Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Таня 2015-05-23 12:26:55
Читала читала комментарии, решила и сама написать :) Сегодня шестой день. Было 83 кг при росте 165. Сегодня весы показали 79,6, что несказанно радует. Два дня честно просидела на гречке и кефире, на третий день съела небольшое яблоко, на четвертый скушала огурчик, причем количество потребляемой гречки уменьшается - ну не лезет она в меня в большом количестве. Сейчас кушать хочется уже гораздо меньше, вечером стараюсь не кушать. Чувствуется легкость, уменьшился живот. Думаю еще так недельку посидеть, посмотрим что будет. Всем удачи:)
Татьяна 2015-05-23 10:44:55
Привет всем, принимайте в свои ряды))))) Сегодня будут нарушения, но с вечера - ни-ни)))) постараюсь продержаться все 14 дней. Очень хочется вернуть ту форму, которая была буквально года полтора-два назад, пока я бессовестно не нажрала 30 кг(((( Рост 164, вес 94((((
Марина 2015-05-23 10:33:14
Девочки, как у вас силы воли хватает?! Я на гречневой диете и кефире сидела. хватило меня только на 2 дня. Первый день нормально. Второй день еле как выдержала, а вот ночь... это было что-то: желудок тянет, как будьто я год не ела. Встала, попила, пошла кашу поела, которая уже не лезла. Мучалась-мучалась и решила да ну все на фиг. Выпила стакан чая и нормально уснула. Фитнес-инструктор нас ругает за то, что мы голодные приходим заниматься. Говорит кушать нужно! Диеты - это порча желудка, потом вес все равно вернется. Просто нужно приучить себя есть нормально (не жрать). До 12 кушать нужно все что хотите: можно кусочек торта даже. НО!!! Завтрак должен быть обязательно. Самый полезный овсянка на воде. В что-то жидкое обязательно, чтоб желудок не испортить. Ужин что-то мясное: курицу, например, мясо и т.д. Делательно на пару приготовленные. Вечером, если сильно хочется кушать, можно кефир 1 жирности. (у меня отвращение стало к кефиру, пью йогурт, либо ряженку). Если между тремя основными приемами пиши захотелось кушать, то фрукты, овощи можно. Цитрусовые более полезней для фигуры. Ну и спорт в помощь. Вес нашего тела на 70 зависит от того, что мы кушаем; 30 спорт.
Люсия 2015-05-23 10:15:14
Начало сделано. Второй день, а чувствую уже легкость, сахар стал 4,8. Диабета нет, но повышался сахар до 7,2. Вес на 1,5 кг уменьшился. ЧУДЕСА да и только.
Ирина 2015-05-23 10:10:27
Привет девчонки!!! Ну что вам сказать, мой вчерашний срыв не остался без следа 1 кг!!!! Очень обидно... сегодня начила все сначала... надеюсь больше не сорвусь.
Ольга 2015-05-23 08:10:13
Таня, когда хочешь кушать ешь гречку, или пей кефир, или съешь яблоко, или огурчик. Я заходила на сайт сюда и читала отзывы с самого начала и забывала что хочу кушать, попробуй. Может поможет, держись главное. Не срывайся!
Лягушка 2015-05-23 07:57:58
Идёт пятый день борьбы с жиром, жить можно но грустно... без вкусной еды
Ольга 2015-05-23 07:39:47
Приветик всем! Лен, я тебя понимаю. У тебя не много веса лишнего. Они и говорят что зачем, не понимая что тебе не комфортно так. А по поводу пирога то, тоже просто не понимают что его не охота уже. Тем более ты столько не ешь. Со временем отвыкаешь. Я на гречке сидела после 3 дня мне было уже все равно на сладкое все. А ты уже давно держишься. Но мне говорят по другому. Опять на диету типа? В этом роде. Поэтому я даже не говорю больше что на диете или нет. Никакой поддержки все равно, а только сарказм что-ли вместо поддержки. Сами бы хоть раз попробовали и поняли тогда что это) Да и если бы я не худела временами то боюсь подумать каких размеров была бы. Вот в одно время запустила себя и свою максимальную черту переплюнула аж на 13 кг. Жуть, а это это как набирала сразу худеть, и вес держался в одной цифре. Поэтому даже если и временами на диетах это хорошо (для меня). Но сейчас я засунула все проблемы подальше и живу для себя! Забила на все! С вами тут намного легче. Ведь все мы знаем как это трудно) и Лена и тоже пытаюсь перестроить питание свое полностью, а иначе толку не будет. Без сладкого у меня вообще депрессия вечно. Но есть фрукты) раз в недельку и кусочек шоколада можно позволять если уж очень плохо, чем сорваться. Я сегодня начала гречку, ура)) день или два посижу а там посмотрю. Она вообще не лезет после тех разов)) но день нужно выдержать точно) схожу сегодня наберу рыбу и курицу и буду на кремлевке. Я писала о клетчатке, ела ее всего 2 дня и 1 раз в день, но чувствую что кишечник очищает. Может и диеты пойдут лучше, тем более она у меня для диет)) и стоит то копейки)) и не противная. Так что Лена держись и не слушай никого, пусть говорят, просто не понимают что для тебя это питание не ущербное какое-то, а становится норма (так же как вегетарианцы, которые не едят мясо, мы мясоеды тоже их не понимаем. А им просто и не надо мясо и все)) Так что держитесь кто сидит первый раз на гречке. Все получится! Вес стоит, не набирается после нее, если конечно вы потом не мечете все подряд)) Всем удачи! Вечерком еще напишу, чтобы не сорваться, а сейчас генералить и не думать о еде. Хотя сейчас ничего толком и не лезет))) Жду ягоду уже и огурчиков домашних, которые на подходе))) Кстати, я ела гречку кефиром залитую, сына подошел (2,8 г) попробовал и сказал вкусно)) Пришлось ему наложить)) Так что товарищи взрослые не обманываем что это противно)) Ребенок сказал вкусно)) А мы выделываемся))
Женя 2015-05-23 01:42:17
Всем худеющим привет. Сегодня стартовал 4 день, но я не взвешиваюсь, так как весы не электронные. Хочу на утро 6 дня взвеситься. Vera молодец, держись и всё получится!! Татьяна ты где потерялась? После выхода диеты главное не обжираться, и тогда кг потерянные не вернутся и после 6 не есть.
Таня 2015-05-22 23:02:16
Девочки, что делаете, когда чувствуете, что скоро сорветесь??? Очень интересно, потому что вчера и сегодня курагу ела, и лаваш с салатом из огурцов и помидоров:(((((
Самые популярные диеты
