Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Надежда 2016-03-24 09:21:36

Девочки, ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Я уже четвёртый день на ЧЕРЕДОВАНИИ. Вес за три дня ушёл в 1.5 кг. Итого 4 кг минус.. Сегодня белки/овощи, страшно... боюсь, что овощи наберут вес))) Сегодня тушу говядину с овощами в скороварке, попробую чередование 3:3. Буду сидеть на чередовании (по моим подсчётам) 42 дня. Девочки, есть хорошие рецепты по Дюкану в рубрике Тотошкина кухня. Вкусненькие блюда и выпечка... ВСЕМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ!!!


Аружан 2016-03-24 08:20:54

Всем привет, давайте вместе худеть, whats App 87021105250 откроем группу!


Л 2016-03-24 06:50:04

Чтобы начать Дюканить - ПРОЧИТАЙТЕ КНИГУ ПЬЕРА ДЮКАНА я не умею худеть, а потом задавайте глупые вопросы по поводу гречки и фруктов. Удачи всем!!!


Лилия 2016-03-24 01:54:38

Очень сложно начинать одной, никто не хочет начать вместе?
Например, создать беседу в вк, писать о своих достижениях и тд.
2-6 человек, ну или по желанию


Василиса 2016-03-23 23:16:25

Подскажите пожалуйста, а фрукты на первом этапе можно?


Алла 2016-03-23 20:39:46

Намудрили! Во второй фазе фрукты нельзя. Их можно есть только с третьей фазы


Кристина 2016-03-22 20:35:57

Здравствуйте, долго думала и вот наконец то решила. Все время меня не покидала мысль не сдержаться и в один момент начну опять есть сладкое и всякие пироженки. Надеюсь что получится, я смогу! . Скажите пожалуйста, гречку есть каждый день можно по маленьким порциям? Или вообще можно кушать без ограничения?


Буза Раиса 2016-03-22 13:31:27

Очень хочется похудеть


Елена 2016-03-22 13:20:42

У меня второй подход... 4 года назад я сбросила 15 кг за 3 месяца. Потом беременность, роды и лишний вес вернулся. Сейчас мой вес 86 кг и я решила снова начать. Сегодня 2 день атаки. Давайте худеть вместе


Надежда 2016-03-21 08:10:36

Всем худяшкам привет! Сегодня перехожу на этап Чередование. За 7 дней Атаки сбросила 2,5 кг, мало... В прошлом году был сброс больше. НО Я НЕ ОГОРЧЕНА!!! Впереди два этапа, за два этапа кг ещё уйдут... мне всё это нравится... Девочки, красавицы, у нас всё будет ок, надо только придерживаться меню и пить воду... ВСЕМ УДАЧИ... Да, кто то спрашивал, где купить овс. отруби - Я покупаю в аптеке отрубные сухарики, такие вкусняшки... По моему во всех аптеках они есть. Всем пока-пока.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.