Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814

Anna Han 2015-10-24 22:52:03

Nuri
Нет, изжоги у меня нет.
Я ем гречку три раза в день как и раньше. Правда сегодня прям насильно ее в себя впихивала. Уж очень она стала противной. И да, самочувствие какое-то странное.
В общем все плохо...
Мама бьет тревогу. Боюсь, что в понедельник пойдем в больницу. А там не знаю, что будет. Еще посмотрю, как завтра день пройдет.
А если говорить о диете... то о ней я думаю (в плане того заканчивать или нет, или как питаться дальше).


Ольга91 2015-10-24 22:50:47

Девочки с сегодня я с вами. Первый день, прошло хорошо, есть не хочется, очень хочется избавиться от лишних кг, которых много. Мой вес 89 при росте 164, а был 104 - какой ни какой, а прогресс. Начала влезать в старые джинсы, а новые стали посвободней. Иду до победной на 14 дней. Ваши отзывы очень помогают не сорватся. Всем удачи в борьбе с лишними кг.)))


Омка 2015-10-24 22:43:35

Я с сегодняшнего дня начинаю эту ГД. Я недавно пять месяцев назад вышла замуж, до замужества я весила 77,5 при росте 167. Через месяц сбросила 7 килограмм без каких либо диет, наверное из-за переживание. А потом через два месяца у меня вес был 65 это тоже без каких либо диет. Два месяца назад мой муж уехал в заграницу, у меня был стресс, наверное я не привыкла к свекрови и я начала есть без остановочно, все время чувствовала голод( Вот таким-то образом вернулись мои 6 килограмм. Теперь я вешу 71,5. Через две недели если что я уеду к мужу) Но до этого очень очень очень хочу похудеть на 12 килограмм!! Девочки поддержите меня)


Nuri 2015-10-24 22:06:16

Забежала почитать ваши отзывы и не удержалась от комента:)
Лена,
спасибо большое тебе, что зашла и написала свой отзыв, нам поддержка сейчас ох как нужна, особенно с положительным результатом:)
ANNA HAN
Анют, у тебя запах ацетона из-за того, что ты мало ешь гречки, а пьёшь в основном кефир, а т.к. кефир - это белок, то ты даёшь нагрузку на почки.
Или может быть у тебя гастрит повышенной кислотности... У тебя изжоги нет после кефира???
А ещё запах ацетона появляется при голодание, ты перестала опять кушать????
Если есть возможность, сдай кровь на диабет и проверь печень.
Я тебя не пугаю, но фанатизм не уместен, когда речь идёт о здоровье.
Не обижайся, моя девочка, здоровье в нашей жизни важнее всех кг и денег.
Я просто не хочу, чтоб ты угробила своё здоровье ради гонки за сбросом кг.
А 4 кг за 1 неделю - это просто супер!!!! Вес остановился, потому что ты совсем мало ешь, ты нарушаешь свой обмен веществ, ты же не сможешь постоянно так есть, после диеты опять вернёшь свои кг, давай начинай хоть через силу, но запихивать в себя гречку, а то у тебя гречневая диета плавно перешла в кефирную:)
Зорян,
а как твои ощущения были после пресной гречки, съесть сосиску, не солёная тебе показалась??? Ты молодец, что во все тяжкие после сосиски не пошла, а только 50 гр, потому что специи и соль в сосиски разжигают аппетит и когда срываешься, думаешь, ай, сорвалась уже, завтра опять начну, а сегодня наемся от пуза от досады и злости на себя.
Не кори себя, без падений нет взлётов, а у нас без срывов нет сравнения, теперь ты точно знаешь, что сделала ошибку, но это тебе пойдёт только на пользу, так что всё будет хорошо, не переживай:)
Ирина,
с удовольствием тебя поддержим нашей дружной компанией, присоединяйся!!!!
Если будут вопросы, спрашивай, здесь много бывалых, кто сидел уже на этой диете, так что опыт есть:)


Зоряна 2015-10-24 20:52:35

Здраствуйте мои подружки по гречке... приветик тебе Nuri... вот и заканчивается 6 день голодного мучения, но я так рада, такая легкость, сегодня с обеда сделала хорошую очистительную клизму на траве с ромашкой и такая легкость... Девочки у меня большие запоры с гречки и знаю свой организм с прошлой диеты что мне только такой метод показан как делать клизмы. Правда вчера я слопала где то 50 грамм сосиски ох.. как потом я себя ненавидела... хоть бы завтра не сорватся! Ну все, держимся до победного конца в такой класной команде мы победим этот проклятый жир....


