Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Инна 2015-06-18 23:44:25

Здравствуйте, а можно на этой диете сидеть если кормишь грудью малыша? С тапками мимо))


Ирина 2015-06-11 12:20:39

Здравствуйте, скажите, как насчет кофе и чая? Нигде ничего не сказано. Спасибо.


Виктория 2015-06-09 19:20:16

Всем привет, прочитала отзывы и очень стало интересно. Завтра хочу попробовать)))


Надежда 2015-06-09 07:26:56

Всем доброе утро!!! На первом этапе потеряла 5 кг. Перешла на чередование, придерживаюсь указаниям... Грудка отв. и рыба...... брр - уже не могу смотреть. Перешла на говядину и печень, ем листья салата. Пока не взвешиваюсь, но чувствую, что ещё сбрасываю вес, легко, летаю, как бабочка)))) Уже боюсь съесть что-то. Вчера съела три клубники (больших), а потом целый час занималась спортом))).


Мариса 2015-06-06 20:51:59

Елена, список разрешенных продуктов:
Разрешенные продукты в диете Дюкана на первой фазе:
обязательно каждый день нужно съедать 1,5 стл овсяных отрубей;
обязательно ежедневно выпивать минимум 1,5 л обычной (негазированной и неминерализованной) воды;
нежирная говядина, конина, телятина;
телячьи почки и печень;
мясо курицы и индейки без кожи;
говяжий или телячий язык;
любые морепродукты;
яйца;
любая рыба (отварная, паровая или приготовленная на гриле);
обезжиренные кисломолочные продукты;
лук и чеснок;
постная (нежирная) ветчина;
можно добавлять в еду уксус, соль, приправы и специи.

Где какие то фрукты?


Елена 2015-06-06 09:50:18

Девочки доброе утро. Скажите пожалуйста, а на пераом этапе какие фрукты можно кушать?


Диана 2015-06-04 17:44:14

Привет всем худеющим)) За первые 5 дней атаки скинула 4 кг, кроме цифр на весах нече вроде не изменилось, завтра уже можно овощи мммммммммм зелень моя любимая))) Очень понравились отруби овсяные, ела их чуть больше чем 1,5 ложки)) Кстати на 4 день голова кружилась очень сильно. Вот такой вопрос возник, кто какие витаминки принимает? Какие лучше? Заранее спасибо)


Анна 2015-06-04 10:03:26

Доброе утро. Прошел первый день Атаки. Вчера утром 80,3 вес, а сегодня утром 81,1. Расстроилась. Это нормально? Подскажите пожалуйста


Надежда 2015-06-03 09:31:50

Доброе утро! ВАЛЕРИЯ! В аптеках продают овсяные отруби и сухарики... поспрашивайте. Девчата! Как перейти на чередование????? Начинать с чистых белков или уже с добавлением других продуктов? Сегодня девятый день принимаю одни белки...


Алёна 2015-06-01 16:13:38

На 1-м этапе сбросила меньше 1 кг. Дальше пошло лучше, но меньше, чем ожидалось. Зато эффект проявился в объёмах - стала намного стройнее, исчезли проявления целлюлита (они были незначительными, но были). За 1.5 месяца ушло 5 кг, но внешне выгляжу намного лучше. Очень довольна результатом.


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.