Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Людмила 2015-07-21 21:53:08

Наталья, вполне реально удерживать вес так, будние - диета, выходные - позволять все. Но я думаю, что ваши 1500 это жидкость. Я после ЯД похудела на 1500 в течении месяца. Желудок становится меньше, еду уже по привычке не солишь как раньше. Конечно, часто после диеты начинаешь позволять себе вольности: похудела же))) Но если питаться обычно, без перееданий, то многие еще 1-2 кг теряют потом.


Наталья 2015-07-21 19:05:08

Всем привет) Уже отмечалась здесь пару недель назад. В общем, отсидела две недели, общий сброс составил 4,800. Потом были выходные, шашлыки и прочие радости. 1.5 кг вернулись(( С пн снова на ней. Причем, понимаю, что все время сил на ней сидеть не будет, но вышла из ситуации следующим образом: с Пн по Пт сижу, в Сб и Вс позволяю вольности. И таким образом месяц или более. Хочу сбросить еще 3 кг. Надеюсь получится)) Как считаете, можно таким способом добить вес или выходные будут большой помехой?


Ленок 2015-07-21 18:05:29

Леночка ауууу!!! А вы куда пропали? Как результаты?


Ленок 2015-07-21 16:40:14

Людмила так это отличный результат! Поздравляю!! А я думала сегодня взвешусь, но облом весы глючат... Сегодня 6 день... Кофе выпила, а вот в обед ела только салат, 500 гр курицы просто не смогла, но после салата не голодная. А вот мне стало немного страшно, по кг результат... А мне никто не говорит, что я похудела. Посадила свою старшую сестру, у неё уже 2 день, тоже после родов набрала много, говорит что и норм... Увидим результаты на финише. Всем терпения и отвесиков!!! Мы сильные, мы сможем!!!


Людмила 2015-07-21 14:02:22

Привет всем худеющим! Ну вот, сегодня еще -600 гр. Может это и не много, но я всегда говорю, что сбросить оч тяжело, а наесть так на раз два. Поэтому за 2 дня -1600 неплохо для меня. Потом, когда вес уходит медленней, не взвешиваюсь каждый день, чтоб не расстраиваться) Главное, что на ЯД уходят объемы!!!


Людмила 2015-07-20 23:09:13

Ой, Ленок, так вы худышечка! Такая легкая. Я 59 только замуж выходила. А так все время мой вес был 63-64. Подружки на свадьбу когда приехали так сказали, что у меня только нос остался))) Хотя я не носатая))) Ой, давно это было. Больше 13 лет. Я уже успела 3 деток родить. Да и возрастом сложнее похудание дается.


Людмила 2015-07-20 23:02:56

Вот и закончился 2 день. Вечером не выдержала и сжевала малюсенький сухарик за своей дочушкой 9 мес. Она что-то не захотела и решила в меня кинуть сухариком. Ну а я как та акула, ам-и нет его. Все-все, беру себя в руки, слово даю! Девченочки, держитесь!!!!!


Ленок 2015-07-20 18:05:13

Людмила вы верно сказали своему мужу... Я так же говорю... Я 168 ростом. До рождения сыночка была 57 кг. За беременность набрала 24 кг. После родов за пол года сбросила вес до 59 кг, но простудилась как-то, подхватила воспаление яичников, накололи меня всем чем можно... Поправилась я на 6 кг. Долго ничего не делала, вид у зеркал меня пугал. Села на японку... дай Бог чтобы сброшенные кг не вернулись и всем этого желаю!


Людмила 2015-07-20 16:57:54

Да, еще! Мой рост 168 и вес сегодня 69. Хотелось бы скинуть хотя бы 4 кг. Тогда я стану такой как до рождения своей 3 кнопочки. Хочу, чтобы мои детки гордились своей мамой. А мужу сказала, что если найдет подругу на стороне, то никак не хуже меня))) Усложню ему задачу)))


Людмила 2015-07-20 16:52:18

Ленок, Леночка, Lenka! Боже, как много прекрасных Елен))) Девочки, держимся все! Я в прошлый раз, когда держала диету, не давала себе никаких обещаний дойти до конца любой ценой. Но само собой так получилось, что выдержала 13 дней без срывов и с минимальными нарушениями. Так же заходила на форум, где нас было несколько человек, которые поддерживали друг друга. Эта поддержка и дает силы идти до победного финиша. Часто казалось, что нет сил терпеть уже, но выпьешь воды, покушаешь, что можно, почитаешь отзывы и жизнь налаживается)))) Так что силы духа нам всем!!!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.