Лена 2015-10-24 14:40:25

Всем привет! Девочки, вы такие молодцы! Даже и не думала, что осенью так много людей хотят похудеть. У меня обычно с весны желание большое открывается.
Решила немного отписаться, хоть на гречке больше не сижу. Я здесь уже писала, давно правда, но потом мы создали свою группу в одноклассниках и перешли туда. Эта страничка, кончно, неплохая, но уж очень иногда раздражает, что сообщения долго не опубликовываются, а некоторые не проходят цензуру. ;)
Я худею с апреля месяца. За всё время на гречку садилась где то раза 3. Мой изначальный вес был 66 кг при росте 161. Это конечно может показаться немного, но я испытывала большой дискомфорт. Похудеть пыталась каждый раз весной-летом последние 3 года подряд. Сбрасывала несколько кило на гречке а потом снова их набирала. В этот раз я очень сильно на себя разозлилась. Я поставила перед собой долгосрочную цель, именно долгосрочную, потому что 1 неделя или месяц диеты сразу пойдут коту под хвост, если потом не контролировать себя. Короче на данный момент я похудела на 12 кг и вешу сейчас 54 кг (плюс 500-1000 гр в зависимости от накапливаемой воды в организме), сколько я ещё никогда не весила! Я этому безгранично рада! Мой идеальный вес по всяким вычислениям с учетом возраста где то 54,800. Конечно на 100 процентов я собой всё ещё не довольна, потому что упругости в теле нет. И мне кажется, чем быстрее худеешь, тем сильнее это отражается на степень упругости и отвисании кожы. Теперь моя цель не сбросить вес а накачать мышцы, особенно живота, бёдер и рук. Поэтому качаю пресс по 100 раз в день, поднимаю ноги, боковые наклоны, иногда кручу обруч (но сейчас мне кажется, он мне мало уже помогает. Он у меня с шипами, но могу крутить его уже на голое тело и результата не видно, только кожа стирается) и стала сейчас понемногу добавлять отжимания от стены (от пола сил пока нет, а от колен - колени болят). Результаты ощутимы, замеряюсь сантиметром. Ещё у меня очень сильно похудела грудь. Здесь уже ничего не накачаешь, наверное.
Так вот, девочки, не расстраивайтесь, если вес медлено уходит! Это даже к лучшему. Медленно худеть гораздо полезнее, чем быстро. Я за первую неделю на гречке сбросила всего 2200 и была очень довольна. Главное держать цель перед глазами, постоянно мотивировать себя и помнить что наевшись вкусняшек, удовлетворится только мимолётное желание здесь и сейчас, а похудев хотя бы на несколько грамм или просто не набрав лишнего делает нас на шаг ближе к нашей цели быть красивыми и стройными. А если вес стоит на месте, это тоже не значит, что диета перестала действовать. Иногда можно увидеть результат по одежде, когда уходят объемы, ведь жир он очень лёгкий, объёмы уходят заметнее чем килограммы на весах.
Девочки, всем вам удачи в этой нелёгкой борьбе! У вас всё получится! Главное - верить в себя!


Anna Han 2015-10-24 13:05:50

А сегодня еще мама сказала, что у меня запах ацетона изо рта. А это плохо((
Думаю, что делать, и как худеть дальше.


Nuri 2015-10-24 12:50:54

Девчонки, привет!
Я вчера делала генеральную уборку, сделала себе хорошую физ.нагрузку и сегодня на весах -1 кг, чему я несказанно рада.
Итого за 5 дней -3 кг, чему я очень рада!!!!
Сегодня ШЕСТОЙ ДЕНЬ моей ГД, самочувствие хорошее, слабости нет и есть сильно не хочется.
Девочки, я тут пропаду на выходные, отпишусь в понедельник.
Мысленно я с вами!!!!:)
Удачи вам и терпения!
Рубикон мы преодолели и срываться уже нет смысла, да и запас сил ещё ого-го!!!!
Вот, что значит хороший настрой и ДРУЖНАЯ, ОТЛИЧНАЯ КОМПАНИЯ!!!:)
Приятных вам выходных и хорошего настроения!!!!


Anna Han 2015-10-24 12:47:21

Всем здравствуйте))
Сегодня седьмой день. Несколько дней я не взвешивалась.
А сегодня решилась. То, что я увидела - меня обидело. Даже настроение упало. 68 кг (начальный вес 72 кг), а ведь на третий день диеты было 69, но сегодня то уже 7 день.
Я уже было расстроилась. Сначала КД начались, а теперь вес стоит.
Но потом поняла, что 4 кг за семь дней это очень хороший результат. Такого у меня еще не было.
В общем продолжаю в том же духе. Всем удачи) Не сходите с дистанции)


Ирина 2015-10-24 04:57:37

Привет! Сколько я не пробовала сидеть на диетах, всегда срывалась. Рост 162 см, вес 80,3 кг, хочу 70. Сегодня сажусь на эту диету. Надеюсь с вами дойду до конца. Девочки, пожелайте мне терпения и удачи!


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.