Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Галинка 2015-11-07 14:41:00
Дорогие мои - я с вами уже шестой день. Вчера сорвалась, съела яблоко, пол мандаринки и немножко тушеных овощей - что будет?
Anna Han 2015-11-06 23:20:02
Леночка, диет много, и не понять, какая эффективная. Каждому разная подходит.
Моя сестра сидела на голливудской и за 14 дней похудела на 8 кг. Разве это плохой результат? Не думаю. И на гречке можно хорошо похудеть. Чтобы диета была эффективная, надо больше двигаться, физические нагрузки делать.
Тогда и будет эффект!!!
Ольга91 2015-11-06 19:59:27
Привет всем худеющим))) Вобщем просидела я на этой диете 13 дней и скинула 5 кг, тоже хороший результат. Перед этим сидела ещё на одной неделю, скинула 4 кг. Итого за последних 3 недели я скинула 9 кг. Я думаю неплохо))) Удачи всем и хороших отвесов)))
Леночка 2015-11-06 17:10:41
Девочки подскажите ещё какую-то эффективную диету.
Юлия Ковтонюк 2015-11-06 11:39:02
Доброе утро! Сегодня стала на веса и парам - 1.7 кг. Четвёртый день. Учитывая,что перед ГД сидела на другой и она не давала результатов, то для меня это достижение. Буду продолжать. Изначальный вес 68.6 (перед тем,как сесть на гречку сделала один день разгрузки, чтоб не учитывать содержание желудка), сейчас 66.9.
P.S. первый день начинала с трёх стаканов, а сейчас одного с головой хватает. Чувства голода нет. Завтра планирую ввести половинку яблока.
Всем, удачи!!!
Anna Han 2015-11-05 23:15:30
Рина, ну раз и навсегда отказаться от соли, это как-то ну не знаю...
Многие пишут, что как только после диеты (или во время диеты) начинают употреблять блюда с солью, то прибавляют в весе.
Я вторую неделю ем супы (без картошки), и вообще ем все с солью, просто помаленьку, и ничего, не прибавила еще. Я скидываю и на нормальном правильном питании. Так, что тут вот не знаю. Главное все же отказаться от мучного и сладкого, есть поменьше и больше двигаться, а соль, думаю, тут не при чем.
Сорваться один раз это еще ладно, главное после этого продолжить дальше диету.
Рина 2015-11-05 20:01:00
Anna Han, спасибо за совет. Так и сделаю. Буду вводить рацион понемногу другие продукты кроме кефира, я так поняла сразу срываться не стоит. И от соли раз и навсегда нужно отказаться!
Юлия Ковтонюк 2015-11-05 19:00:34
Села тоже на эту диету. Сегодня третий день. Изначальный вес 68,6 кг. Очень довольна, самочувстие не ухудшилось. Сижу строго на воде и гречке, из нарушений только кофе без сахара. Надеюсь, что результат будет.
Anna Han 2015-11-05 16:48:17
Рина, честно, я не знаю, потому что не пробовала сидеть дольше. Но я бы не стала рисковать и сидеть больше двух недель, мало ли что. Если я неделю кое-как дотерпела))
Лучше наверное две недели посидеть на диете, потом перейти на правильное питание, допустим, на месяц, а потом снова сесть на гречку, думаю, это безопаснее. На меня вот гречка плохо подействовала вообще, с желудком не пойми, что стало. Смотрите по своему самочувствию) Удачи)
Рина 2015-11-05 12:15:35
Anna Han, спасибо за поддержку. Буду сидеть до последнего. А можно сидеть на этой диете не 2 недели, а 3 или месяц??
Самые популярные диеты
