Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лена 2015-06-09 10:36:17
Привет, всем худеющим! День на кефире снова прошёл. Вечером очень хотелось есть, но голова после таблетки прошла и я сдержалась, есть не стала. С утра сильное сердцебиение. На весах как и на прошлой неделе после кефира -300 гр. (т.е. 56,400) Конечно, как то обидно, но и такой результат лучше чем никакой. Мой общий итог с 07.04 -9,600. Не знаю осилю ли я ещё 400 г до конца следующей недели, чтобы уж ровная цифра была. Вообще то я хотела 11 кг сбросить изначально. Думала, за 2,5 месяца это реально. И сразу на белковой или кремлёвской по 1 кг в неделю уходило, а сейчас если бы не кефир, то вообще бы вес стоял. Может, это мой нормальный вес и я больше не смогу похудеть. Но я буду стараться. После отпуска, ещё буду месяц пробовать повлиять на свой вес. Потом я у родителей 2 недели, а уж после этого времени у меня будет много. Главное, не забывать, что то что я поменяла образ своего питания это не краткосрочное решение проблемы с весом. Так нужно питаться всегда! Исключения можно будет потом делать, иногда. Главное не срываться и продолжать следить за своим весом. Вот.
Ольга, сейчас такой холод, что и мороженого совсем не хочется. Но как потеплеет, можно творог или фруктовый йогурт заморозить. Думаю будет то же самое. Творожок растишка у нас, к сожалению, не продаётся. А формочки для мороженого у меня есть. Так что в жару можно всё подряд морозить.
Оль, как твои дела? У родителей же электронные весы, взвешиваешься?
Ирина 2015-06-09 09:47:08
Девочки, всем привет, сегодня первый день. Вес 62 при росте 157. Через месец выходить на работу, хочу убрать лишний вес за 5 лет декретного накопила жира ужас
Ольга 2015-06-09 06:21:06
Приветик всем! Ниче се, Лен, мама у тебя молодец. Я уже давно хлеб практически не ем вообще и картошку. Но мне не помогает это. Помогает не набирать конечно. Может организм уже испортила диетами своими. Но сейчас настрой есть. Ну вот видишь, ты купила обновки и вдохновилась опять. Я когда тогда меняла гардероб все большое смотрела (не могла привыкнуть) на мне все висело конечно, а раз на рынке китайском мне китаец принес штаны, я ему говорю вы че принесли они же мне маленькие? Он типа они норм будут, спорила с ним. С будующим мужем ходили, тот типо мерь уже и продавщицы русские типа померь не спорь, он на глаз определяет. Я их одела и прям в самый раз. Я тогда офигела и тогда поняла что я похудела очень. Это приятное ощущение, вот сейчас стремлюсь к этому же. Зимой надо хоть как в куртку влазить свою, которую тогда же покупала, она новая, всего зиму проходила, потому что была беременная и к концу зимы уже маленькая была и весит теперь. Новый и классный пуховик. За вчера борщ не принес мне плюсов главное. Я тоже не могу не взвесится. Тут тоже весы стоят на видно месте. Я и днем встаю, одержимые мы короче. Домой надо новые купить, те показывают че попало, им уже больше 10 лет. Живот у тебя крутило и раздувало не то чтобы от воды, У кефира такие свойства на кишечник, вот он и бродил. Я на огурцах сегодня посижу, как то пробовала. Они же вода и вечером охото есть просто ужасно. Я салат буду с капустой. Тебе хорошо ягода пошла. У нас еще рано, через недельке 2 будет уже спелая. Сейчас есть местами зеленая. Арбузы скоро пойдут. Но там говорят много сахара. Но я их летом ем часто так как самое и то для лето. В принципе тогда похудевшей ела и ничего, норм было. Как думаешь, можно их или нет? Там одна вода так-то и кишечник прочищает. Всем удачи в этом нелегком деле) Держимся)
Лена 2015-06-08 19:29:26
Всем привет!
Елена, молодчина! Суперский результат!
Я сегодня снова на кефире. Позавтракать сегодня не успела, потом по магазинам. В обед и на ужин кефир. Выпила 1 литр. Больше нет. Навернео, надо было хотя 1,5 л покупать. В животе урчит. Это от того что сегодня воду пью. И начинает болеть голова. А в прошлый раз без воды не болела. Живот дико раздулся. Весь день хочется спать и слабость. Но у нас погода сменилась, весь день дождь поливает. Пол дня занималась уборкой, сил нет больше.
Сегодня не выдержала и купила себе 2 юбки, 1 штаны и кофточку, на размер меньше обычного. Боялась без примерки не подойдут. Опасения были по напрасну. Всё подошло как на меня сшито!
Не знаю что делать с головой, пить таблетку или нет. Хорошо, что мне завтра никуда не ехать, можно отлежаться, если плохо будет.
На кефир больше садится не буду, теперь в июле после отпуска если.
Мама меня снова сегодня анарексичками пугала, когда узнала, что я на кефире сижу. А сама она меньше чем за прошлую неделю на 5 кг похудела, перестала хлеб есть и картошку. (Но у неё вес большой.) Вот так, значит, на меня ругается, я не могу 2 кг сбросить, а сама по 5 сбрасывает.
