Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Надежда 2016-04-18 10:28:46

Всем Добрый День! ФРУКТЫ во 2 этапе нельзя, только на ЗАКРЕПЛЕНИИ. В ЭТИХ (что с верху) правилах диеты есть не точности. Почитайте в других темах, а лучше заходите в группу ДЮКАН-КОНТАКТ. На чередовании в дни белки-овощи можно брокколи, цветную, белокочанную капусту в любом виде. Можно ВСЕ овощи, кроме картофеля, кукурузы, круп, макароны. Чтобы уходил вес надо пить до 1,5-2х литров воды, не забывать о ОТРУБЯХ. Меньше соли.


Екатерина 2016-04-17 20:20:53

Подскажите пожалуйста можно ли на 2 этапе есть капусту брокколи, цветную и т.д.?


Екатерина 2016-04-17 20:16:37

Всем привет! Сижу на диете третий день, пока результаты не видно. Я не пойму как правильно нужно питаться про разрешённые продукты я поняла, не понятно сколько в день их можно есть, сколько раз нужно есть. Или нет ограничений? Помогите разобраться очень хочу похудеть. Т.к. после рождения сынишки я набрала 25 кг.


Екатерина 2016-04-17 12:19:00

Фрукты разрешены (см. выше) на 2 фазе. Кроме черешни, бананов, винограда.


Надежда 2016-04-17 10:10:16

Добрый день! На чередовании фрукты нельзя. Только с 3 этапа. Девочки, у кого проблемы со стулом, можно утром употреблять семена льна, с семенами и вес лучше уходит. ОЛЬГА, я вам бы посоветовала обратиться к лечащему врачу. Врач вам даст рекомендацию - какая подойдёт ДИЕТА... ВСЕМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!!!


А.Ф. 2016-04-17 00:05:52

Екатерина, что-то не нашла я в допах яблок. Фруктов там вообще нет.


Sabina 2016-04-16 19:51:02

12 апреля начала атаку. За 5 дней похудела на 3,5 кг. Если честно очень плохо себя чувствую


Екатерина 2016-04-16 14:06:23

Девочки, а на чередовании в белковый день яблоко можно? Оно в Допы входит, но не пойму-то ли в белки-овощи, то ли в любой день?


Анна 2016-04-15 15:41:21

Начала влазить в свои любимые вещи, а это на 10 дне диеты, цель еще не достигнута, но уже приятно посмотреть (без отвращения), обычно я таких результатов достигала за 4 недели на ПП. Есть стимул продолжать диету


Кэрри 2016-04-15 14:31:22

Девочки, новая диета Дюкана - здоровская, мне помогла избавиться от 15 лишних кг. Главное - придерживаться правил, верить в себя и всё получится. С новенькими поделюсь одним секретом: из-за дефицита в рационе клетчатки и углеводов однажды непредвиденно для меня начались запоры. Но я по совету подруги, которая прошла через это раньше (и тоже вполне успешно), начала принимать Лавакол по пакетику каждый день (он в воде разводится и выпивается), и довольно быстро всё наладилось, про запоры больше не вспоминала. Так что имейте в виду, если вдруг что. Всем удачи!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.