используешь уже обруч!!!:)
Чмок тебя, моя девочка!Не вешай нос, у тебя, в силу твоего возраста, отличный метаболизм и ты с лёгкостью справишься и похудеешь намного больше нас!!!!!
Эля, спасибо большое за приятные слова, ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!
Я тоже всегда с утра читаю ваши отзывы и сразу на душе приятно и уверенность появляется, если другие смогли, значит и я тоже смогу!!!
Калланетику ещё, лентяйка я такая, не начала, сегодня наметила себе сделать генеральную уборку в квартире - окна помыть, тюль перестирать, в шкафах на кухне всё перемыть и т.д., Вроде убираюсь часто, а всё равно накапливается .
Так что с воскресенья начну точно по утрам быстрая ходьба (она полезнее для суставов и при большом весе, чем бег) и калланетика по вечерам.
Эль, ты не увлекайся сильно физ.упр, потому что сейчас слабость будет сильная от нехватки глюкозы, если будет кружиться голова и сильная слабость, сделай послабление немного, пей чай с несколькими ч.л. мёда - это не повредит, а ясность голове принесёт. Или чернослив - он сладкий и для стула очень хорош, только пару штук в день. Можешь отруби 1 ст.л. запить стаканом воды перед едой, отруби проходят транзитом по организму и не накапливаются, а собирают всё в кишечники и выводят, а желудку сытно от них, попробуй!
Держись, крепко тебя обнимаю, МЫ ПРОРВЁМСЯ через свои заниженные самооценки, через толстый, толстый слой шоколада-жира( помнишь, как в рекламе про Сникерс - толстый, толстый слой шоколада) и увидим свои тонкие талии и безцеллюлитный животик:)
Зоряночка, к сожалению я пару лет назад удалила свои странички из соц.сетей, так что теперь меня там нет, но будем общаться здесь. Как ты? Наверное работой загружена, не выходишь в эфир, но мы тебя поддерживаем всей нашей дружной командой и ждём !!!!

Новеньким, кто только начал нашу любимую Гречневую Диету, желаю силы воли и терпения!
Заходите почаще сюда и пишите отзывы, пожалуйста, ведь, многие приходят сюда, читают и пока в сомнениях, стоит ли начинать?
Скажу честно и от сердца - эта диета стоит того, чтоб продержаться на ней и побороть свою лень и чревоугодие.
Диета в отличие от других, не такая голодная, чистит хорошо организм, только пейте побольше воды, чтоб не было запоров.
Я как-то путешествовала по Израилю и там видела эфиопов ортодоксальных, так они в день едят горстку фиников и воду, редко послабления на Великие Праздники, так они такие засушенные, как эти финики, а видели бы вы их лица, какие они счастливые и весёлые, танцуют, поют!!! Я тогда так ими восхитилась и так стыдно стало, что стала раба лени и чревоугодия, приехала домой и сразу начала бегать и сидела 10 дней только на ромашковом настое с мёдом и лимоном (2 литра в день вода) и таким бешеным стимулам эти эфиопы меня заразили, что я с лёгкостью просидела 10 дней, с удовольствием бегала и сбросила 7 кг за 10 дней.
Окружающие были в шоке, говоря мне, что в основном те, кто сидит на диете раздражённые и вялые, а я такая весёлая и счастливая.
Вот что значит сильный стимул и наглядный пример.
После этого я больше никогда себя не смогла настроить и до конца пройти хоть какую-то диету, в том числе и эту...
Так, что, девочки, пишите, делитесь своими ощущениями, может кому-то это очень поможет и вдохновит!!!!
Всем удачи и хорошего дня или вечера!
Так приятно, что мы здесь со всего мира собрались и дружно общаемся, за что люблю инет, за то, что он объединяет людей!!


Anna Han 2015-10-23 11:59:21

Шестой день.
Уверенности в себе стало намного больше. Такое чувство, что могу горы свернуть.
Делаю приседания, качаю пресс, стала даже отжиматься. Занимаюсь с обручем.
Ем гречку три раза в день, больше не могу. Чувствую себя замечательно!
Постоянно делаю замечания своим домочадцам по поводу еды. Кажется, что все не правильно питаются. А они прислушиваются. Я как начиталась про правильное питание, так уже представляю, как с диеты выходить буду.
Думаю все получится) Настрой очень хороший)
Так, что дорогие худеющие больше уверенности и позитива. И все будет прекрасно.
Всем добра)


Эля 2015-10-23 08:41:08

Nuri, Вам бесконечное спасибо за доброту и мудрость ваших слов. Сегодня шестой день ГД, почему то он оказался сложнее других - больше хотелось есть, хуже себя чувствовала с утра. Вечером 30 минут активной ходьбы - на большую физическую активность сил не хватило. Взвешусь в воскресенье и отпишусь с цифрами.
Nuri, калланетика очень помогает, также как и йога. Вы уже начали заниматься? Я с вами! У нас разные часовые пояса (я в Чикаго). Каждый раз просыпаюсь и в первую очередь читаю ваши отзывы - они помогают продержаться весь день:)
Девочки - все такие молодцы - держитесь - вы можете. Всем желаю хорошеть день ото дня!


Vera 2015-10-23 00:36:41

ПРИВЕТ ВСЕМ! Девочки сидела я на гречке 10 дней в мае 2015 года и минус 4,7 кг. Но потом до конца лета вес по немного сам уходил. В сентябре мой вес был 60,8 кг, тоесть минус 10,7 кг. Но сейчас вот стала поправляться, завтра с вами на диету на пару дней, нужно лишних 3 кг, сбросить так что удачи всем.


Людмилка 2015-10-22 22:03:45

Девочки! Всем привет! Подскажите пожалуйста если была операция по кесаревому сечению можно воспользоваться гречневой диетой??? Заранее спасибо за любой ответ и совет...


Счастливая мама 2015-10-22 16:27:15

Хотела к вам с понедельника присоединиться! Но наверно все-таки я с вами с завтрашнего дня! Завтра с утра взвешусь - отпишу начальный вес и в путь! А сегодня с вечерка запарю гречки!


Наталья 2015-10-22 13:52:00

Всем привет . За три дня -3.5 кг. Ура!


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.