Отзывы

Девчата на весах уже минус 1 кг, я понимаю что это вода, но уже приятно.

Всем привет! Что-то последние 2 дня у меня судороги в ноги. Сегодня ночью сводило в обеих ногах, боюсь уже неправильно пошевелиться. Сейчас начиталась в интернете, это может из за нехватки таких минералов как магний и калий. Оказывается в рисе, макаронах и хлебе много магния. Ну вот, а я всё это ж не ем. Но там правда написано и про фрукты и овощи, котрые я ем и овсянку и йогурт и орехи (те же мюсли). Кто-нибуь встречался с такой проблемой? Ольга, к тебя такого не было?

Лен, не знаю пропустят или нет ссылку, на таблицу по кремлевке. Можно по ней ориентироваться. В день не больше 20 баллов нужно первую неделю а потом не больше 40)) но есть сколько и как хочешь. Там конечно можно безгранично, но думаю мы все понимаем что границы должны быть. Но я так примерно смотрю и сама придумываю что кушать в принципе. Так как ем очень мало, думаю это и не так вредно) pravilnoe-pokhudenie. ru/kremlevskaya-dieta . shtml . Пробелы уберешь и все))

Кто то спрашивал про грудь. Не знаю когда небольшая, но у меня большеватая так сказать, она уменьшилась немного на гречке, и сейчас немного, но мне не страшно, а наоборот хорошо. Еще кто-то писал что уменьшилась. Наверно в ней воды много было и она ушла. На гречке весь уменьшаешься))

Лен, худеть начала я в середине апреля где-то. Но там были прерывы у меня (ДР папы, потом праздники и в деревне неделю была, я не худела, просто ела понемногу) Там набирала 1,5 кг, потом на гречке на пару дней, скидывала) и после отдыха так сказать тоже чуток набрала, 1-1,5 кг. Сейчас их скинула уже, даже с лишком, поэтому сейчас без расслабонов всяких, только вперед. Но скажу, что обычно когда худела на 3 кг примерно я потом начинала когда кушать и сразу набирала, а сейчас нет. Гречка помогла наверно, после нее не набрала все, а сейчас итак можно вкусно питаться и не быть ограниченным в еде. Лен, мы можем себе наоборот вкусняшки делать и вкуснее там пельменей и пирогов запекать все. Я тут сидела думала и поняла это, я уже окрошку даже не стала кушать, хотя в ней посути нет ничего такого, только картошки немного. Но она тоже должна быть в нашем рационе, хотя бы раз в неделю. Но я ее не особо люблю)) Так что только вперед теперь, до августа, а потом и до НГ. Ну а к февралю (на ДР) нужно быть вообще в норме, хоть юбилей не на тот год, но все же. До юбилея можно вообще к идеальным формам прийти (юбилей 30 лет). Мы же только расцветаем после 30))

Приветик всем худеющим. Сегодня взвешалась, где-то -300,-400 гр еще. Лен,конечно сыр можно. Это всего 0,5-5 балла и рыбу копченую, сейчас посмотрела она 0 баллов. Так что мои 2 кусочка не повлияли, тем более салат с капустой ела вчера только, она 5 баллов кстати. Вот именно, что нужно экспериментировать. Тоже на днях запеку мясо или рыбу с помидоркой и сыром и яйцо добавлю. Наши все эти меню так сказать наоборот всем должны помочь, кому конечно скидывать еще и кто не хочет набрать. Кто хочет кушать правильно. У меня уже такого чувства голода и нету как был в начале. Утром ем вообще только йогурт с клетчаткой и чаем, типо десерт такой. Есть какая-то хрустящая,для перекусов специально. Наверно закажу ее, попробую, а запекать и рыбу так же можно. Да и котлетки можно не жарить а запеч. Я вот думаю вкус не хуже, вареное все равно надоедает. Но сегодня у меня на пару курица, 2 дня не ела мясо уже, охота. На гречке тоже вкусно сидеть по своему, только потом на нее смотреть невозможно и на кефир (лично мне). Как отойду надо недельку будет посидеть еще! Держитесь народ!

Девчонки, начинаю диету завтра. Рост 165-167, не взвешивалась давно (весов нет), но, думаю, около 72. 18 лет (знаю, вес плохой), наверное, метаболизм нормальный должен быть. Как думаете, смогу нормально скинуть? А то я уже все перепробовала.
Сейчас в Нидерландах живу - еле нашла в польском магазине гречку и кефир. Гречка готова почти. На работе не кушать получится, а вот на выходных. Я на 72 не выгляжу, главная цель - с бедер убрать объем и с лица чтобы ушло. Как думаете, получится? А то весов нет - буду пытаться визуально заметить что-нибудь.

Ольга, а за какое время ты на 6,5 похудела?

Девченки большое спасибо за поддержку! ВСЕМ УДАЧИ:))

Ольга, ты меня прямо рецептами вдохновила. Пришла сегодня после работы, налепила шариков из фарша, немного их правда поджарила, чтоб не разваливались. Порезала кабачок, помидор и морковку. Всё это дело в фольгу вместе с шариками и посыпала немного сыром. Вообще, я сыр уже давно не ела. Но ты же говоришь, по кремлёвке можно? :) Короче, с твоего разрешения, так сказать, ;) и вдохновления родилось новое блюдо. Поставила всё в духовку на пол часа. Не знаю что получится. Но пахнет уже вкусно!
Прошу прощения у тех кто на одной гречке сидит. Просто не перестаю радоваться белковой диете. :)

Самые популярные диеты

Арбузная диета

Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.