Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844

Елена 2015-06-05 11:25:50

Всем привет!
Сегодня 12 день и на весах 77,3, итого за 12 дней -6,7кг. Правда, последние 2 дня не ем гречку, только кефир, витамины и вода. Просто потому, что физически не могу ее есть, организм не принимает. Готовлю, начинаю есть, пережевываю, а проглотить не могу, как не стараюсь...
Осталось всего 2 дня, еще немного, еще чуть-чуть!
Держимся, девочки )


Ольга 2015-06-05 07:59:36

Вчера нашла на телефоне в плей маркете приложения для диет разные) Есть и счетчик калорий и еще что-то. Памяти нет на тел, освобожу и скачаю себе. Есть даже меню разные по моему, типа кремлевки что-то. Может кому пригодится, посмотрите. Или кто пользовался, напишите отзывы.


Алена 2015-06-05 07:23:41

Привет девченки. 4 день сижу на гречке. Вес до диеты 88 кг при росте 163 см. На весы еще не вставала, но сегодня встану. Потом отчитаюсь)


Ольга 2015-06-04 21:33:50

Спасибо Лен. Посидели немного в парке пока дети играли) Как только солнце зашло (в 8 часов) сразу налетели комары. В этом году их пипец сколько, даже спрей не помогал) Но пару часиков успели посидеть, хоть развеялись. Может мне кажется, но после родов что-то меняется в организме. Может на гормональном фоне. Я раньше быстрее худела, тут вообще вес уходит медленно, а набирается после просто молниеносно. Все мы были когда молодыми и кто-то худее)) Время идет, организм меняется. Я всегда была полной просто. Раз похудела на 25 кг перед беременостью как раз и все. Сейчас взяла себя в руки кое-как уже. И с вами тут намного легче (так думаю сорвалась бы давно уже). Лен на 9 кг я похудела вместе с гречкой. Я дней 10 сидела по моему. На кефире не помню сколько. Я даже не помню с чем это связано было, а сейчас на гречке уже мало. Все сказывается. Там я была в классе 8-9 наверно) все заметили вокруг сразу)) Я тогда и особо не заморачивалась вообще как-то. Зачем худела тоже понятия сейчас не имею если честно)) Когда на 52,5 кг я похудела... начала с 18 января, после НГ. Так наелась всего и сладкого тоже что куртка еле сходилась (в которой ходила давно и такого не было) и поняла что все! Это предел! А на работе обязательно перекус был чай со сладостями в 10-11 часов, но и от этого я отказалась и не заметила как похудела. Худела и необращала внимания. И самое интересное что вокруг никто и ничего не говорил. Я не понимала вообще. Но когда я сменила гардероб в мае где-то, то тут все сразу заметили. Там носила ту одежду, она становилась свободнее просто. И тогда я поняла что похудела наконец-то. Ради интереса анализы на все сдала, и до и после. И сахар и холестерин были на границы нижней нормы. Хотя сильно большие и не были показатели но все же. И самое интересное давление с того момента стало низким, и всю беременость не поднималось. Врачи еще удивлялись что вроде полная, а давление на нижней границе. Завтра с утра попробую обруч покрутить, уже отвыкла. Опять привыкать)) он еще здоровый, но и сильнее будет бить. И ягоду я очень жду, у нас только зацвела. У нас наоборот ртов много, а ягоды мало. Хоть ребенок поест, хотя всю зиму ели, замораживали)) Она как свежая была я иногда пастилу и мармелад позволяю (тем более нашла не сладкую и вкусную)


Инна 2015-06-04 18:34:36

Второй день. Гречка уже не лезет. -1 кг


Viktoria 2015-06-04 18:28:31

Хочу поделиться отзывом и курсом пройденой мной диеты по программе Диета Похудей Неронова)) Диета проста в использовании и не изнуряет организм потому что она заключается не в голодовке и не в одном продукте, а в правильном питании! Автор курса сопровождал меня все 5 месяцев по скайпу и элетронке, научил правильно выбирать еду которая не будет вредить организму и будет хорошо усваиваться! Итог был таков: 1 месяц 6.9 кг 2 месяц 6.1 кг 3 месяц 4.8 кг 4 месяц 4.9 кг и наконец заключительный месяц 3.1 кг))) Вообщем 25.8 кг я сбросила, а была я почти 100 кг веса! И по заключению программы он посоветовал мне питаться так и далее и прибавить спорт зал хотя бы 2 раза в неделю! Но честно скажу на первом месяце я отнеслась к этому вооще не серьезно и не верила что можно похудеть таким образом!


