Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ирина 2016-11-09 18:25:55

Всем привет! Мила ни чего не будет, продолжайте этап чередования, просто постарайтесь больше не срываться))) когда оч.хочется сладенькое слопать спасалась фруктовыми жвачками)
О себе - на 3 этапе 3 недели - вес как был так и есть - плюс минус 500)
Следую инструкции (по книге Дюкана): четверг белковый день, 1 раз (в начале недели) ем крахмалосодержащий гарнир, 1 раз в неделю праздничный ужин с вкусняшками. И каждый день по мелкому фрукту... Пока всем довольна)
Всем удачи и хороших отвесов!


Игорь 2016-11-09 18:18:38

За первую же неделю сбросил 8 килограмм. Шокировал своих друзей силой воли и настойчивости. Последующий месяц ели выжил. Тяряя вес, временами терял сознание. Ели передвигался. Проклинал Дюкана и его диету. Отруби ненавижу. Скинул 16,5 кг. Затем вроде привык. Всю зарплату трачу на мясо, языки и почки... Появилась мысль стать вегетерианцем. Продержался неделю без белков. Вся одежда свисает. На смену гардероба денег нет. За что мне такое наказание???


Мила 2016-11-09 12:44:01

На атаке 6 дней сбросила 3.5 кг., перешла на круиз, но вчера не выдержала и съела маленький кусочек торта, из френч пекарни. Что будет, девчонки? Подскажите


Ирина 2016-11-05 08:54:17

Всем привет! Никита, алкоголь нельзя! На третьем этапе можно красное сухое (бокал), раз в неделю в первую половину третьего этапа и 2 раза в неделю во вторую.
Ленуся как у тебя дела? Процес пошел?)
Рассказываю - на закреплении 2 недели - вес чуток плавает примерно 500 гр (78 кг утром сегодня). Записалась на массаж - посмотрим как будет подтягиваться кожа. Потом сообщу...
Всем силы воли и отличных результатов!


Ленуся 2016-11-04 13:55:38

Ирина, молодечик!!!!


Ленуся 2016-11-04 13:52:48

Никита, хочешь расслабиться... - ЖИРЕЙ!!! ТОЛСТЕЙ!!! Расслабляйся...


Ленуся 2016-11-04 13:47:05

Николай, отруби я забубенила в ДЮ лепёшку, или в творог, или в в суп. И во всё что кушаешь. Но пусть 10 мин. набухнут. МЫ МОЖЕМ ВСЁЁЁЁЁЁЁ!


Ленуся 2016-11-04 13:39:04

Привет, Никита, алкоголь тормозит жиросжигание!!!


Никита 2016-11-02 19:30:11

А алкоголь вообще никто не принимает? Днюхи почти каждую неделю... Расслабиться хочется


Ирина 2016-11-02 17:37:05

Девочки, привет.
Как у вас дела? У меня вес встал наконец то, муж ржет на до мной - то худела кг считала, теперь набрать чуток надо.
Елена, я полностью с Ленусей согласна!!! Проверено на себе - действует на 100%. По поводу невозврата веса - надо испытать на себе и там видно будет)))
На данном этапе могу сказать следующее - жора нет, сладкого не хочется, с кожей проблемы есть - следствие быстрого похудения! Но с этим справимся! Всем удачи и хороших отвесов!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.