Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ирина 2016-11-13 20:49:53

Оксана, очень хороший результат!!! Молодец, так держать!
Марго, вы имеете ввиду овсянные отруби? (они продаюттся молотые, в хлопьях и гранулированные). Я ем гранулированные с утренним кофе) молотые добывляю в выпечку и фарш.


Марго 2016-11-13 20:24:13

Здравствуйте, скажите, в каком виде есть хлопья?


Ирина 2016-11-13 15:10:42

Всем привет!
Наталья, после 5 дней атаки у вас еще 50 дней чередования -7 кг полюбому должны уйти!!! Так что смело останавливайтесь и переходите на сл.этап. Фарида, наверное есть какая то группа, но я здесь пишу о своих достижениях)))
Сара, это очень хороший результат, так держать!


Оксана 2016-11-13 12:06:39

Всем привет! я 7-й день на этой диете... Минус 5 кг...


Сара 2016-11-12 23:42:05

Добрый вечер, я тоже на диете 5 день, скинула 3 кг


Фарида 2016-11-12 13:04:31

Можно в вашу группу?


Наталья 2016-11-12 12:53:37

Всем привет, читаю отзывы восторгаюсь. Всем так держать! Присели на диету в месте с мужем, я на 5 дне атаки, муж сбросил всего 1 кг, у меня 3 кг. Надо сбросить по 10 кг, подскажите еще надо продолжать атаку


Ирина 2016-11-10 09:04:19

Всем привет! Ленуся, думаю я справлюсь (правда мне еще примерно 240 дней на закреплении))))
Игорь, что то идет не так! Не должно быть таких последствий (потеря сознания). Внимательно прочти книгу (есть в инете-бесплатно). По вопросам ценника на данную диету, могу поспорить. Все зависит что покупать и где. На этапе чередования я на себя тратила примерно 1500 тысячи в неделю.( курица - 200 р, мясо - 600, рыба - 300, овощи - 400). По московским меркам это мало))) так у меня еще и муж местами подъедал)))
Вот с гардеробом - да... я сбросила 27 кг, ушло 4 размера)


Ленуся 2016-11-10 06:42:25

Привет ПОХУДЕЛКИНЫ!!!!! Скинула 1.5 кг за 3 дня атаки, маловато, продолжаю атаку до 5 дней. Вес уходит плохо, я третий раз на Дю, но не закрепила результаты. И ещё не соблюдаю жирность молока, отруби обожаю, пеку хлебушек из них. Ирина! Молодец! Закрепляй вес! Игорь без паники! ГЛАВНОЕ НЕ СБРОСИТЬ ВЕС, а УДЕРЖАТЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. И НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ ПОТОМ!!!! Диета дорогая конечно. Закрепи и переходи на правильное питание. Всем удачи и хорошего настроения!!!!!


Ирина 2016-11-09 18:25:55

Всем привет! Мила ни чего не будет, продолжайте этап чередования, просто постарайтесь больше не срываться))) когда оч.хочется сладенькое слопать спасалась фруктовыми жвачками)
О себе - на 3 этапе 3 недели - вес как был так и есть - плюс минус 500)
Следую инструкции (по книге Дюкана): четверг белковый день, 1 раз (в начале недели) ем крахмалосодержащий гарнир, 1 раз в неделю праздничный ужин с вкусняшками. И каждый день по мелкому фрукту... Пока всем довольна)
Всем удачи и хороших отвесов!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.