Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Надежда 2016-04-21 07:45:46

Всем, Добрый День! Мне на чередовании ещё 22 дня. До положенного веса еще надо сбросить 1800, но буду добиваться желаемого веса. Думаю на чередовании добью. Строго придерживаюсь диеты. Срывов не было, посмотрю, что получиться. Midnight, на здоровье..))) мне очень приятно, что я вам чем то смогла помочь. Вместо фруктов принимайте витамины. Я тоже пробовала сидеть на ГРЕЧКЕ, но не выдержала. У вас большая сила воли, значит на ДЮКАНе вам будет не трудно. ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!!!


Midnight 2016-04-21 00:18:50

Надежда, спасибо... ибо месяц отсидела на диете и 1.5 кг только ушли... и я ела фрукты на чередовании и не так мало( правда объемы ушли неплохо, но вес не уменьшился... сейчас 2 недели посижу на гречке, потом обратно на дюкана вернусь, но уже правильно...


Рустам 2016-04-20 07:21:04

Дюкан даже не является диетологом, он коммерсант, который продаёт свои диеты! Ни один нормальный диетолог не пропишет белковую диету!


Емма 2016-04-20 01:25:24

Первая атака


Екатерина 2016-04-20 00:32:08

Екатерина, фрукты разрешены только на 3-ем этапе (закрепление) по 1 шт в день


Антонина 2016-04-19 16:59:15

А я сижу на диете Магги, конец третьей недели и минус 10 кг, и самочувствие на пять


Анна 2016-04-18 10:29:27

Можно на 2 этапе есть все виды капусты, но только в ОБ дни


Надежда 2016-04-18 10:28:46

Всем Добрый День! ФРУКТЫ во 2 этапе нельзя, только на ЗАКРЕПЛЕНИИ. В ЭТИХ (что с верху) правилах диеты есть не точности. Почитайте в других темах, а лучше заходите в группу ДЮКАН-КОНТАКТ. На чередовании в дни белки-овощи можно брокколи, цветную, белокочанную капусту в любом виде. Можно ВСЕ овощи, кроме картофеля, кукурузы, круп, макароны. Чтобы уходил вес надо пить до 1,5-2х литров воды, не забывать о ОТРУБЯХ. Меньше соли.


Екатерина 2016-04-17 20:20:53

Подскажите пожалуйста можно ли на 2 этапе есть капусту брокколи, цветную и т.д.?


Екатерина 2016-04-17 20:16:37

Всем привет! Сижу на диете третий день, пока результаты не видно. Я не пойму как правильно нужно питаться про разрешённые продукты я поняла, не понятно сколько в день их можно есть, сколько раз нужно есть. Или нет ограничений? Помогите разобраться очень хочу похудеть. Т.к. после рождения сынишки я набрала 25 кг.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.