Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Лена 2017-01-28 12:58:22

Можно сидеть на этой диете когда хочешь скинуть 8 кг?


Лена 2017-01-27 02:13:17

Скажите пожалуйста, а отруби нужно есть только в сыром виде, ну, или замоченные холодной водой, или можно, допустим, сварить из них кашу на воде?


Виктория 2017-01-27 01:17:35

Девочки расскажите пожалуйста, сколько можно раз в день питаться и как правильно употреблять продукты, что за чем, утро обед и вечер. Большое спасибо!


Галина 2017-01-26 22:14:30

Интернет магазин работает безобразно! Курьера так и не дождалась, операторы только обещают разобраться, но также не перезванивают, какую репутацию они могут себе заработать! Это неуважение к покупателям, как не стыдно врать! Позор!


Ирина 2017-01-26 07:43:34

Всем привет!
Зарина, можно есть говядину. Можно даже свинину, но постную и правильно приготовленную (запечь, сварить, паровую). По поводу ветчины и колбасы заводского производства - не советую, т.к. помимо того что вы не знаете точного состава, так там еще и много соли. Я делаю себе буженину в духовке и отлично получается.
На этикетке смотрите соотношения белков, жиров и углеводов (белков должно быть больше 90 процентов), пока не достигните запланированного веса. После этого можно чуть расслабится, но совсем чуть-чуть.


Зарина 2017-01-25 11:49:18

Ирина, подскажите пожалуйста, на втором этапе чередование я могу употреблять говядину, а то у нас телятину вообще не найти днем с огнем? И какую можно ветчину? Как мне определить какой жирности я могу ее кушать? И почему то у наших производителей состав ветчины - свинина, говядина? Может можно ее заменить говяжьей колбасой. И на что мне обращать внимание на этикетке продукта? Заранее спасибо!


Нина 2017-01-25 02:09:05

Рост 153, вес 70


Таня 2017-01-24 18:48:53

Здесь не правильная информация по этапу чердование или, по-другому круиз, а именно, на этом этапе запрещены фрукты, а свекла и морковь в ограничении, так как содержат сахар... так что исправьте, пожалуйста


Анюта 2017-01-23 01:28:39

Ирина, спасибо вам огромное за поддержку и рекомендации. Вы такая молодец, всех поддерживаете. Красоты вам, стройного, подтянутого тела и здоровья!
Я и так много хожу, уже до часу увеличила, пресотерапия, LPG массажи, обертывания, на фитнесс пошла. К тому же месяц назад сделала липосакцию. У меня уже сил не хватает, не знаю что делать?
Стоит вес, увеличивается, я бы сказала. Да, дело скорее всего в гормонах, лечу лечу щитовидку уже почти год, пошла передозировка тероксина, врач сказала резко бросить. Вот как 10 дней уже не пью их. Вроде отлично себя чувствую, слава Богу. Еще месячные должны пойти через 3-4 дня, может поэтому и задержка жидкости в организме. Все мы знаем что на эти дела вес стоит или немного увеличивается. Правда не знаю уже как быть? Сколько на чередовании сидеть? Подскажите, милые, кто как думает и что может посоветовать? Всем спасибо


Тамара 2017-01-22 11:03:32

Сижу на Атаке 4-ый день, вес стабилен, плюс-минус 300 гр, не движется.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.