Гречневая диета
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844

Лена 2015-07-16 12:06:34

Как же хочется жир с живота убрать! Юль, вот ты много пресс качаешь, что прямо жир в мускулы превращается? Очень хочется плоский живот и ноги сверху накачать, чтобы дряблыми не были. Может кто нибудь в интернете что посоветует, что мотивирует и преображает? :))


Лена 2015-07-16 11:18:39

Доброе утро!
Юля, молодец! Столько мотивациии в тебе! Да и ещё сили воли на спорт хватает. Я пока в отпуске была хоть на тренажёрах занималась, а дома опять руки распустила. Понимаю что надо. Но всё нет времени. Юль, а сколько ты меньше всего весила и при каком росте?
Оль, как твои дела? Что новенького из кабачков делала? А пиццу ты делала как? Терла кабачки на тёрке с мукой и яйцом? Я такой рецепт недавно по телевизору видела. Надо тоже попробовать.
Вчера такая голодная вечером была, заточила орешков. Но сегодня как ни странно отвес -500 гр! 56,900. Но это мой старый вес до отпуска возвращается. Со стулом уже лучше, но не совсем, тяжесть в животе всё равно не проходит. Кефир у меня хоть и есть но это у меня для разгрузочного дня.
Опять хочется спать. Снова кофе (без молока и сахара) заварила и 2 дольки шоколада, чтобы не так противно было. Сегодня ночью дико сводили ноги. Думала их отброшу. Во время отпуска ни разу ничего подобного не было. Как вернулась назад, так тебе снова всё подряд.
Может сегодня в обед гречки сварю. Давно её не ела. Но я буду варить, не запаривать и немного соли добавлю. Хотя для малоуглеводной диеты, в гречке много углеводов. Даже и не знаю что делать.


Солнце 2015-07-16 10:41:56

Всем привет!!! Катенька я с тобой буду вместе держать диету))) У меня тоже примерно как у тебя вес 75 рост 170. Уже как 2 года как родила, а все ни как не могу вернуть свои 65 кг. Завтра сяду на диету только гречка и точка!:)


Елена 2015-07-16 09:05:46

Девчонки, привет! У меня сегодня второй белковый день на моем БУЧ. Вчера был первый. За день съела два куриных яйца, пачку творога и курогруди грамм 300, огурец и пол помидора. Больше ничего впихнуть в себя не смогла, на белках вообще есть не хочется. Не взвешивалась, так как на весах села батарейка, а купить некогда. Зато поставила перед собой цель влезть в новые джинсы, они мне малы на размер, я специально их купила, чтобы стимул был) надеюсь через две недели их натянуть. Пишите, это действительно очень помогает. Всем терпения!


Юлия 2015-07-16 03:14:11

Приветик! Девочки все присоединяемся очень рады всем худеющим и нацеленным на себя людям!:) Вместе легче намного! Бывает думаю ай пойду наемся на ночь, а потом зайду отзывы почитаю и прям вдохновение на завтрашний день и на завтрак с утра!:))) У меня сегодня 4ый день и - 200гр. Вес 68.7 кг. Впечатляет. И это с тем учётом, что я строго не придерживаюсь. Вчера на обед вместе с гречей ножку отварную куриную кушала. Вечером сок томатный и 2 ВАФЛИ!!!:)))))) Лена да просто поставила цель перед собой (опыт первый был печальный, но тем не менее есть какой никакой). Запаслась терпением и вперёд. Спасибо!:))) Теперь вырабатываю силу воли, так же питание, чтобы труды мои были не напрасны! Конечно уже с легкостью могу во многом себе отказать!:) И главное побольше воды. Я уже писала, что выпиваю каждый час стакан воды. Ананасик во время приема пищи делай легкий салатик из овощей! Добавляй компоненты если совсем прям тяжело. По сути есть много лёгких продуктов. Фрукты, овощи посиди несколько дней на них, затем опять на грече. Чередуй и всё получится! Удачи! Катенька и все девочки отписывайте по возможности каждый день ваши результаты!)) очень интересно!:) Оля я раньше вобще можно сказать кроме мяса и макарон ничем не питалась. А на деле сейчас поняла, что из разнообразия овощей получается столько вкусных различных блюд! Главное полезных и совсем без вреда для фигуры!:) Вкусовые пристрастия меняются когда перестраиваешься и т.д. организм со временем уже и не требует вредного фаст фуда например или бутер с майонезом. Вообще хорошо тебе, что всё своё и под рукой!) Можно столько фантазировать на кухне!;) Да Лена чернослив так же кефир слабит!


