Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Кошка Гарфилд 2015-03-18 10:05:14
Приветствую всех!
Тика, гречку точно можно греть, это ничего не ухудшает точно, и как тут уже писали девочки - так приятнее есть ее, и ощущение сытости (а от холодной бррр неприятно...).
Вчера был мой первый день, ела гречку (запариваю около 100 г сухой гречи, получается нормально на день), пила чай с лимоном, также была одна чашка кофе (без молока и сахара конечно же), и 100 грамм салата сельдерей, очищенный кусочек яблока, лимонный сок. Кефир не пью потому что пост.
Вечером взвесилась, вес был 66 кг, с этого будем считать я стартовала (а не с 68 как я раньше писала, не взвешивалась накануне). Хочу каждый день взвешиваться , чтобы контролировать процесс. Цель - весить 58 кг и главное уменьшиться визуально в объемах, чтобы бока и ляжки убрались((...
Главное всем силы воли и терпения! С каждым днем мы ближе к цели! Не надо думать о том сколько еще дней впереди (меня это угнетает лично)), а просто настраиваться на каждый отдельный день!) И смотреть почаще на джинсики, которые так хочется носить скорее, ну или на платье-юбку какие-нибудь))))
Анастасия 2015-03-18 09:47:06
Привет девочки, хочу похудеть к лету, читала отзывы, сегодня первый день. Но все же есть небольшие сомнения, реально ли похудеть на 5 кг за неделю? И не повредит ли здоровью и после выхода из диеты не вернется ли вес в двойном размере?
Катя 2015-03-18 09:38:19
Добрый день. Худела на гречке+кефир четыре года назад - за три недели с 72 кг до 63 кг, -9 кг. Вес держался стабильно, в пределах 61-64 кг. Последние полгода стала много есть. Вес почти вернулся - 69 кг. Вот хочу на днях начать заново. Надеюсь завтра. Хочу свой родной вес - 58 кг!!!
Инга А.А. 2015-03-18 09:31:30
Конечно можно греть! Для начала слей воду, а потом можно и греть или холодным есть!
Инга А.А. 2015-03-18 09:29:25
Доброе утро девочки! Сегодня первый день на ГД! Взвешусь через дня 4! Посмотрю что получится! Надеюсь удержусь! Удачи всем!!!
Тика 2015-03-18 08:22:30
День третий прошел. -300 грамм... Сегодня поем много гречки... Может схожу в туалет... Строго не держу, чай с халвой все еще в рационе. Еще надо 8 кг скинуть, на греческой буду еще 5 дней (постараюсь по крайней мере) потом на другую перейду... Какие у вас ответы?
Наталья 2015-03-18 07:36:58
Впервые на ГД, сегодня 3 день. Первый день был разгрузочный на воде после загрузочных выходных (-1,5), вернулась к своему обычному весу, вчера на грече (-1,3). Результат радует и придает сил! Но, думаю, это пока только вода.
Елена 2015-03-18 04:18:23
Тика, я не знаю можно ли ее греть в микроволновке, но я грею. Горяченькая она гораздо по приятнее! А еще немного изюма добавляю, 5 шт на тарелку. Вкусно!
Елена 2015-03-18 04:10:04
Мы с мужем вместе решили попробоват посидеть на диете. Сегодня, 18 марта третий день. Пустая и чуть теплая гречка еле залезла. А вот в следующий прием гречки, я ее подогрела и добавила штучек 5 изюм на тарелку, и было таки не плохо. Первый день чувствовала себя прекрасно. Единственное, уснуть не могла. Только засыпаю, снится вкусная еда. А вот у мужа к вечеру была слабось, в 21.00 уснул. Сегодня, на третий день уже привык и нормально себя чувсвует. Он скинул уже 1,5 кг (лишний вес 10 кг.). Я скинула 700 гр (лишний 4 кг).
Аня 86 2015-03-18 03:20:36
Тика, мёд можно! Я ем гречку с молоком и сахаром, вес уходит. Только не увлекайся медком ))
А греть конечно можно, от тёплой гречки кг. не прибавляются!
Самые популярные диеты
