Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юлия 2016-03-14 12:48:21

Девушки подскажите пожалуста, сколько дней нужно сидеть на втором этапе если я хочу сбросить 10 кг. А то на одном сайте пишет что 50 дней, на другом в зависимости от сброшеного веса на первом этапе, а на третьем вообще 70 дней - в расчете что я хочу сбросить 10 кг. А 1 кг на 7 дней. Помогите пожалуста


Кисюня 2016-03-13 23:00:27

Ленуся, привет!!!! Ты мой кумир!!!! Сколько сбросила уже? Я с 14.03 опять в строю. Как ты здесь без меня?


Ленуся 2016-03-13 10:39:48

Вика, привет! Жир не уходит с одного места, мы стройнеем всем телом!!! Питание 4 и 1 не пойдет! Делай так, как рекомендует Дюкан!!!!! Я тоже чередуюсь, но мне удобно 1 и 1. Пиши. Удачи!


Вика 2016-03-12 22:05:44

Здравствуйте! Скажите пожалуйста я уже на чередование, но мне удобно 4 дня белковые, а 1 овощные. Не правильно поняла, а теперь думаю, может это плохо? И как лучше? Мне нужно чтоб верх уходил, а низ не желательно. У меня грудь, плечи и живот, а вот бедра нормальные и ноги. Была 72.5 кг, а за 14 дней 68 кг. Может чередовать по другому?


Надежда 2016-03-12 07:37:19

Всем привет! Завтра сажусь на диету... В прошлом году сидела на этой же. На первом этапе сбросила 6 кг, на втором этапе закрепила и тоже -2, ну а потом... лето, отдых, и пошло поехало - сорвалась. За зиму почти ВСЕ сброшенные КГ вернулись... Эта диета мне очень нравиться... не тяжелая...


Валентина 2016-03-11 21:47:03

Здравствуйте, девченочки! Я сижу на диете 7,5 недель, сбросила 8 кг. Особо зарядкой не занимаюсь, но хожу по 30 мин в день пешком. Результат очень нравится. Желаю всем успеха и выдержки.


Ленуся 2016-03-11 19:39:48

Кисюня, привет! Ты здесь? Как успехи? Отзовись...


Elis 2016-03-11 17:15:38

Для Людмилы: 1й этап - только творог, яйца, кур.грудка, вареная рыба. Овсяные отруби, вода, чай, кофе. 2й этап - два дня БЕЛКИ, два разрешенных овощи. Этот этап длится столько недель, сколько надо сбросить кг., т.е. если 6 кг, то 6 недель


Людмила 2016-03-10 17:25:43

Пожалуйста, напишите кто-нибудь простыми словами!!! Надо скинуть 20 кг! Завтра например начинаю диету, первые 5-7 дней (атака) я ем мясо, рыбу, яйца и т.д.?? А потом что?? Овощи только? Запуталась совсем


Екатерина 2016-03-10 08:17:56

здравствуйте, очень нужно узнать как кушать яйца... Только белки или целиком? Нуждаюсь в ответе срочно.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.