Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Aliya 2016-02-28 07:37:38

Девочки, всем здравствуйте! Первый день на Дюкане. Один вопрос - есть ли отличие овсяных отрубей от хлебца отрубного? Как рассчитать по хлебцу 1,5 чайной ложки?


Наталочка 2016-02-27 12:11:44

Всем приветик! Подскажите можно ли заменить овсяные отруби на клетчатку? Спасибо за ответ.


Ксения 2016-02-26 17:31:50

Всем привет! Сижу на этой диете уже на закреплении! До диеты вес был 75 кг при росте 172. Сейчас вес 61,5)) Минус 13,5 кг!! Очень довольна! Всем удачи!


Тая 2016-02-23 21:38:41

Девочки всем привет! 15-й день сижу на диете! Изначальный вес 88 кг, рост 170 см.
За эти 2 неделе потеряла всего 3 кг, но точно чувствую легкость в теле и не болит желудок.
Но так переживаю что вес встал, расскажите это нормально?


Настя 2016-02-23 20:41:07

Всем привет, пишу не особо по теме диеты Дюкана. Я хочу сесть на питьевую, не кто не хочет со мной?


Мария 2016-02-22 16:12:19

Всем добрый день. Была на атаке 7 дней... без нарушений. Сбросила всего 2 кг. Сказать что я разочарована - не сказать ничего!!!!


Ирина 2016-02-22 12:05:56

Всем привет, девочки. Хочу сбросить 10 кг. Мне 18 лет. Я регулярно занимаюсь спортом, не сижу на месте. Мой вес 65, рост 159. Хочу весить хотя бы 57 кг. Завтра начинаю сидеть на этой диете. Всем удачи:


Регина 2016-02-21 08:57:05

Привет всем!!! Четвертый день на диете. За три дня -3 кг. Начальный вес 53 кг, рост 151. 530-560 ккал в сутки это моя еда. В обморок не падаю и есть особо не хочу. Правда воды я выпиваю больше 2 литров, но у меня нет отеков и я могу себе позволить и 3,5. Это не считая чая и кофе. Спортом не занимаюсь т.к. младший ребенок еще не ходит в сад. Дома делаю приседания и качаю пресс. На счет объемов сказать ничего не могу, пока не особо заметно, а замерить я не потрудилась. Только живот подтянулся. Хочу держать атаку 7 дней. По завершении первого этапа напишу подробности. Всем удачи и силы воли!!!


Марина 2016-02-19 18:55:20

Привет всем! Сижу третий день на диете, за 2 дня скинула 1.7, нужно скинуть 10. Начальный вес 73,5 при росте 167. 43 года.


Анжела 2016-02-19 13:46:46

Всем привет! Завтра будет месяц, как я на диете Дюкана. Сижу во второй раз. Первый раз вес уходил лучше, а вот сейчас немного хуже. Ушло всего 4.300. Вес часто стоит на месте. Печалька, но я не отчаиваюсь. Бросать не собираюсь. Пусть медленно, но вес и объёмы уходят. Я УМЕЮ ЖДАТЬ))). Всем удачи!!!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.