Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Надежда 2016-10-20 09:45:09

Я очень хочу похудеть и я тоже хочу в вашу группу


Ирина 2016-10-19 08:31:04

Девочки, привет!
Что-то у нас полный штиль)))
Предлагаю внести раздел рецепты для дюкановцев. Из продуктов что легко доступны. Пишите кто что готовит)
Разнообразим себе меню)
Всем удачи и хороших результатов!!!


Ирина 2016-10-18 08:03:31

Всем привет, Наталья, Ленуся правильно написала. Я бы увеличила еще по возможности ходьбу примерно час в день.


Ленуся 2016-10-18 07:12:45

Наталья, привет! Чтобы толкнуть вес убери Допы, ограничь соль, овсяные отруби 2 ст.л. обязательно, вода 2 литра, ну и ходьба 30 мин. И сделай подряд 2 чисто белковых дня. Вес опять пойдёт вниз.
Удачи и отвесов!
И НИКАКИХ СРЫВОВ!!!
Хочешь обратно быть толстой коровой? (извини что грубо, но иначе с нами нельзя). Я сама когда 10-ку скинула и сорвалась (не кому поругать было)


Юлия 2016-10-18 00:15:42

Здравствуйте, можно меня в группу, хочу похудеть 89066083854


Наталья 2016-10-17 20:24:29

Всем привет! На Дюкане уже почти два месяца. Вес ушел 10 кг. Сейчас стоит и объемы не уходят, подскажите что делать, чтобы опять кг уходили, уже могу сорваться!


Ирина 2016-10-17 07:55:27

Девочки, привет!
Вес по чуть-чуть ползет вниз, отвес за неделю 400 грамм.


Настуня 2016-10-16 14:47:31

Ирина, в смысле закатанные на зиму салаты? Там же раст.масло... Нельзя, можно тоько со второй фазы и то несколько капель чтобы смазать сковороду.


Ирина 2016-10-16 13:20:41

Здравствуйте. Я новичок, подскажите на Дюкане можно применить салаты (на зиму) Может солянка? Спасибо


Ленуся 2016-10-15 06:25:51

Привет всем стройняшкам! Я на Дюкане была с января, 10 кг. ушло легко. Очень сытная диета, кожа выравнивается. А сколько вкусняшек можно приготовить, летом я ушла с Дюкана, ела всё подряд, вес не набирается. Сейчас я 74 кг (была 84). Надо ещё 10-ку скинуть. Сажусь на метаболическую диету, она аналог Дюкана, только питаться по часам и не больше стакана за раз. Второй раз просто Дюкан действует слабо.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.