Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ирина 2016-12-09 08:50:45

Всем привет!
Согласна с Ириной полностью. Голодать на этой диете не нужно.
Девочки, подскажите были проблемы с волосами и что делали для устрания (линять стала жутко)? Может это и не от диеты))
Свой результат держу 77.1 утром. Примерно 1 кг плавает (за счет воды)
Самочувствие отличное, настроение тоже. Иногда разрешаю себе вредную пищу.
Всем удачи и хороших отвесов!


Ирина П. 2016-12-07 02:15:12

Здравствуйте! На диете четвёртую неделю. 7 дней белок 7 белок/овощи. Минус 5 кг, из них 2 кг плавают то минус то плюс. Думаю солёного очень много ем. Зато в объёмах ЗАМЕТНО убавилась. Ем часто (весь день), голодать не получается. Состояние и настроение отличное. Решила на кг внимания не обращать, объём уходит и очень хорошо. Советую.


Ирина 2016-12-04 08:38:23

Всем привет!
Светлана, на первом этапе (атака) есть можно 5-6 раз в день. На втором 4 раза. На третьем этапе (закрепление) - 3 раза и 1 перекус.
Главное есть только разрешенные продукты!


Светлана 2016-12-03 17:00:40

Девоньки сколько раз в день нужно есть по этой диете


Ирина 2016-11-22 07:13:11

Всем привет!
Поругайте меня, вчера напал жор!!!
Я в одно лицо схомячила шокаладку(((
Сегодня и завтра решила посидеть на белках. Ругаю себя! А толку то - уже все сделано((((


Танюшка 2016-11-21 12:38:29

Девочки, всем доброго времени суток. Присела на эту диетку))) Хотела бы скачать это приложение от Elli, vse-diety.com, но айфон не находит(((


Ирина 2016-11-17 20:26:02

Всем привет!
Ширатаки со второго этапа можно в Б/О дни. Йогурт можно на атаке только чистый и без добавок!!! С минимальным жирности!
С фруктами можно только с 3-го этапа, но без сахара (сах.зам по вкусу).


Мика 2016-11-17 12:28:30

Добрый день! Хочу сесть на эту диету, кто со мной?


Екатерина 2016-11-17 11:19:08

Девочки, а ширатаки на атаке можно? а йогурт 0.2 но с сахаром и фруктами?


Юлдузка 2016-11-16 16:17:11

Альбон вышли и мне пожалуйста свою диету. Спасибо


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.