Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813

Хеди 2015-06-13 23:59:30

Всем привет. Мне 24, 156, 60 кг. Прошел 5 дней, и уже минус 3 кг. Я довольна результатом. Хотела узнать можно ли сидеть на этой диете в эти дни?


Лена 2015-06-13 22:22:03

У меня снова без результатов. Сегодня весь день в дороге, а значит опять без ужина. Но весы никак не хотят показывать меньше. Чувствую себя опять какой-то вздутой. Кажется, воды много в организме накопилось. Прямо чувствую на одежде, как будто поправилась. Ещё жара стоит. Но завтра обещают похолодание и дожди. Надо хоть до сада дойти. Вроде не далеко, а вечером идти влом. На кефир могу сесть не раньше чем в среду и то сначала за кефиром надо сьездить.
Оль, а ты витамины какие нибудь принимаешь? Может поэтому тебе так плохо? Витамины обязательно нужны.


Ольга 2015-06-13 19:27:25

Время 10 вечера, полегчало немного. Может таблетки только подействовали и суп наверно по организму разошелся, голова полегчала. Правда не совсем, но намного лучше. Лен, я днем поспала пару часиков, пока сына усыпляла. Потом на улице весь вечер с ним была, хотя так хотелось полежать. Как говорится хоть умри но иди, а вечером мы ложимся в часов 11 где-то. Я пока телек посмотрю немного в 12 засыпаю, а раньше и не могу)) Ну состояние уже улучшилось, может опять на кефире до вечера побыть, выгнать что набралось с этого пиво. Ну куда денешься, это редкие моменты и больше не предвидится таких... В понедельник до дома, там попроще все равно, хотя тут и огурцы и зелень все под рукой. Но через недельку вернемся, как раз ягода должна будет пойти, немного срывали уже. Лен, у тебя как там дела?


Лена 2015-06-13 16:02:05

Оль, ты сегодня не выспалась, поэтому и голова болит. Ляг сегодня пораньше спать. Я когда мало ем, стараюсь спать больше. И если завтра голова не пройдет, либо таблетки поменять, либо к врачу. Вдруг что серьезное.


Ольга 2015-06-13 15:03:00

Время вечер,а голова не проходит. Лен, теперь кефир решила как пройдет голова, только тогда. Таблетки не помогают, уже много выпила. Поспала днем, в 4 поужинала, поела борщ. До этого пила кефир. Теперь до завтра, завтра пока не знаю, что буду кушать. Надеюсь голова пройдет уже. Такого состояния я не помню у себя вообще, и давление норм. Ну посмотрим как будет, аппетита и нет особо.


Ольга 2015-06-13 06:46:50

Приветик всем. Бедный мой организм вообще. Позавчера на кефире, вчера 1 мант с творогом, потом 3 кусочка шашлыка куриного и 3 конфетки (настоящий шоколад и мармеладом), последний раз я ела в 4 часа. Вечером как и говорила встретилась с подругами, выпили пиво (немного) и я поела орешек с ним. Но мне много и не надо. На весах сегодня так же как и до кефира. Я и не расстраиваюсь, главное мы все встретились и это классно. Но просто вчерашнее еще толком не вышло, так как пришла я в 3 часа ночи (точнее уже рассвет был), а встала в 8 утра. Состояние ужасное просто. Утро я начала с кефира. Буду пить его до вечера точно. Вечером капусту потушу скорее всего чтобы убрать что прибавилось. Это думаю вода скопилась просто. Сейчас будет уборка, а потом пойду в огород, на разминку. Лен, правильно что купила вещи, хоть немного и то ладно. Я если и буду покупать то не скоро. Как до 85 кг хотя бы похудею, а до этого еще много. 20 кг получается (нефиг было наедать, сама виновата). Я и буду кефир так пить 2-3 раза в неделю. Через день где-то. Завтра хотела, но мама половину вылила в блины. Типа я им брала))) ладно, сегодня бы додюжить. Я вчера че-то таблетку не пила. Сегодня утром рано выпила, так как невозможно уже было. Давление у меня норм, вчера смерила. Как тогда худела у меня норм 110/70, хотя всегда было 120/80. Не знаю может если отталкиваться от веса у меня ниже чем должно быть, но мне норм в это давлении. Я Лен, в течении дня съем огурец (их уже полно) и пол яблока. Немного организм порадую). А да, Светлана, у вас больше правильное питание или белковое получается, перейдите на него. Если гречневая то должна быть гречка и кефир, по крайне мере первые 3 дня точно. Держимся девчонки! Мы все сможем! Главное хотеть. И не останавливайтесь и не отступайте!


Светлана 2015-06-13 01:08:13

Я поправилась после родов, до весила 73.168, на сегодняшний день я вешу 95,400. Моя цель похудеть до прежнего веса 75, а там будет видно.
Вчера был мой первый день, утром минус 1.200, при этом я вчера кушала гречку с кефиром, огурец, опять гречка с кефиром, сухофрукты (2 ч.л, я перекручивала на мясорубке 200 гр чернослива, 200 гр кураги, 100 гр грецкого ореха), опять гречка и свекла половинка.
Сегодня: гречка, кефир, овощи, овощной салат и чуточка куриной грудки, только не 200 гр, а чуточку для вкуса. Да и я добавляю соевый соус, да и 2-3 яблока зелёных в день.
Честно кушать можно, терпимо.


Лена 2015-06-12 22:58:13

Оль, здорово! Вот видишь, наконец-то результаты. Только ты смотри с кефиром, не перебарщивай. А то ещё желудок посадишь. Разгрузочные дни устраивать можно, но не каждый же день? Раз, ну максимум 2 раза в неделю, но не чаще. А то и голова ещё болит. У тебя проблем с давлением нет?
У меня, правда тоже сегодня голова болела, мне кажется от резкой перемены погоды, опять жара взвалила. Но я сразу ибупрофенчику выпила и всё сразу прошло. Оль, а ты ничего от головы не пьешь?
У меня вес снова стоит. Сегодня обед был в 11 часов утра, а ужина как такого не было, банан в 3 и яблоко в 4. Некогда было. Сейчас только вернулась домой, есть хочется но так поздно есть не буду. Слабости у меня нет, чувстую себя хорошо. Ольга, при кефире и после него у меня тоже всегда сильная слабость. Но это и понятно, хотя мне кажется худеет в этот момент мышечная масса.
Я сегодня себе наконец-то купальник купила и шорты, а то так всё висит. Но весь гардероб обновлять я не потяну. Тем более я собой ещё не совсем довольна.
Девочки, пишите у кого какие отвесы! Всем удачи!


Ольга 2015-06-12 17:00:18

Всем приветик. Время вечер, а голова так и болит. К тому же весь день на ногах и на улице, на жаре, сил нет, но сейчас в баню и культурная программа) На праздник на концерт, встреча с подругами детства (это редкие моменты). Все живем в разных местах и так получилось, что сегодня все приехали и все можем встретится и поболтать и погулять как раньше. Это здорово, поэтому хоть умри, но иди. Завтра так же буду на кефире день до ужина. Посмотрю к чему приведет. Голова поди пройдет завтра. Сегодня ела шашлык из курицы (3 кусочка и 3 конфетки из настоящего шоколада) позволила, так как башка болит ужасно. Ну в общем всем удачи! Всем хорошего вечера))


Марина 2015-06-12 10:24:02

Добрый день. Потеряла в весе 3300. Сейчас выпью кофе с отварным яйцом. Померила купальник, есть к чему стремиться, но уже не так страшно, похоже вода ушла. Пью чистую воду по два литра, когда выходит даже около 3 л.


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.