Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ирина 2016-08-03 07:24:46

Привет всем!
Алла, я наверно все диеты перепробывала, такого результата не было ни на одной! Начальный вес 106.3 - сейчас 98.3 ровно, и это за 8 дней атаки.
Выполняю все строго (даже со своими дополнениями).
20-30 мин зарядки по утрам (танцую).
Вечером 6000 шагов минимум (примерно час), два раза в день контрасный душ, втирание в проблемные зоны.


Дана 2016-08-03 00:37:37

Привет всем! Вес 77 кг, первый день атаки


Алла 2016-08-02 19:26:13

Привет, вес 62 кг, рост 164 см, желаемый вес 50-48 кг. Сегодня наткнулась на эту диету, завтра первый день атаки, надеюсь у меня все получится. Хотела узнать, действительно ли эта диета такая эффективная? Всем удачи


Ирина 2016-08-02 07:59:19

Девочки привет! Восьмой день атаки - отвес 7 кг. Хеда, думаю конечно не смертельно кусочек яблока, но все же лучше не нарушать. Фрукты можно только на третьем этапе!


ХЕДА 2016-08-01 10:20:52

ПРИВЕТ всем! У меня 3 день атаки, вес 60 кг, рост 165. Хочу весить не меньше 50 и не больше 55 кг. На второй день атаки не сдержалась и откусила несколько раз яблоко с нашего сада. Как вы думаете это не страшно? Но я чувствую что вес уходит. Бока и живот уменьшились. И у меня нет никаких проблем с запорами. Заранее спасибо


Союза 2016-07-30 11:19:04

Привет всем!! Меня зовут Союза, сегодня первый день диеты Дюкана. Вес 69 кг, хочу 10 кг сбросить


Ирина 2016-07-29 07:51:03

Девочки, привет!
Подскажите пожалуйста, на атаке сегодня 4-ый день, встала на весы и немного обалдела - отвес 5 кг. Питаюсь строго по времени и час активности. Не слишком ли много ушло и каких последствий надо ожидать?


Ирина 2016-07-27 10:00:33

Приветик! Второй день Атаки! Еще 8 надо продержаться


Елена 2016-07-26 10:14:06

Здравствуйте девчонки! Мне 37 лет, рост 165, вес 82,300 кг. Решила попробовать диету Дюкана, т.к. я у подруги лично сама вижу отличные результаты. Я испробовала много диет и самый хороший результат был -13 кг за год - бассейн и физкультура. Сейчас я набрала вес, т.к.сделала серьезную операцию по замене тазобедерного сустава. Прошло 3 месяца после восстановления и теперь хочу занятся собой, потому-что все вещи мне малы и меня это раздражает. Еще не знаю, что делать мне с вредной привычкой, как: когда я нервничаю, я много ем? Посоветуйте?


Татьяна 2016-07-25 14:42:51

Приветик! Сегодня первый день Атаки - вес 79 кг.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.