Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802

Ольга 2015-05-14 18:34:31

Лен, про диеты это давно известно, что так происходит. Поэтому и говорят что нужно выходить правильно из нее и не набрасываться на все, а то вернется. Гречка помогла (мне по крайне мере) на первом этапе. То есть поменять режим питания. Раньше так пыталась, но срывалась, а с гречкой тьфу тьфу удается. Я и не буду мучить себя долго) 1-2 дня, чтобы отвыкнуть от еды немного) Сидела на ней вот первый раз 8 дней и минус всего 4-5 кг. Хотя лишнего веса много, 4-5 кг за такой срок можно и на правильном питании сбросить. Но так как я временами очищаю организм, воды не так много, а на гречке первую неделю или дня 3-5 уходит вода только. Ну лето приближается, солнце, жара. Кушать не охота будет, овощи будут свои) До зимы на 15 кг надо похудеть точно. До июня на 5 кг надо хотя бы. С понедельника вооружусь и начну. Так что девчонки, при выходе не переедайте, лучше перейти на правильное питание, после гречки это легко, всё вкусное))


Заира 2015-05-14 17:43:01

Завтра же начну ГД. Нужно сбросить 15 кг; прочитала отзывы, я не одна, уже легче. Всем хороших отвесов!!


Лена 2015-05-14 15:11:47

Привет всем! Ольга спасибо за подробный ответ. У меня вес уже в принципе нормальной, но хотелось бы меньше. Рост 161. Я высчитала свой идеалной вес 54,800. Но такой я, наверное, в детсве была. Не знаю, реально ли так похудеть. Проблебные зоны имеются особенно на животе и бёдрах. Я уже живот отдельно массирую каждый день, чтобы кровообращение там улучшалось. Как то раз тоже читала, что с помощью нацеленого массажа похудеть можно. А вчера наткнулась на статью, где доступным научным языком описавают как вредно для организма сидеть на диете и как жировые клетки во время диеты не погибают, а РАЗМНОЖАЮТСЯ, потому что в этот период они как на войне хотят выжить. Короче, страшнее всего потом набрать больше чем было до диеты. Я прямо расстроилась. Да и с утра на весах опять 100 грамм плюсом. А ужинать вчера не ужинала, только стакан кефира. Не помогает ничего. Видимо от того что в суп соль добавляла, опять жидкость скапливается в организме. Ольга, клетчатку очень хорошо есть после диеты, да и во время её тоже, наверное. Я однажды по болезни сильно похудела в больнице. А когда выписали меня у меня был постоянный голод. У меня как у собаки постоянно текла слюна. Я думать не о чём другом не могла. Мне один знакомый врач посоветовал кушать клетчатку, ну или продукты содержащие её. Она хорошо насыщает организм и от неё не поправляются. Как будут результаты, пиши! Всем успехов!


Ирина 2015-05-14 11:48:37

Привет всем!) Подскажите пожалуйста, а можно гречку есть со свежими овощами? Я кушаю с огурчиком или помидорчиком по немногу, думаю ничего страшного????


Ольга 2015-05-14 06:51:37

Лен, так у тебя вес не очень большой. Поэтому наверно и уходит медленно. А рост у тебя какой? Когда уходит не вода, то в неделю 1-3 кг терять нормально и правильно. Я сейчас только каждый день прыгаю на весы, а дома раз в 3 дня. Так как не каждый день по 1 кг будет уходить. Как и на гречке в принципе. Я тут заказала клетчатку, решила попробовать. Кто-нибудь пробовал? Она хоть очищает? Заказала специально для диеты. Ну ее свойства снижение аппетита и очистка. Вот проверю как придет и напишу вам)) Как раз к гречке и придет думаю)) Дома бесполезно. Решила хотя бы без привеса быть)), а худеть буду с понедельника дома)). Держитесь все! Все получится! Кстати я и сладкое ем немного (правда не конфеты и шоколадки, они чего-то для меня не вкусные стали) и вес стоит. Не ожидала)) Я думаю и огород помог)), ноги и попа схуднули точно и это не удивительно. Лен про вино, в кремлёвке оно 0 баллов, значит не влияет, а может и помогает)) Вино полезное говорят в небольших количествах)) Какую-то диету читала, так там последнии 3 дня нужно пить только вино)) Как бы не спиться потом)) У тебя вес ушел еще от того что как бы шок организму. Тоесть ты один раз поела норм. Про это писали в начале комментов тут. Если вес стоит то 1 прием пиши нужно сделать обычным. Не помню как это называется, но смысл такой. Раз в неделю, в выходной например попробуй так сделать. Ой настрочила то)) Ну девчонки читайте)) И худейте. Все получиться!


