Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Надежда 2016-03-12 07:37:19

Всем привет! Завтра сажусь на диету... В прошлом году сидела на этой же. На первом этапе сбросила 6 кг, на втором этапе закрепила и тоже -2, ну а потом... лето, отдых, и пошло поехало - сорвалась. За зиму почти ВСЕ сброшенные КГ вернулись... Эта диета мне очень нравиться... не тяжелая...


Валентина 2016-03-11 21:47:03

Здравствуйте, девченочки! Я сижу на диете 7,5 недель, сбросила 8 кг. Особо зарядкой не занимаюсь, но хожу по 30 мин в день пешком. Результат очень нравится. Желаю всем успеха и выдержки.


Ленуся 2016-03-11 19:39:48

Кисюня, привет! Ты здесь? Как успехи? Отзовись...


Elis 2016-03-11 17:15:38

Для Людмилы: 1й этап - только творог, яйца, кур.грудка, вареная рыба. Овсяные отруби, вода, чай, кофе. 2й этап - два дня БЕЛКИ, два разрешенных овощи. Этот этап длится столько недель, сколько надо сбросить кг., т.е. если 6 кг, то 6 недель


Людмила 2016-03-10 17:25:43

Пожалуйста, напишите кто-нибудь простыми словами!!! Надо скинуть 20 кг! Завтра например начинаю диету, первые 5-7 дней (атака) я ем мясо, рыбу, яйца и т.д.?? А потом что?? Овощи только? Запуталась совсем


Екатерина 2016-03-10 08:17:56

здравствуйте, очень нужно узнать как кушать яйца... Только белки или целиком? Нуждаюсь в ответе срочно.


Elis 2016-03-08 22:33:06

Не могу найти овсяные отруби. Можно заменить на пшеничные?


Кристи 2016-03-08 04:52:35

Фаза чередования описана не правильно!!! Читайте внимательно Дюкана. 2 фаза длится столько недель сколько надо сбросить кг (с расчета правильного веса). А уже 3 этап столько раз по 10 дней сколько уже сброшено кг. Будте внимательны и все получится:) Всем удачи!


Витольд 2016-03-07 22:53:10

За четыре месяца убрал 35 кило, сейчас вешу 74, легко набираю пару кило, даже от яблок и за три дня, потом снова недельку на диете. Поел картошечки с недельку - плюс пару кило к карме. Два кг от воды я даже не учитываю, это все уходит в первый день диеты, я пишу про реальный вес от крахмала и фруктозы, поправляюсь от всего


Ника 2016-03-05 19:56:12

Диета супер!!! 09.02.2016 начало и до сегодняшнего момента 8 кг! Всем советую


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.