Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ольга 2015-06-03 02:37:50
Вот и отсидела на диете 2 дня. Отвес пока 1 кг 200 грамм. Но для двух дней это супер. Причем за первый день я схуднула с 74.2 до 72.6 просто офигела когда с утра сегодня встала на весы. Но за день почему-то наела гречкой и кефиром с чаем 400 грамм. Посмотрим на вес завтра с утра) )) Пока держусь. ))) Расскажите девчата как вы выходите с диеты и как потом питаетесь чтобы удержать вес. Буду благодарна за ответы. Всем удачи) ))
Лена 2015-06-02 22:09:53
Всем привет! Сдвигов в весе нет. Поэтому завтра буду сидеть на кефире. Попробую.
Ольга, как твоя простуда, прошла?
Сегодня в обед ела банан и яблоко. И в животе ничего не бурлило. Я не знаю от чего это зависит. Может от воды.
Вера, молодец! Много в тебе силы воли, раз опять на гречку хочешь. Я до сих пор ещё ни разу гречку не варила после недели на гречке.
Сегодня ужинала поздно, но раньше не получилось. Что-то совсем моя надежда похудеть ещё хотя бы на 2 кг до отпуска угасает. Вес стоит уже больше недели. :(
Vera 2015-06-02 19:52:51
Девочки всем привет! Я не писала потому что бы ли проблемы с интернетом, но сегодня включили. Оленька и Леночка я перестала есть гречку 30.05.15 г потому что вес стоял на месте, и очень болел желудок. Сегодня 4 день ем почти все, порции уменьшила и после 18:00 не ем, вес 67 кг так и держится. Хочу пару недель передохнуть и снова на гречку на 7 дней сяду. Но сейчас хочу придерживаться белковой с вами девочки не знаю на сколько меня хватит, но очень нужно сбросить еще 5 кг. Девочки всем желаю дойти до цели и видеть себя красивыми!
Любаня 2015-06-02 14:12:35
Девочки, начала сегодня 02.06.2015. Буду писать только фактические цифры, воды лишней лить не буду. Единственная оговорка, помимо указанных в диете продуктов буду позволять себе чашку в день кофе с обезжиренным молоком, без молока категорически не могу. Без кофе себя не представляю из-за жизненного графика... Итак, исходный вес - 66 кг при росте 172.
Виктория П 2015-06-02 11:55:35
всем привет!!! Девочки сегодня села первый день на диету... Рост 170, вес 73, хотелось бы на килограм семь похудеть, в идеале на десять. Не знаю получится у меня или нет, я ленивая и силы воли нет. До этого худела на дюкане - сбрасывала 8 кг, а до дюкана пол года не ела хлеб, картошку, сладости, пила 2 литра воды - тогда я похудела на 12 кг, но скорей всего я больше похудела из-за переживаний - я тогда развелась с мужем и очень страдала... Желаю всем удачи!!!
Ольга 2015-06-02 11:53:52
Приветик всем. Не срываемся,держимся! Тепло уже с нами. Сегодня на весах у меня небольшой минус. Вчера поела немного борща (не знаю мне не кажется не во вред) до этого 2-3 дня ела мало и вес стоял. Вчера хоть и немного съела, но что то существенное и вес в минус. Поэтому голодать не есть хорошо! Надо переучаться есть понемногу и часто, 4-5 раз в день. тогда и чувства голода не будет такого. Ну это мое наблюдение, моего организма. Лен, у тебя как там дела? Как самочувствие? Вера, какие результаты на гречке? На белковое перешла? Я вот смотрю как можно приготовить курицу в фольге, чтобы было полезно и вкусно, а то на пару уже надоело, жареную не охота. В общем всем удачи в похудании)) Не срывайтесь!) Это того стоит!
Елена 2015-06-02 11:35:27
Доброго времени суток всем худеющим!
Шел 9 день.. Все еще не могу нормально взвеситься, весы приедут ко мне только завтра вечером, но зато вижу уменьшение объемов, вроде и не сильно, вроде и мелочь, а приятно. Вчера еще и на работе несколько человек заметили, это прямо бонус к мотивации 100 )
Держусь до 14 дней, то есть до воскресенья. Кстати, писала, когда болел желудок, что позволила себе куриную грудку отварную без всего. Помогло! Видимо, белковая у меня потом будет идти полегче, чем гречневая. Я по натуре мясоед, да и сброс веса не остановился от пары кусочков белого мяса в день.
Худеем дальше!)
P.S. Новенькой Ольге, добро пожаловать в наши стройнеющие ряды )
Ольга 2015-06-01 19:13:44
Привет девчата, я вот сегодня первый день на гречке, боюсь сорваться, поэтому пишу сюда, чтобы с вами обсуждать сброс веса. Мой рост 169,5 а вес с утра был 74,2, цель 60 кг, я уже как-то сидела на этой диете, верней сказать я на ней частенько сижу. Но однажды просидела на ней чуть больше двух недель. Тогда весила 73,5 кг за то время что сидела на ней скинула 10 кг, продержалась пол года. Так что девчата это реально скинуть на ней 10 кг и более. Удачи всем.
Ольга 2015-06-01 18:22:35
Я тоже Лен, ленюсь. Тоже купила обруч дорогущий и тяжелый (был до этого подешевле, но тоже с шипами, сломался) только вроде начала норм крутить и забросила сама не заметила как. Надо заняться им. Это я по опыту знаю. Я раньше крутила 1,5-2 часа перед сном (еще и поэтому тогда хоть и вес был не маленький, а смотрелась худой, так как все сбила обручем) буду утром крутить. Начну с 15 мин, а потом до 25-30 дойду (который сейчас долго лучше не крутить, отобьешь все) и тоже не пойму почему по объемам уходит, а по весу нет, тоже встал, да и тут приходится кушать, почти что и все, немного опять в общем. Но дома сейчас начну норм., да я ем мало и это не отходит как-то от белкового питания. Просто вес пока что стоит. Обруч включу хоть как, утром мин 15 и вечером мин 15 и норм будет. Я вот как то крутила, уже заметно было. Но ела все. Обруч тоже обмен веществ ускоряет. Да слабости нету, голова болит и то думаю из за болезни. Насморк теперь (как бы гайморита не было), а так уже все наладилось и погода тоже)) И кто на гречке, не ждите космический результатов. Тоесть - 1 кг каждый день. За неделю 3 кг сбросить и то уже хорошо. Быстро только все наедается и за 5 дней на 5-10 не похудеешь. У кого воды побольше в организме тот и на 5 кг худеет. Но это только вода. Она потом так же может быстро вернуться, нужно быть аккуратнее. Все удачи! Продолжаем!
Тамара 2015-06-01 16:57:54
Приветик всем худеющим девушкам! Давно слышала о этой диете. Хочу попробовать скинуть лишний вес (99 кг после родов уже 4 года ношу на себе, а было 72). Очень трудно... Надеюсь всё получиться. Всем удачи в похудении!
Самые популярные диеты
