Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ирина 2014-10-01 14:34:43

Я сейчас на стабилизации, уже месяц. Начала диету с 10 февраля. 3 дня атаки и все остальные этапы. Мне 52 года. Было 79, стало 62,2 кг добрала на стабилизации, перехудела. Диета сытная, готовить если не лень. Пекла хлеб, вкусняшки всякие - на форумах полно рецептов. Сейчас ем, но не в таких кол-вах как раньше и не все. Следую рекомендациям по книге П. Дюкана Я не умею худеть. И все хорошо! От жирного, сладкого отвыкла за этот период. До 14 часов могу съесть зефирку, пару-тройку печенюшек. В 10 вечера ем куриную ветчину, молочку. На встречах с друзьями ем что хочу, но на следующий день налегаю на белковые блюда и овощи. Так что вижу только плюсы. Болел желудок так, что приходилось в течении нескольких лет пить ежедневно таблетки. За время диеты боль исчезла. Теперь порхаю, энергия появилась, легкость.


Асия 2014-09-26 16:23:06

Хочу похудеть на 10 кг!!


Хелисат 2014-09-14 23:00:23

Очень хочу похудеть!!!


Ксюша 2014-09-10 21:14:19

Девочки, хочу оставить отзыв, на этой диете сидела два года назад, как только перестала кормить грудью дочку, всегда было во мне 55-57 кг. При росте 167 см, перед тем как села на диету было 72 кг!!!! Я прошла два этапа атака 5 дней и чередование месяц, мой результат после этого 60 кг, т.е. 12 кг вес до сих пор держится, сейчас немного поправилась 63, хочу сесть на гречневую, дальше совершенствоваться)) Но диета Дюкана очень помогла, второй раз организм ее не принимает, девочки дерзайте, все получается, с понедельника буду на греч диете, тоже поделюсь результатами.


Мария 2014-08-30 14:53:15

Что можно кушать на Втором фазе. Круизе(( И еще я не поняла в какие дни что кушать (я запуталась (читала несколько раз не поняла овощи-белки Как это? Заранее спасибо.


Марина 2014-08-28 01:17:40

Я сидела на этой диете 3 дня. На третий день вечером наелась. Скажите пожалуйста, можно ли поправится из-за этого?


Галина 2014-08-19 20:56:15

Очень хочется похудеть!!!


Аля 2014-08-14 22:35:03

Мне 39, вес 75, очень хочется похудеть! У меня получится, не знаю.


Lubamirag 2014-08-05 18:16:57

Я на диете пять месяцев, скинула 28 кг. Была 108, стала 80. Сейчас вес уходит медленно, но зато какая легкость в теле, а душа поет от счастья!!!


Яна 2014-07-23 00:25:04

Девчули на Дюкане с легкостью без голода за 3 месяца сбросила 13 кг. На сайтах рецептов уйма!!! Уже и привыкла так кушать!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.