Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Наталья 2016-10-17 20:24:29

Всем привет! На Дюкане уже почти два месяца. Вес ушел 10 кг. Сейчас стоит и объемы не уходят, подскажите что делать, чтобы опять кг уходили, уже могу сорваться!


Ирина 2016-10-17 07:55:27

Девочки, привет!
Вес по чуть-чуть ползет вниз, отвес за неделю 400 грамм.


Настуня 2016-10-16 14:47:31

Ирина, в смысле закатанные на зиму салаты? Там же раст.масло... Нельзя, можно тоько со второй фазы и то несколько капель чтобы смазать сковороду.


Ирина 2016-10-16 13:20:41

Здравствуйте. Я новичок, подскажите на Дюкане можно применить салаты (на зиму) Может солянка? Спасибо


Ленуся 2016-10-15 06:25:51

Привет всем стройняшкам! Я на Дюкане была с января, 10 кг. ушло легко. Очень сытная диета, кожа выравнивается. А сколько вкусняшек можно приготовить, летом я ушла с Дюкана, ела всё подряд, вес не набирается. Сейчас я 74 кг (была 84). Надо ещё 10-ку скинуть. Сажусь на метаболическую диету, она аналог Дюкана, только питаться по часам и не больше стакана за раз. Второй раз просто Дюкан действует слабо.


Настуня 2016-10-15 02:20:31

Маргарита, терпения и только терпения! Поверьте, оно того стоит! Главное не ленитесь себе готовить из разрешенных продуктов, рецептов для диеты оч много в инете, и пейте как можно больше воды! Для того чтобы орг-м не истощился нужно принимать витамины и у вас все получится :) удачи и хороших отвесов! У меня на этой диете (2 недели почти) очистилась кожа и кажется, стали лучше волосы. Так что прислушивайтесь к организму, вдруг что-то не так-пишите, мы вам поможем советом. :)


Маргарита 2016-10-15 01:15:57

Здравствуйте! Хочу попробовать с завтрашнего дня, без поддержки и доброго совета тяжеловато. Буду рада общению. О себе: рост 172, вес 83, возраст 42.


Ирина 2016-10-14 07:54:42

Девочки, привет!
Вес стоит на месте, видимо организм не особо стремится расстаться с запасами. Мне до моей цели осталось 1.7 кг... в понедельник взвешусь, сообщу о результатах.


Настуня 2016-10-13 19:18:00

Девочки, привет! Как ваши успехи? Скучно :)


Ирина 2016-10-12 20:26:47

Настуся, я тож покупала сардины, но есть не стала - уж слишком много масла плавает. Побалуйте себя лучше крабовым мясом или палочками (если любите).
Еще девочки классно получается свиная отбивная (можно корейку попостнее только) жарите на сильно разогретой сковороде без масла, на макс.огне по 30 секунд с каждой стороны. И в духовку на 10-15 мин t-275 градусов.
Присолите, поперчите. Муж мне рецепты изобретает, чтоб по дюкановски


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.