Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Валюха) 2014-07-09 22:53:07
Привет, девочки, сижу на гречке уже 4 дня, хочу отсидеть все 14, пока сдвигов на весах нет к сожалению (всем успехов и хороших результатов)
Даша 2014-07-09 16:08:26
Всем стройнеющим привет!!! Вот села сегодня на ГД, до этого два дня на рисе просидела, без соли просто кошмар. Думала гречка без соли лучше на вкус, а не тут то было, и решила я на форумах то почитать, что такие же как я борцы за красоту фигуры пишут и наткнулась на этот сайт. Прочла статейку разозлилась на автора, который пишет мол если диету закончите и сразу накинетесь на торты и т.д. то прибавите. Можно подумать все только что и делают жрут как встали с утра так и начали жевать до ночи. Просто я уже 7 мес. на так называемом правильном питании и конечно спорт и всего сбросила 15 кг. Весила 114 кг (вес во время беременности не беру в счет, считаю после того как родила спустя месяц, было 100 кг, на диете не сидела и к сожалению грудью не кормила, само как то ушло) до родов. Теперь 85, рост 1,67. Очень медленно худею, при чем не позволяю себе ничего как сладкое, мучное, картофель и макароны, котлеты, жаренное мясо, сосиски и т.д., но вес уходит очень медленно.
Удивитесь наверно, подумаете, врет и не краснеет, но к сожалению не вру, уже вся изревелась, нервы все вымотала, ем мало, физ.нагрузки есть, а вес как будто издевается. Все соблюдаю и пью 2 л. в день и после 6 не ем и всё равно ни чего не получается. Радуюсь и завидую всем, но по доброму, кто сбрасывает за полгода 30 кг. Поэтому и решила я себя еще больше помучать, и сесть на бессолевую диету. Другого выхода не вижу. Я очень надеюсь мне поможет, срыва я знаю не будет, без сладкого держусь, а уж без соли и подавно протяну, главное чтоб вес с мертвой точки сдвинулся. Знакомые удивляются от куда столько силы воли, да просто ни когда не была худенькой вот решила посмотреть как это и иду во что бы то ни стало к цели. Девочки мои хорошие, всем удачи и терпения, если хотите сладкого, съешьте один квадратик от шоколадки, это вас спасет особенно в Красные Дни календаря! За всех держу кулачки. Результат через 14 дней напишу обязательно.Вдруг поможет и я смогу смотивировать других.
Zlo 2014-07-09 12:29:56
Еды !!! Едыыы !!!
Капа 2014-07-09 07:52:17
Всем привет, дорогие худеющие. Вот, хочу к вам присоединиться. Мой рост 155 см, а вес 52 кг. Есть небольшой животик. Всё остальное нормально, но животик ппц как бесит :(
Нужно подготовиться к отпуску и скинуть пару килограммов. А так как отпуск начинается через 10 дней, то и на диету я сажусь на 10 дней. Наконец-то могу себе это позволить - т.к. в этом месяце нет тренировок. А то совмещать ежедневные тренировки по каратэ и диету - чистой воды мазохизм.
Вот, теперь буду вместе с вами жевать гречку, пить кефир и хрумкать яблоки. Посмотрим, что из этого получится. Чтобы не терять мышечную массу буду делать приседания со штангой, упражнения с гантельками и пресс. Кстати, кому интересны простые, но хорошие силовые упражнения, могу посоветовать видеоуроки "Я хочу такое тело".
Из аэробных нагрузок - только велик. Но это не для похудения, а по привычке и для души, т.к. и так каждый день проезжаю 20-30 км.
Витаминки пью Компливит актив.
В обычные дня я съедаю 2500-2800 ккал, а на гречке-яблоках-кефире выходит где-то 800 ккал. Надеюсь, что организм не слишком охренеет. Давно я над собой так не издевалась. О результатах потом отпишусь, начнем :)
Иринка 2014-07-08 11:21:50
Привет, девочки. Сегодня четвертый день на ГД. Рост 172 вес 66 кг. Тяжелый низ. Пока не взвешиваюсь, подожду до 6-го - 7-го дня, но визуально вижу, что становлюсь меньше. Только гречка, кефир (бифидок сладкий на сахарозаменителе, зеленый чай, иногда огурец или помидорку к гречке добавляю, по половинке. И иногда позволяю себе сушеный инжир, курагу или финик, так как я очень люблю сладкое. Диета переносится легко. Плюс попутно делаю приседания, небольшую гимнастику и ежедневно обертывания на живот и бедра. Особенно после обертываний кожа подтянутая и мягкая, целлюлит почти исчез. Держитесь, девочки!!
Светлана В 2014-07-08 06:53:22
Сегодня села на ГД, рост 162, вес 78,5 решила попробовать. Я пробовала разные способы худеть, в основном просто почти не ела, всегда получалось. А вот сейчас не могу настроиться, видно нет хорошей мотивации. Давайте поддержим друг друга. Надеюсь не сорвусь
Мака 2014-07-07 15:26:00
Привет всем, кто хочет выглядеть очень стройной и красивой. С сегодняшнего дня села на ГД. Мой вес 87 и это очень плачевно((((. Хочу сбросить как минимум кг 20. Всем желаю удачи.
Галина 2014-07-06 15:10:48
Всем здравствуйте. Главное начать и не сорваться. Это самое сложное, а когда начнете и посидите на ГД 4-5 дней, потом уже жалко бросать потому что появляются первые успехи и это большой стимул, довести все до конца. Время бежит быстро, уже полгода пролетело, а за это время можно было скинуть прилично. А мы все жрем и жрем как в последний раз. Я в прошлом году похудела очень хорошо. Мне 51, рост 161 и вес 76. Это ужасно. Сижу уже 4 день, правда не взвешивалась, но в зеркале вижу сдвиги. Буду держаться и вы держитесь тоже. Как хорошо быть стройной, легкой и красивой! Всем удачи!
Ирина 2014-07-04 22:46:47
Привет всем! Отвечу на некоторые вопросы на которые знаю ответы! Минералку не в коем случае нельзя! Можно только чаи с лимоном и обычная вода! Из фруктов можно только яблоки, орехи и немного сухофруктов!
О Л Я 2014-07-04 16:06:02
Мой рост 170, весила 76 (набрала во время кормления лишние кг), сейчас 64, на ГД уже третий раз с марта месяца. В мае я сидела 4 недели (месяц) результат стоит того, сейчас я снова на ГД с 27.06.14 г. Советую всем кто хочет избавиться от лишних кг, моя сестра на ГД потеряла более 30 кг за пол года, а сейчас периодически на ГД для контроля веса. Она мне не верила что на гречке могут быть такие результаты и попробовала на себе и убедилась, теперь из полного человека она стала красивой девушкой. Поэтому советую ВСЕМ попробовать ГД кто хочет избавиться от лишних кг, увидите результаты свои и сделаете свои выводы сами. ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ, БОЛЬШОЙ СИЛЫ ВОЛИ И УДАЧИ!!!
Самые популярные диеты
