Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Надежда 2016-06-09 07:30:23

Девочки привет, подскажите пожалуйста где можно посмотреть подробные рецепты на атаку, а то боюсь сделать что нибудь не так.


Ленуся 2016-06-09 06:29:13

Ася, ты молодец!!! А срывы были? А алкоголь был? Я постоянно срываюсь, и чередование у меня не так как надо. Я постоянно ем белки с овощами, раз в неделю чистый белок, но Допы ем много. Это не правильно...


Ася 2016-06-08 15:08:30

Всем привет! На Дюкане с 11.01.2016 г. Рост 165 см, 34 года, одни роды, а весы, к ужасу моему, уже показывали 105 кг!!! (результат моно диет и прочей разрекламированной фигни). Сейчас вес 74 кг (-31 кг), осталось сбросить 19 кг - это моя цель. Никаких проблем не испытываю, разнообразия еды хватает, запоров нет, самочувствие отличное, ежедневно принимаю комплексные витамины, по утрам гимнастика, много гуляю, спорт по возможности. Спасибо доктору Дюкану за эту систему питания! Желаю всем отличных результатов, кто хочет - тот добьётся, а самое главное, что я теперь понимаю -3 кг и 3 см в талии возвращаются троекратно, чудес не бывает, нужно добиваться всего правильным путём!


Анна 2016-06-04 16:00:44

Добрый день! Решила поделиться радостью что наконец то похудела на 10 кг, хочу закрепить этот результат, а потом хочу еще сбросить 5 кг. А похудела я почти за 2 месяца.


Наз 2016-06-01 21:39:45

Ирина. У меня сегодня 7 день, как ушли за 4 дня 4 так и держится


Elnara 2016-06-01 15:26:36

Привет!


Ирина 2016-06-01 13:48:58

Сижу на 1 этапе 4 дня, потеряла 3 кг. Еще 3 дня. А сколько теряют при 7 днях атаки?


Ленуся 2016-05-29 06:38:11

Всем привет! На Дюкане с января этого года, минус 10 кг, ем и стройнею, очень вкусно и сытно!!! Срывы бывают на шампанское и шоколадки, но всё равно вес уходит, осталось 5 кг лишних (а может они и не лишние). Рост 167, сейчас вес 72 (был 82.500), возраст 41 год. Я очень люблю покушать, а с Дюканом хоть объедайся, но только надо готовить. А вкусняшек очень много, посмотрите Татошкина кухня. А в одноклассниках есть такой парень - Дима Карташов, он специально для Дюкановцев рецепты создаёт. Сам похудел по этой системе. Так что, кто хочет - тот может. Удачи нам всем! Стройности и красоты!!! Пишите вопросы, чем смогу-помогу.


Анна 2016-05-27 13:37:49

За 1,5 месяца мне эта диета дала возможность сбросить 10 кг, что при моем росте и возрасте очень даже неплохой результат, сейчас выгляжу как старшая сестра своим детям, хочу еще сбросить где-то 5 кг. Кто думает надо или ненадо, советую попробовать, даже если диета не подойдет, то это будет хороший старт в борьбе с лишними кг.


Иринка 2016-05-26 05:59:00

Хорошая диета, мне надо было скинуть 8 кг и за 80 дней я с этим справилась. Правда, были маленькие неприятности на второй фазе - появились запоры, но эту проблемы быстро решил Лавакол. Стала пить по утрам по одному пакетику, разведенному в стакане воды и запоры быстро сошли на нет. А я продолжила худеть. В результате получила свой желаемый вес без особых проблем.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.