Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790

Зоряна 2015-10-20 21:39:45

Дорогая NURI спасибо Тебе за ответ... Напишу о себе. У меня была тяжелая операция, я сломала ногу 5 лет назад в двух местах и за 3 месяца на гормонах я набрала 22 кг веса, и с этим весом я проходила больше 4х лет. Все диете перепробовала, и даже по почте заказывала чаи от худения коффе, и смешно но я даже заказывала сережки от худения... пока не наткнулась в интернете на эту гречку... И так я просидела на ней 2 раза с перерывом почти 3 месяца. За первый раз я сбросила где-то в районе 9 кг и за второй ровно 7 кг... Потом сидела неделю на кефире и красной свекле и сбросив 3 кг... и где-то еще 3 кг я потеряла за последние 2 месяца... вот так. Мой рост 160 и вес я уже говорила сейчас 75 кг и мне 45 лет... Надеюсь что продержусь до конца на гречке с Вашими отзывами, ох как бальзам они мне на мой желудок... Дорогая NURI огромное Вам спасибо за такую безценную поддержку... удачи Вам и Всем нам мои дорогие крассавицы...


Anna Han 2015-10-20 19:14:32

Третий день почти заканчивается.
Есть абсолютно ничего не хочется, не то что гречку)) но помаленьку ем.
Сейчас вес 69 кг.
Начальный вес 72 кг.


Nuri 2015-10-20 19:13:59

Зоряна, спасибо и Вам огромное за такие тёплые слова, очень приятно!!!!
Если не возражаете можно на ты, так легче общаться, мы здесь все без возраста и статуса с одной проблемой - стать красивыми и стройными!:)
Спасибо ещё раз за тёплые слова!!! Извините, если обидела Вас своими словами про возраст и статус, я понимаю, что Вы написали в вежливой форме с уважением.
О, как хорошо, что у Вас тоже вес почти как у меня - 75 кг и второй день диеты, будем друг друга поддерживать, чтоб не сорваться, тем более мы с Вами уже бывалые, сидели на этой диете и есть уже опыт.
Вы БОЛЬШАЯ УМНИЧКА, что сбросили 20 кг и продолжаете и дальше совершенствовать своё тело, а то в основном, когда сбрасываешь вес большой, потом расслабляешься и кажется, что если сейчас смогла сбросить, то в лёгкую сброшу и накопленные кг после диеты. А в итоге - это просто иллюзия и очень сложно потом найти мотивацию и взять себя в ежовые рукавицы и начать опять сбрасывать вес. Потому что если в первый раз удаётся легко сбросить вес, то потом всё труднее и труднее от того, что не можешь настроиться. Отсюда срывы и всё опять по кругу...
Я сегодня весь день дома и что-то голодно мне, схомячила 2 яблока, вот про это я и писала, что лучше не отклоняться от диеты, потому что фруктами и специями разжигаем только аппетит, что чревато последствиями:(
Так что постараюсь больше не нарушать диету и постараюсь не есть яблоки, от них только больше охота есть...
Девчонки, а у вас как дела? Пишите, не теряйтесь!


Зоряна 2015-10-20 18:28:08

Здраствуйте дорогая Nuri, хочу Вас поблагодарить за Ваш хороший урок для нас всех худеющих... Я не один раз уже заряжаюсь Вашими словами перечитывая все, что Вы так от души написали... Хочу сказать, что я тоже когда то писала и много, и также сидела на той диете 2 раза где-то больше пол года назад... Очень эффективная диета и нужно себя настроить и большую силу воли нужно иметь...
Дорогие друзья я за год сбросила больше 20 кг. Сейчас мой вес где-то 75 кг, более точно не могу сказать, нет у меня весов электронных тут... и я также сегодня уже 2 день на этой диете сижу. Заряжаюсь Вашими отзывами и думаю чтоб продержаться до конца. Много раз я начинала эту диету и всегда срывалась. Спасибо Вам Nuri... удачи на пути к совершенству тела нашего и здоровья Вам и терпения всем.


Nuri 2015-10-20 18:16:20

Лариса, я думаю, что ничего не будет, если гречку варить на воде, просто бытует мнение, что витаминов мало останется. Но, по сути, её же варят нормально на гарнир и диетологи двумя руками за гречку, так что не парься и вари, если тебе так удобно.
Например, я заменила кефир на домашний натуральный йогурт без добавок, я его готовлю в мультиварке сама из молока 1 л. 3,5%, 1 баночка натурального йогурта с болгарской палочкой. Вкусно и полезно для кишечника.
У меня гастрит и холодный кефир из холодильника 1,5% мне не подходит, желудок болит и кислотность повышается, а у меня и так гастрит с повышенной кислотностью, так что варьируй по своему усмотрению и самочувствию, вреда от этого не будет.
Ведь главное самочувствие и у каждого организм принимает по разному одни и те же продукты.
ГЛАВНОЕ - НЕ НАВРЕДИ! КАК ГОВОРЯТ ВРАЧИ!


Лариса 2015-10-20 17:06:51

Nuri, а что, толку не будет если гречку варить на воде как обычно, ну естественно без нечего?


