Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Alinkabaranka 2015-12-05 00:27:37

Всем привет. А отруби добавлять в каждый прием пищи или именно столько-то ст.л. в день?


Алена 2015-12-03 00:12:50

Галина, не несите бред! Ясно что вы далеки от медицины и здорового питания вообще!


Галина 2015-11-30 20:05:49

Всё индивидуально. Дюкан-Аткинс-Кремлёвка - почки в мусорку.
Личный печальный опыт: хотела скинуть 3 кг, а в результате почки посадила, вены на ногах распухли, за 4 года набрала лишних 20 кг. Вам этого хочется? Я восстанавливала работу почек 5 лет, вены до сих пор в ауте.
Теперь просто перешла на вкусное питание (то, что я люблю) малыми порциями и худею. Те, кто радуется потере 4-7 кг в первые дни, не обольщайтесь - уходит вода, организм обезвоживается. Потом тает мышечная масса, а жир только с силовыми и кардионагрузками уйдет и в самую последнюю очередь. Ну зачем так глупо мучить себя? Пока вы молоды и здоровы, ваш организм с этими экзекуциями справляется, но бесследно ничего не проходит, даже малая ссадинка или синячок. А тут такая радость для почек и вен? Попробуй меньше жрать - вот и вся диета.


Алена 2015-11-29 22:38:48

Сегодня решила присоединится к вам - хочу сбросить 15 кг. Раньше сидела на диете. На 2-х этапах - успешно, но бросила. Начинаю снова. Всем успеха и мне тоже!!


Дарья 2015-11-29 08:49:42

Здравствуйте. Я на этой диете сбросила за 7 мес. 17 кг. Я от этой диеты в восторге. Отруби нужно есть 2 ст. ложки в день, и их можно добавлять в любое блюдо. Мне очень нравиться отруби есть с яийцом и сметаной жаренными на сковороде, а если добавляю творог, то жарю как оладьи у меня даже сын их ест:-) . Всем удачи.


Наталья 2015-11-29 03:41:09

Всем привет! Сидела на ДД 8 месяцев, сбросила 25 кг. Это было 3 года назад, сейчас набрала вес, хочу попробывать еще, но читала что второй раз не помогает эта диета.


Аля 2015-11-29 01:08:52

Ой, девочки, я пару лет назад сидела на Дюкане. Очень результативно, главное что голодной не была, так как люблю мясо и рыбу. Но после диеты стала его употреблять заметно меньше. Результат 15 кг. Фазу атаки брала по максимуму 10 дней... но единственное чего я не придержалась, закрепляющей последней. Поэтому набрала постепено вес. Вот теперь решаюсь с понедельника просидеть как надо, потому что сало надоело )))) и вес лишний задолбал))) И всем начинающим тоже желаю успехов в этом нелегком деле))))


Людмила 2015-11-28 09:08:21

Питаюсь по Дюкану 6 дней на атаке, потеря веса 5 кг. Очень здорово, правда проблема со стулом.


Шейла 2015-11-28 01:58:34

Хочу в воскресенье начать диету Дюкана. Ой! Не знаю! Выдержу-ли, уже 1,5 года ничего не выдерживаю. Набрала 13 кг.


Марина 2015-11-27 22:46:40

Привет всем. С завтрашнего дня сажусь на ДД, буду рассказывать как успехи :). Спасибо таким сайтам на которых можно все подробно почитать. Успехов всем.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.