Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Elis 2016-03-11 17:15:38

Для Людмилы: 1й этап - только творог, яйца, кур.грудка, вареная рыба. Овсяные отруби, вода, чай, кофе. 2й этап - два дня БЕЛКИ, два разрешенных овощи. Этот этап длится столько недель, сколько надо сбросить кг., т.е. если 6 кг, то 6 недель


Людмила 2016-03-10 17:25:43

Пожалуйста, напишите кто-нибудь простыми словами!!! Надо скинуть 20 кг! Завтра например начинаю диету, первые 5-7 дней (атака) я ем мясо, рыбу, яйца и т.д.?? А потом что?? Овощи только? Запуталась совсем


Екатерина 2016-03-10 08:17:56

здравствуйте, очень нужно узнать как кушать яйца... Только белки или целиком? Нуждаюсь в ответе срочно.


Elis 2016-03-08 22:33:06

Не могу найти овсяные отруби. Можно заменить на пшеничные?


Кристи 2016-03-08 04:52:35

Фаза чередования описана не правильно!!! Читайте внимательно Дюкана. 2 фаза длится столько недель сколько надо сбросить кг (с расчета правильного веса). А уже 3 этап столько раз по 10 дней сколько уже сброшено кг. Будте внимательны и все получится:) Всем удачи!


Витольд 2016-03-07 22:53:10

За четыре месяца убрал 35 кило, сейчас вешу 74, легко набираю пару кило, даже от яблок и за три дня, потом снова недельку на диете. Поел картошечки с недельку - плюс пару кило к карме. Два кг от воды я даже не учитываю, это все уходит в первый день диеты, я пишу про реальный вес от крахмала и фруктозы, поправляюсь от всего


Ника 2016-03-05 19:56:12

Диета супер!!! 09.02.2016 начало и до сегодняшнего момента 8 кг! Всем советую


Людмила 2016-03-04 10:29:07

Привет всем, подскажите что я делаю не так? Сижу на диете атака 5 дней и всего похудела на один килограмм. Мой вес 72 кг. Спасибо большое если пришлете советы.


Оксана 2016-03-01 23:51:12

На диете уже месяц. Фаза чередование. 8 кг как ни бывало. Мне это очень подходит. Учитывая мой возраст (47 лет), рост (174 см) и первоначальный вес до диеты (об этом умолчу, но скажу, что много) такой результат меня вполне устраивает. Ни какой обвислости кожи, ни каких лишних морщин. Наоборот, кожа выглядит моложе и свежее. Чувствую себя великолепно. В моих планах распрощаться еще с 27 кг.


Кристина 2016-03-01 20:53:36

Сажусь на диету завтра. Мой вес 75 кг при росте 160(((( Хочу скинуть 15-20 кг. Надеюсь получится! Ранее сидела на гречневой диете, не выдержала( Записалась к диетологу, очень хочу похудеть. Только не знаю где взять отруби овсяные, можно-ли чем-то заменить????


Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.