Лена 2015-07-15 22:56:01

Всем привет! Юлия, ты просто героиня! 25 кг! Невообразимо.
Оль, а ты пробовала почаще есть маленькими порциями? Может вес по другому бы стал реагировать. Может в твоём случае, меньше не значит лучше?
У меня сегодня с утра было 57,400. (-300) Но ела вчера много. Дыню вечером порезала. Сегодня уже доели. Как то под вечер опять бок болит. Вчера овощи жарила. Может от этого. Опять эспрессо, иначе засыпаю на ходу как лошадь.
Оль, чернослив не купила. А терерь в магазин не знаю когда поеду. Завтра арбуз наверное буду резать. Блин, есть что то хочется, а поздно уже. В саду сейчас немного крыжовника и смородина поклевала. Не полегчало. Воды щас попью и до утра. А там любимые мюсли.
Всем отвесиков!


Ольга 2015-07-15 13:12:44

Приветик всем)) Вот обедаю и вам пишу. Сегодня я приготовила пиццу из кабачков, ммм, вообще вкуснятина. Я только чуть чуть вареной колбаски добавила. И ем с 1 картошиной вареной молодой, вообще прелесть. В следующий раз побольше помидор положу, с ними вкуснее. Раньше вообще кабачки не переварила. Года 3 всего как ем их, из них оказывается столько рецептов, завтра буду другой пробовать. В пятницу в деревню и еще кабачками запасусь. Юль, я тоже без сладкого не могу, поэтому и позволяю себе все равно немного, чем я потом наброшусь. Но на торты и пироженые не тянет. Лучше немного шоколада съесть чем их. Скоро у сына ДР, не знаю какой торт будем брать. Я бы поела суфле, но его кроме меня не любит никто, поэтому не знаю, попробую немного и все. В последний раз я даже и не захотела торт есть в гостях. Лен, вот именно ем маловато, а вес сильно и не уходит гад))) Я не сказала бы что я чувство голода испытываю, вроде нет, но веществ каких то наверно не хватает все равно. Это размер 6 кг получается примерно, но может и так. У меня 5 кг очень по одежде мне заметно, не важно плюс или минус. Я сейчас чувствую что по объему меньше стала и по вещам чувствую это, ну а визуально наверно кг 7-10 надо скинуть и заменят, хотя они типа как была тогда надо, типа так просто 25 кг скинуть. Сами бы попробовали вообще. Тогда было просто, я была одна, весь день на работе, мне вообще было не трудно не есть, а сейчас семья и я дома сижу. А когда дома то всегда тянет на кухню поесть. Сейчас понятно уже перестраиваюсь и сейчас охото есть, ем арбуз, схожу в туалет и норм))) В пятницу взвешаюсь че кого там и как раз КД к концу подойдут. Вчера правда пару котлет съела и рожки немного, но дома жара и духота, что мне кажется с потом всее вышло, пока уберешься. А пока готовила вообще парилка на кухне была))вечером как всегда на улицу пойдем на 3 часа потом мыться и спать))вчера немного дождик загнал..зато вышли после него хоть попрохладней стало, даже не хотелось заходить. Поздно зашли. На выходные наверно останемся в деревне. Там хоть в доме прохладнее и огород рядом. Блиин я раньше овощи и зелень терпеть не могла, а сейчас наоборот хочу их)) вот пипец))) Буду заготавливать себе овощи как-нибудь. Икру кабачковую обязательно сделаю! Держимся)) До подготовки к следующему лету времени вагон)) Так что запасаемся терпеньем и вперед)) Лен, попробуй чернослив для стула кстати. Может поможет.


Елена 2015-07-15 09:00:09

Девчонки, привет! Вы такие молодцы! Каждый день читаю ваши отзывы. Сама сидела на гречневой диете несколько раз, и она мне очень помогает. Но выдержать ее еще раз я наверное не смогу. Поэтому решила сесть на БУЧ. Отзывы о ней хорошие, буду пробовать)


Катенька 2015-07-15 08:55:31

Привет девочки!!! С сегодняшнего дня я с вами. Вес 74 рост 169. Очень нужно скинуть 10 кг. Не могу на себя смотреть. С 1 сентября выхожу после декрета на работу. Запустила себя ужасно. КТО СО МНОЙ? Присоединяйтесь, вместе легче!!!


Ананасик 2015-07-15 07:25:39

Блииин девченки, я уже второй день кроме гречки ничего не ем. Меня от нее уже тошнит... Что делать?


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.