Nuri 2015-10-20 15:42:20

С утра написала много, а отзывы не прошли, странно.
Напишу вкратце.
Вчера перенесла диету нормально, ела 3 раза и вечером схомячила яблоко, но это не страшно, для кишечника клетчатка даже полезна.
На весах отвес 800 гр, сейчас 75,7 кг, вчера утром было 76,5 кг.
Рада, хотя понимаю, что это просто лишняя вода выходит.
Настроение бодрое:)
Держитесь, девчонки, всё у нас получится!!!!


Сова 2015-10-20 13:41:07

Привет.
Мне подруга рассказывала одежды, как её тетка похудела на такой диете на 15 кг. Высохла сильно.
Я не придала никакого значения её рассказу. Но со мной не давно случилась беда, сломала ногу, и естественно без движения лежу в постеле. Дабы не набирать лишний вес, а пользуясь случаем его немного скинуть, я решила опробовать это диету. 3 день ем гречку без проблем.
Но я её варю, без соли, но с перцем. Скажите в чем отличие заваривание на ночь и обычная варка?


Nuri 2015-10-20 13:27:47

Ларис, я тоже гречку не запариваю на ночь, а утром довожу до кипения и снимаю, витамины остаются и есть приятнее.
Раньше я запаривала в прошлых разах, но у меня печень стала болеть, поэтому, девчонки, кому не идёт запареная на ночь гречка и болит поджелудочная или печень, как у меня, то можете гречку просто довести до кипения и сразу укутать её на небольшой период времени или есть так, если нет времени. (Но пока умываетесь с утра и т.д. то гречке хватит настояться!)
Девчонки, если форс мажорные обстоятельства, то не бойтесь отклониться от оригинала, т.к. это же не аксиома, чтобы прям буквально всё выполнять.
ГЛАВНОЕ
1)не сорваться, а если сорвалась, то всё равно продолжать и уже строго.
2)можно иногда , если прям невмочь или проблемы со стулом (а это самая большая проблема в этой диете), то ешьте огурцы, но они у нас сейчас очень дорогие, поэтому съела вчера яблоко, от одного ничего не будет, даже на пользу кишечнику.
3)не доводите эту диету до фанатизма, так сорвётесь быстрее, если будете только думать, а что можно, а что нельзя, НАДО СЕБЯ ЧЕМ-ТО ЗАНЯТЬ,ЧТОБ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ДИЕТЫ!
Я в таких случаях, когда хочется сорваться думаю о тех людях, которые вообще голодные или есть нечего и ничего, они не умерли и живут, ВСЕ СРЫВЫ ОТ СТРАХА, ЧТО ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ СЪЕШЬ, ТО НЕ ПРОСТО УМРЁШЬ! Никто от малого количества и однообразной еды ещё не умирал, наоборот, организм перестраивается через определённое количество времени и уже не требует излишеств, ведь по сути желудку всё равно, что вы едите, хоть гречку, хоть сладости, хоть деликатесы, всё одинаково переработается и уйдёт в утиль:)
Так что, девчонки, не советую срываться, но иногда делать отступления всё-таки можно!
Удачи всем!


Nuri 2015-10-20 13:12:59

Привет,девчонки!
Вчера начала ГД, самочувствие нормальное, ела гречку 4 раза небольшими порциями, но к вечеру схомячила яблоко.
На весах отвес 800 гр., чему очень рада, но знаю, что это просто вода пока уходит, но почти 1 кг в день всё равно радует!:)
Сейчас вес 75,700 (вчера утром был 76,5кг).
Так что, девчонки, не сомневайтесь - эта диета очень хорошая и проверенная!
Это не диета плохая - это мы срываемся, а потом грешим на диету:)
Девчонки, если совсем невмоготу, то съешьте яблоко или огурец, ничего не будет.
Я в прошлый раз постоянно ела огурцы с гречкой, потому что проблемы со стулом были, и ничего, продержалась 12 дней и сбросила 5 кг, так что это лучше, чем сорваться и наесться от пуза, а потом очень сильно об этом жалеть, потом что съеденная еда не принесёт удовольствия, а совесть будет грызть сильно, что сорвалась на полпути или почти уже в конце, вот это самое обидное.
И что самое смешное, что тут же все всё равно, после срыва, пытаются опять сесть на эту же диету, потому что понимают, что эффект от диеты есть - уходит отёчность, объёмы, лёгкость в теле и от этого и настроение приподнятое!
Так что не дрейфите, всё у нас получится, не срывайтесь, после срыва тяжело себя настроить заново, да и еда не принесёт удовольствие, которое мы ожидаем.
Если уж сорваться, то съесть яблоко, огурец, или ч.л. мёда с чаем или тёплой водой-это не отразиться на показателях, а настроение улучшится!
Мёд можно себе позволять немного, потому что без глюкозы мозги работают плохо и слабость, у кого, как у меня, пониженное давление. Но, конечно в день только ч.л. растянув удовольствие от этой маленькой чайной ложечки на пару раз с чаем:)


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.