Ольга, я с тобой полностью согласна, взвешиваться надо не чаще 1 раза в неделю. Но как тут не взвешиваться, если весы прямо в ванной стоят на пробей лоб. Тем более когда нацеленно пытаешься повлиять на свой вес, ни о чём другом не хочется и думать, как с утра встать на весы и посмотреть не похудела ли.
Оль, здорово! У нас ещё огурцы и не думали зацветать, но зато я уже опробовала первую клубничку!
Всем успехов!
Ольга 2015-06-08 14:53:57
Елена, молодец. Теперь главное не накинутся на еду)) Хотя летом с этим проще мне кажется)) Теперь просто правильно питаться и скинешь еще)) Удачи тебе! Так держать!
Елена 2015-06-08 14:05:50
Всем привет!!!
Вчера закончила гречневую, общий итог: 75,5 (-8,5 кг).
Сказать, что я счастлива - это ничего не сказать!
Сейчас аппетит особо не возвращается, главное снова не растянуть желудок.
Кушаю пока что то, что хочется, хочется пока что, слава богу, отварной курочки, рыбки, овощей свежих.
Чувствую себя прекрасно, даже несмотря на то, что несколько дней у меня было только кефирных (не лезла уже гречка).
Что для меня открытие - почти не хочется соли, хотя я страстный любитель соленого и специй.
Всем удачи девочки! Главное - не останавливаться на достигнутом и любить себя больше, чем еду!
Ольга 2015-06-08 12:32:38
Приветик всем худеющим! Держимся и не сдаемся! Вчера я гречку поела только утром. Больше не смогла. Вообще вчера какой-то жор напал непонятный и вечером согрешила. Съела 2 крылышка копченых (муж сам коптит, свежие привез), хотя по кремлевке можно и несколько штук ммдемса. Сегодня приехали к родителям. Я взвешалась и вес как я уезжала и сейчас уменьшился на 700 гр где-то... По поводу обруча, Лен, это точно что сейчас жара и нифига не охота. В деревне хоть в доме прохладно, а там в городе в квартире духотень ужасная. То что вес уменьшился тут могу и добрать ничего не делая особо. Вот и скачет то -700 то 700, пипец, но буду стараться скидывать. Тут зелень, огурчики свои. В обед поела борща (свежая капуста, перчик, зелень) думаю не сильно вредно. И конечно же свекла, она полезна, а вечером сделаю салат из капусты и огурца. Вот я замечаю мы заморачиваемся на весе, тоесть каждый день прыгаем на весы и смотрим, а надо как-то себя пересроить и не думать об этом и дело думаю пойдет. Я тогда не думала об этом и похудела. Хотя уходил по 1 кг за 3 дня где-то. Бывало и меньше, но я не заморачивалась и взвешивалась 1 раз в 3 дня. А сейчас не могу так. Тогда ела одно и тоже, а сейчас то меняю рацион и смотрю как организм реагирует на все... Жду клетчатку, с ней-то дело лучше идет. К концу неделе придет, ну а до того времени нужно держаться так. И слабость появилась и вчера ночью жутко заболел желудок еще... И стала раздрожительной, еще сына ходит мама и мама, так как толком не говорит еще. Новопасит наверно попить надо. И жара изнуряет, но на ближайшие дня передают дождик. Сейчас усыплю ребенка и пойду в огород, траву дергать (сало на солнце топить так сказать))) Лен, держись, мы сможем. Главное верить! Я тоже не знаю как вес сдвинуть опять. Гречку не хочу, всее уже, жду клетчатку, с ней надежда только)) хоть аппетит снизит и организм очистит. Всем удачи и меньше срывов... И гречневая диета больше для холодного времени года... Летом в жару вообще не айс. Лен, про мороженое)) Я как то его не сильно люблю сейчас, не знаю сама почему)) Возьми есть детский творожок растишка и из него можно делать мороженое)) там и палочка есть)) попробуй))
Яна 2015-06-08 10:44:24
2й день: минус 500 грамм, ела гречку, одно яблоко и кофе с сахаром
Липочка 2015-06-08 09:55:46
Всем привет! Принимайте в ряды худеющих!:-) Сегодня начала свой марафон по ГД, пока полет проходит отлично... Без соли, конечно, совсем не то, но пока есть это можно. Даже чувства голода нет, что приятно радует! Надеюсь недельку продержусь и буду самой стройной и изящной:-)
Олька 2015-06-08 05:25:09
Девочки, привет. Принимайте в ряды худеющих. Первый раз села на гречку в июле 2014 года. Вес был 86 кг (вспоминать даже не хочется). После 14 дней диеты вес - 79 кг. На третий день болела голова, но потом всё прошло. После диеты перешла на систему минус 60. Офигенная вещь. Только это не диета, а образ жизни. Нужно хорошо во всем разобраться и всё будет пучком. Девочки, попробуйте, не пожалеете (кому интересно, могу выслать на электронку). Вес медленно, но уходит. После Нового года были грешки (да что там греха таить - грешища), вес стоял на одном месте. На данный момент 76,5 кг. С апреля хожу в спортзал (кардио-силовые тренировки) 4 раза в неделю. С сегодняшнего дня решила сесть на гречку, т.к. скоро ДР, нужно экстренно скинуть. Потом вернусь на систему. Всем удачи, терпения. Всё получится, надо только захотеть))) Вместе легче и веселей)
Самые популярные диеты
