Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Наталья 2015-07-17 19:34:46

Хелена, я отруби заливаю кипятком потом жду минуты 3-и и употребляю с чаем или кофе. Диета действительно эффективная, но главное не сорваться!!!


Хелена 2015-07-14 22:44:41

Добрый день девочки! Кто знает, а отруби прежде чем принимать надо запаривать кипятком?


Людмила 2015-07-10 07:47:34

Со следующей недели хочу начать худеть. Нужно только найти отруби. О результатах обязательно поделюсь!!!


Печалька 2015-07-09 05:22:50

Возьмите меня в свои ряды, вес 75, рост 167, хочу 55 кг


Неля 2015-07-07 20:49:05

Тоже хочу похудеть


Ирина 2015-07-01 13:09:08

Наверное, диета помогает не всем :(
Прошла 2 стадии, ни одного срыва, все как положено - всего минус 2 кг.


Асыл 2015-06-30 15:25:01

Я вот сегодня начала. Съела 1,5 ст. ложки овсяных отрубей и обезжиренный кефир. И через час съела курицу. Попила чай. Посмотрим похудею или нет. Ухх. Надеюсь похудею. Никогда не видела что можно худеть на белках. Можешь есть сколько угодно.


Венера 2015-06-29 20:59:09

Привет. На диете Дюкана сижу 3 месяца. Сбросила 21 кг. Самочувствие отличное. Большое спасибо Дюкану за такую диету. Один минус - на новую одежду пришлось потратиться, но это приятный минус:-)


Инга 2015-06-23 20:04:49

Я уже 5 дней на этапе атака. Изначальный вес 104.1, сейчас 100.9. Рост 170.
Прошло всего 5 дней, а по ощущениям, что уже месяц. Вес движется, но естественно пока этого совсем не видно, только на весах. Иногда небольшое головокружение, пью много воды, в порциях себя не ограничиваю, но много такой пищи съесть не получается. Чувство голода ощущаю после завтрака, когда поел этих яиц, или рыбы, или обезжиренного творога, но все равно организм говорит, что мало))) поэтому просто приходится терпеть, а после обеда и ужина уже как-то легче. Наверное это потому, что привыкла к сытным и долгим завтракам. Только сегодня нашла в городе овсяные отруби производство Финляндии. Заварила две ложки на обезжиренном молоке и немного морской соли - оказалось очень вкусно, прямо десерт!
Из неправильного: один раз пила пиво и скушала 150 грамм шашлыка из свинины. Но на утро вес все равно шел вниз.

Для тех, кто совсем не может без сладкого: я беру один чернослив без косточки, снимаю с него кожицу и просто сосу его во рту, не глотаю ни кусочка, но его вкус помогает когда совсем хочется чего-то сладкого. Потом эту одну черносливину можно выкинуть или для небрезгливых оставить до следующего приступа))

Девочки, держитесь! Это того стоит.


Алена 2015-06-22 20:18:21

Добрый вечер всем!!!!! Я тоже с сегодняшнего дня строго все выдерживаю. Но вот такой вопрос перед этим пыталась худеть с гербалайфом и остался коктейль протеиновый там в составе только белок и за прием 200 калорий - можно ли его пить?


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.