Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Настуня 2016-10-11 12:34:09

Всем привет! За вчерашний день ушло ок. 700-800 гр, напомню - 1 день чередования, ела одну вареную свеклу (ок. 700 гр.) и пью 1,5 л. воды в день. :) Сегодня 2-й день, яблоко на завтрак и опять моя любимая свекла, я могу есть ее наверно ведрами... А вы витамины пить не забываете, похудяшки? Я пью обычный Ревит и аскорбинку. Муж вчера вечером говорит: я не понял, а куда тити делись??? ))) Всем хорошего настроения!


Лина 2016-10-11 08:53:42

Что делаю не так, подскажите? Первый раз начиная с атаки на третьи сутки началась диарея, после прерывания диеты все нормализовалось. Сейчас опять попробовала, хватило на двое суток и опять жуткая диарея. Перейти на белково-овощные дни?


Ирина 2016-10-11 08:21:43

Настуся, только увидела ваш комментарий, очень хороший результат!!! Поздравляю!!!


Ирина 2016-10-11 08:06:03

Настуся, на атаке (10 дней) ушло 8 кг. На чередовании 2 месяца и неделя ушло 17 кг. У вас какой отвес?


Настуня 2016-10-10 16:47:24

Ирина, а сколько вы на чередовании? Какой отвес?


Настуня 2016-10-10 16:27:17

Ирина, спасибочки :) И так, утреннее контрольное взвешивание... Барабаны... минус 3800!!! А было 75 кг. Неплохо. За неделю ожидала большего, но ничего. Сегодня 1 день чередования, ем только вар. свеклу, уж оч люблю её, для крови полезно, к зиме как стенка белая всегда.
Всем хороших отвесов и оптимизма, новичкам - терпения, поверьте это не сложно, первые пару дней непривычно, а потом как по маслу! Не ленитесь готовить и все будет гуд! Кстати, может скинула бы больше, но пошли крит.дни, а перед ними наш организм запасается водой обычно... В общем через 5 дней отпишусь! Пока пока! :)


Ирина 2016-10-10 08:02:59

Девочки, привет!
Настуся, 2 через 2 это самый оптимальный вариант. Я на таком графике. Поздравляю с успехом!!!
Ирина, определенного меню не придерживалась, на атаке ела яйца куриные, мясо, курицу, рыбу - 2 литра воды минимум (у меня примерно 4 уходило) и 1,5 ложки овсянных отрубей.


Ирина 2016-10-10 03:58:57

Здравствуйте девочки, с завтрашнего дня хочу сесть на диету дюкана, но не могу найти меню. Кто может помогите пожалуйста.
Бросила курить и за 2 месяца набрала 10 кг. Мой емаил: irinasychynska @ gmail.com


Настуня 2016-10-09 15:22:27

Девочки, сегодня померяла платье летнее которое в начале сентября было сильно в притык и в котором было страшно садится - оно свободное!!!! Как я счастлива! Сегодня ровно неделя атаки, завтра утром взвешусь и отпишусь, буду переходить на чередование. Только знать бы как правильно чередовать, как лучше - 2/2 или как? Всем классного настроения!


Настуня 2016-10-08 23:04:50

Ирина, вы знаете... ещё не взвешивалась, но по одежде замечают что стала свободнее. Решила продлить атаку на 7 дней, а не на 5, плюс вчера на 5 день сорвалась и выпила стакан пива, (очень хотелось, прям до слез, видать чего-то не хватает), честно говоря кажется что ушло всего кг 3 не больше. После завтра взвешусь утром, когда 7 дней пройдёт, посмотрим. Чувствую себя хорошо, сухости нет, приятная лёгкость и хорошее настроение, хорошего отвеса мне и всем вам! :)


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.