Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786

Олька 2015-06-08 05:25:09

Девочки, привет. Принимайте в ряды худеющих. Первый раз села на гречку в июле 2014 года. Вес был 86 кг (вспоминать даже не хочется). После 14 дней диеты вес - 79 кг. На третий день болела голова, но потом всё прошло. После диеты перешла на систему минус 60. Офигенная вещь. Только это не диета, а образ жизни. Нужно хорошо во всем разобраться и всё будет пучком. Девочки, попробуйте, не пожалеете (кому интересно, могу выслать на электронку). Вес медленно, но уходит. После Нового года были грешки (да что там греха таить - грешища), вес стоял на одном месте. На данный момент 76,5 кг. С апреля хожу в спортзал (кардио-силовые тренировки) 4 раза в неделю. С сегодняшнего дня решила сесть на гречку, т.к. скоро ДР, нужно экстренно скинуть. Потом вернусь на систему. Всем удачи, терпения. Всё получится, надо только захотеть))) Вместе легче и веселей)


Лена 2015-06-08 00:10:36

Ольга, дискомфорт в животе это от салата. У меня тоже плохо сырое переваривается.
У меня опять вес стоит. И вообще чувствую себя сегодня очень толстой. Мне кажется, очень многое зависит от состояния кишечника. Когда он чист, тогда и птичкою порхаешь, а как какие проблемы, то никакие факты на весах не помогают. :(
Завтра собираюсь по магазинам за продуктами, кефир, йогурт обезжиренный, фрукты, овощи и мясо. Звучит хорошо. Отказывать приходится не в многом, в основном в не полезных продуктах. Интересно, каков будет результат так через 4 месяца? Кстати, у меня сегодня ровно 2 месяца с тех пор как я худею.


Яна 2015-06-07 22:26:35

Второй день на ГД. За первый день ушло 1.200, понимаю что это вода, но все-таки! В первый день ела одну гречку, выпила чашку зел.чая без сахара, и не удержалась от кофе с сахарком после обеда. Еще выпила около 2 л воды. Безусловно буду продолжать дальше. Гречку люблю, правда без соли она мне не по вкусу)


Александра 2015-06-07 20:59:42

Всем привет, я в первый день потеряла 500 грамм


Ольга 2015-06-07 07:10:56

Приветик всем. Вчера был день на гречке, но в обед немного отклонилась и поела салат). К вечеру был дискомфорт в животе. Первый раз на гречке ничего такого не было)) Ушло 300-400 гр где-то по моим домашним весам. Но это я смотрю примерно так как их уже пора менять)) Да даже если бы и не нарушила 1 кг бы не ушел)) Сегодня буду доедать гречку которая осталась. Как раз на день хватит))если смогу ее доесть))не лезет))сейчас жара и охота чего то легкого, а гречка сухая какая то..не то)0ее в холодное время года надо))буду питаться дальше как питалась, салатов и зелени побольше. На неделе поеду к родителям. Там все в огороде, все рядом. В магазине все безвкусное, особенно огурцы)) и жду клетчатку свою)) Заказала на месяц сразу, без нее уже не так))Всем удачи)) Прорвемся) Лен,как у тебя дела там?


Любаня 2015-06-06 17:52:33

Отчет: день пятый - 64,2 кг, т.е. Минус 200 гр со вчерашнего дня и 1,8 кг с начала диеты


Лена 2015-06-06 14:55:35

Всем привет!
Ольга, держись, мы с тобой! Ты молодец! Я не могу себя перебороть снова на гречку, может и не хочу. Сегодня на весах снова столько же сколько позавчера, вчерашний плюс ушёл, хотя я вчера немало съела, но всё по кремлёвке. 56,700. Блин, как же заставить вес уйти хотя бы ещё на 1700? Я бы в понедельник снова на кефир села, только кефир не закупила, собиралась только в понедельник отовариваться. Посмотрю, короче.
Заказала себе новые таблетки с ягодами Acai, сегодня начала принимать. Не знаю, будет ли какой эффект или нет. Но у меня ровно 2 недели до отпуска. Посмотрим. А там даже думать боюсь, что с моим весом может произойти.
Елена, молодец! Отличный результат! Большая сила воли!
Что-то Макс перестал писать. Перешёл ли он на ПП?
Оль, я позавчера крутила пол часа обруч. Ну, блин, надо же регулярно это делать, а не раз в месяц. А сейчас такая жара взвалила, хоть караул кричи. Делать вообще ничего не хочется. Нужно, моложеное самой заморозить какое-нибудь из сока апельсинового (хоть я сейчас соки никакие не пью) и с йогуртом тоже наверное можно. Я правда, ещё ни разу из йогурта не пробовала сама замораживать. А то мороженого хочется, а оно ж такое калорийное. Хотя может и позволю себе как-нить, если и дальше так жарко будет.


Оленька 2015-06-06 12:29:22

Здравствуйте девочки!!! Вчера у меня закончилась 2-я неделя на гречке. Правда я добавила немного овощей, так как очень сильно кружилась голова. И если честно, согрешила с булочкой(((.... Очень на себя зла за это... Сегодня я замеряла свои объемы (так как весов у меня пока нет)... И так, за эту неделю: ушло с ОЖ - 8см, а с всего остального (ОГ, ОТ, ОП, ОБ) по 1 см. Хотелось бы больше, но и это результат тоже не плохой. Планирую еще недельку продержатся. Ну, а всем удачи и хороших результатов.


Ольга 2015-06-06 06:43:49

День начался)) Поела гречки немного, не айс конечно, но посмотрим. Сегодня день постараюсь точно продержаться, а завтра посмотрю по желанию. Сегодня как разгрузочный день, овощи хоть как поем и пол яблока)


Ольга 2015-06-05 21:11:09

Лен, ничего страшного. Баловать себя тоже нужно, уйдет. Я иногда для уменьшения аппетита принимала эвалоровские таблетки - контроль аппетит. Так-то помогает немного, на начале гречки принимала. Сейчас от клетчатки сильно голода нету. Я все таки настроила себя на гречку, купила кефир и запарила ее. До вторника-среды 2 кг охота сбросить. Но посмотрю как завтра день пройдет еще. В последний раз не смогла, хотя сегодня мы с ребенком гуляли до обеда и потом весь вечер. Так что чем меньше мы дома и тем меньше кушать будем)) Катала его на велике, специально ходила далековато, вместо разминки. Обруч не получилось покрутить, так как чтобы погулять до обеда нужно было убраться в доме и сварить обед успеть. Посмотрю что будет завтра, но настрой сегодня есть))


Самые популярные диеты

Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.