Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Оля 2015-12-19 19:34:27

Я на дюкане с сентября, начальный вес 82 сейчас 67. Были срывы пару раз. Хочу сказать одно, девочки меня от срывов удерживало что, если начали и забросили то во второй раз результатов добиться ой как не просто. Я 3 раза в своей жизни сидела на японской диете (она очень сложная) и если в первый раз результат был ошеломляющим, то во второй меньше, а в третий я вообще скинула всего 1 кг. Поэтому если взялись не бросайте ни в коем разе! Подруга начавшая дюканиться во второй раз жалуется, что если в первый раз в неделю уходило минимум 700 гр то сейчас максимум 500 гр. при том что начальный вес сейчас больше. Если вы не до конца уверенным или сложные жизненные обстоятельства сейчас не садитесь на диету, подождите суток когда будете готовы, что бы не начинать во второй раз.


Elena 2015-12-16 02:29:55

Всем доброе время суток!!! Начала сегодня диету Дюкана, кто начинающий есть, давайте поддержим друг друга и пожелаем нам всем удачи!!!


Татьяна Миландри 2015-12-12 22:44:54

Вот тоже посоветовали, говорят помогает очень, моя знакомая похудела на 12,5 кг


Виктория 2015-12-11 22:11:52

Привет всем. Кто подкажет как начинать второй этап? 3 дня атаки


Николь 2015-12-11 11:44:37

Привет! Сижу уже на этой диете второй месяц и скинула всего 7-8 кг. Вес встал! В чем дело, кто скажет??????????????


Салихова Азинат 2015-12-10 19:45:33

По поводу отрубей не поняла, как добавлять, варить? или?


Lida 2015-12-10 15:25:50

И еще очень важно, прочтите книги Дюкана, там все стоит подробно


Lida 2015-12-10 15:21:29

А насчет стула, это, как пишет Дюкан в книге, нормально, потому что вы принимаете только протеины


Lida 2015-12-10 15:19:38

Привет всем, сижу на диете 2 мес. Скинула 9.300 кг. Первая диета, на которой нет чувства голода. Ешь когда хочешь и сколько хочешь. Чувствую себя прекрасно, есть энергия. А насчет сладкого, есть всякие рецепты, надо только не лениться и готовить


Виктория 2015-12-07 23:04:31

Всем привет. Первый раз сажусь на диете, решила выбрать Дюкана, потому что не уверена что смогу контролировать свой рацион по граммам или по калориям и тд. Очень жаль что со сладким придется распрощаться, но ничего, человек быстро ко всему привыкает.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.