Ольга 2015-05-14 06:41:25

Приветик всем. Все молодцы, главное держитесь. Кофе многие пьют с гречкой и худеют. Не знаю как для организма, полезно или нет, я его не очень, давно только зеленый чай пью и без сахара, уже больше 5 лет) А кофе вообще редко-редко). Лена да я временами худею уже второй год (после родов). До родов, когда была одна, я похудела на 25 кг на апельсинах. Основной вес я сбросила за 3 месяца где-то, потом уходил немного. Ну потом встретила мужа, ребенок и понеслось) Как забеременела сразу вес начала набирать, я сначала не поняла даже. Вроде ем как ела (вес держался больше пол года) родила, грудью первый месяц кормила только. Как перестала потом понеслось.Вот тогда то и надо было рот завязать, была бы уже нормальной)) Потом семейные проблемы, нервотрепка в общем заедала нервы и набирала только. У меня вес большой. Я в итоге перешагнула 100 кг. Потом был небольшой разрыв семейный. Я похудела почти на 10 кг, потом садилась на белковую. Было то 5 то -5 кг. Потом чего-то запустила себя, сошлись, началась готовка, ребенку вкусненькое) и еще. На гречку давно хотела сесть. Вот наткнулась на этот сайт, прочитала отзывы и сразу села)) На гречке я сбросила 6 кг. 4 за 7 дней и потом еще 2 кг. За 3 дня (разгруз после праздников) где-то в середине апреля начинала). Сейчас меня радует одно, что вес не ворачивается. Хоть ем все, но помаленьку. Может и огород сказывается) Раньше просто если - 5 кг, то раслабилась и опять 5 кг)), а тут держится тьфу-тьфу) В выходные еду домой и на гречку на пару дней точно)


Наташа 2015-05-14 01:27:00

Завтра сяду на гречневую. Хватит это терпеть.


Лена 2015-05-13 20:27:43

Наркис, я думаю что чашку черного кофе без сахара можно. Но лучше, конечно, зелёный чай. Он и полезнее. Я до гречки тоже постоянно кофе пила, а потом как то перестроилась. Я сейчас купила имбирь, буду себе делать чай с имберём и лимончиком. И вкусно и полезно. Ольга, я всё хочу спросить, а как давно ты худеешь и сколько ты уже сбросила с гречкой и без неё?


Зоряна 2015-05-13 19:02:09

Здраствуйте все, я уже 2 раза сидела на гречке, в прошлом году выдержала 12 дней минус 7 кг. И в том году в феврале продержалась 8 дней при результате - 4 кг.... Сейчас уже 2 недели и никак не могу собраться. Хочу хотя бы недельку продержаться, сегодня уже точно запарю гречку и завтра сажусь с вашими отзывами... Очень прошу откликнуться женщин нашего бальзаковского возраста тем кому за 40 и большой вес, я думаю что мы один другого поймем и поддержим на пути к издевательству над собственным телом, и c желаемыми результатами шагнем в новую жизнь с оптимизмом ... Ой не сказала у меня сейчас вес 74 кг при росте 1.60 и 45 лет. А был вес в прошлом году почти 87 кг... Удачи вам мои друзья...


Лена 2015-05-13 17:38:46

Привет всем! Ольга, отдельное спасибо за поддержку. Правда, если я буду кушать, то отвесов вообще не будет. Хочу поделиться результатами. Вчера утром было 58.500, а сегодня снова привес 400 гр: 58.900. Но я не расстраиваюсь. Сегодня в обед овощной супчик сварила, а ужинать буду кефирчиком. Очень уж хочется похудеть. Всё таки красное сухое вино реально способствует похудению. Кто-нибудь проверял? На огороде хорошо заниматься физическим трудом. Ольга, держись! По себе знаю, от маминой еды тяжело отказываться. Моя, например, как только я приезжаю, пир на весь мир устраивает. Тут и любимая толчоная картошка и курочка и салатики всякие на майонезе, а уж про сладости я вообще молчу. Это тоже мне ещё предстоит пережить. Не знаю как маму убедить меня не раскармливать. Девочки, держитесь!


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.