Лена 2015-06-04 18:04:19

Ольга, я тоже сегодня немного слабинку дала, съела вкусняшку маленькую, состоящую из печеньки в белом шоколаде. Но я себе разрешила, без упрёков чтобы было. И это было ещё до 12. Так что я надеюсь, не так страшно.
У нас сегодня жара, второй день. Мужа уговорила вечером грилить. Ему сосиски, себе хочу попробовать печень с овощами на грилле. Я её сначала немного поджарю, чтобы она не холодцового типа была, а потом на кусочки и на шампуры. Думаю, будет вкусно.
Пить воду я сама не стала. Я знаю, что пить надо, но в этот раз у меня даже голова не заболела, да и кефир же с одним процентом жирности, считай что одна вода. 3 дня на кефире это, конечно, мощно! Я бы не выдержала, хотя я много лет назад 3 дня сидела на одной минералке. Жуткие головные боли были, конечно, но я перед этим кишечник интенсивно чистила и организм подготавливала. У меня тогда и весов то не было, да и похудение не было моей целью. А ты за 3 дня 9 кг сбросила? Это невероятно. Вот кто герой!
Я тоже считаю, что некоторые преувеличивают с весом, в смысле, перебарщивают в своих целях. Многие ведь уже писали, типа до родов весила столько и сейчас снова столько хочу. А они почему то не думают, что до родов у них был вес ниже нормы. Сначала нужно высчитать свой индекс массы тела или BMI, а потом уже думать к чему стремиться.
Оль, бутылочку пива это ничего страшного, у меня в прошлый раз после пива было -100 гр на весах. Хорошо тебе с подругой отдохнуть.


Таня 2015-06-04 16:09:52

Девочки, я с вами!


Ольга 2015-06-04 14:09:37

Лен, про здоровье то, горло не болит, насморк только. Но уже тоже проходит, спасибо за переживания. Вроде перенесла норм болезнь. Сегодня немного согрешу скорее всего. Договорились встретится с подругой в парке, давно не виделись. Выпью 0,5 пива хоть как) завтра начну обруч крутить. Сегодня некогда было, дома завалы после отсутствия нашего, наводила порядок. Да и днем считай не ела. Думаю не сильно катастрафично будет. Вечером затарюсь мясом. Печень тоже думаю взять что ли для разнообразия. Завтра в ритм будем входить, хотя и не скажу чтобы выходила. Главное по весам все норм.. тьфу-тьфу. На той неделе на огород, на борьбу с сорняками. Погода поди уже установится, а то достали дожди. Держимся все, не отчаиваемся. Лен, ты герой. На кефире день выдержала! Я 3 дня выдерживала еще в школе была. Потом на гречку садилась. Похудела тогда на 9 кг где-то, но это было давнооо))))


Ольга 2015-06-04 14:00:58

Лен, пить нельзя было? Или ты сама просто не пила? Вода то нужна организму каждый день, наоборот надо больше пить. Конечно не нужно доводить до анорексии, так как это болезнь, которая зачастую ведет к смерти. Ну в принципе с твоим ростом не думаю что это так страшно 52 кг весить. Это же не 40 кг, не 30 и не 20. Но это мама и этим все сказано, переживает, мне такое вообще не светит))) Хоть на 40-50 скинуть, мне главное в другую сторону не двигаться больше. Я кстати на днях смотрела модный приговор, пока обед своим варила. Там модель вышла, явная анорексичка, просто жуть. Чего там красивого? Рядом стояла другая модель, та да, симпатичная и не такая тощая, а у той.. руки кость и кожа.. даже видно.. лицо это просто череп обтянутый, ноги не видно было, платье длинное было. Ну страшная короче. Есть модели худые в меру, а это уже капец. И как охота равнятся на такое страшилище, не понимаю. У Малахова была передача про таких. И вот была год спустя типа передача, большинство девушек умерли уже, это же организм отвергает еду хочешь ты этого или нет. У нас в деревне такая есть. Она не скажу чтобы полной была, в теле просто. Она после того как ела 2 пальца в рот и все назад лезло, потом пила слабительное.. каждый день.. не знаю дозу. Итог.. страшно худая.. ни попы пи ног.. доска и все.. и все висит. Я когда ее увидела долго думала она или нет, но вроде лечится. Давно ее не видела сейчас. Но у нее диагноз именно анарексия. Не помню ребенка она до или после родила только. Так что это важно очень тоже знать, у кого рост за 170 и вес 50 это уже ниже нормы по моему. 70-60 норм вес для такого роста. Но у всех свои причуды)


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.