Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Елена 2016-11-02 00:07:28

Добрый вечер. Я не могу забеременеть и врач сказал мне похудеть, при росте 1.74 я вешу 110 кг. У меня не выходит сбросить вес. Для меня это катастрофа. Хочу попробывать Дюкана.


Ирина 2016-10-30 22:31:39

Николай, я покупала гранулированные - и они очень даже хорошо под утренний кофе идут))) а обычные держите про запас, в выпечку добавить или в фарш.
Очень нужна консультация на третьем этапе!!! SOS - вес падает, помогите разобраться!!!


Николай 2016-10-30 19:40:39

Подскажите как есть овсяные отруби?


Ирина 2016-10-30 14:20:08

Девочки, привет!
Ленуся, я без допов обошлась. Из выпечки только сырники делала из творога обезжиренного (ела вместо очередного приёма пищи). Молочку я не ем вообще (всю жизнь), поэтому для меня это не проблема.
Девочки, кто на третьем этапе - откликнитесь)))


Ленуся 2016-10-30 09:10:34

Привет!!! Ирина, а ДОПы считала? Я оч. люблю дюкановскую выпечку. И отрубей могу больше схомячить, а ещё жирность молочки не очень соблюдаю...


Анна 2016-10-30 05:55:17

Всем привет, мне 52 года, первый раз села на диету лет 20 назад, была 74 кг при росте 164 см, скинула за неделю 8 кг, сейчас вес мой 63 кг, держу вес 20 лет. Это стало ритмом моей жизни. Если набирают вес то сразу сажусь на диету. Два три дня мне хватает чтобы скинуть лишнее. Не забывайте главное про воду иначе хана организму


Ирина 2016-10-29 22:36:30

Девочки, привет!
Ленуся, я на дюкане с 26 июля. Потеря веса за это время 27.4 кг. Вес до диеты 106.6 при росте 172. Сейчас 79.2 (меньше мне не надо, т.к. не идет мне худоба). Строго сидела на диете... ни каких поблажек себе не делала, первичная мотивация - рассказала всем что сажусь на диету))) ну а потом с каждым потеренным кг - настрой улучшался! Девочки, на мой взгляд - это лучшая диета (у меня большой опыт в этом деле), нет чувства голода на дю - и это главное. Верьте в себя и все получится! Всем удачи и хороших отвесов.


Ленуся 2016-10-28 19:03:14

Ирина, привет! Ты давно на Дю? Какой вес был? Сколько скинула? Строго соблюдала? Извини засыпала вопросами, не могу собраться на Дю второй раз. Надо 10 скинуть...


Ирина 2016-10-28 12:09:16

Девочки, приветик!
Яна, на атаке нельзя. Только белковая пища, обязательно 1.5 ст.ложки овсянных отрубей и 2 литра воды в день.
Девочки, у меня 3-й день на закреплении, пока еще теряю в весе)
Сложно составить рацион((
Есть кто-нибудь кто на закреплении?
Поделитесь как вытраивать данный этап!?))))


Яна 2016-10-27 23:11:33

Добрый вечер, подскажите пожалуйста можно во время атаки также употреблять семена льна?


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.