Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ленка 2016-01-25 13:46:36
Ау... девчата вы где? Отписывайтесь... У меня за 5 дней отвес 4 кг... ура... я очень довольна... Диета даться мне очень легко, поэтому срывов и погрешностей нет. Только заменяю продукты, например: говядину на курицу, а когда нет курицы на рыбу. Рыбы если нет, то на яйца. Кофе пью утром, иногда по две-три чашки!!! Всем терпения!!!
Ленка 2016-01-23 11:11:05
Марина... Я думаю что можно. Я тоже заменяю иногда рацион на что-то другое. Сегодня уже 4 день!! Ура, так быстро летит время! Только одно волнует, что вес мой застыл. За третий день кг не ушли, но я не опускаю руки, потому что мне во второй раз легче переносить голод. Первый раз когда сидела на ЯД было немного труднее, не то что в этот раз. Девчата, отписывайтесь... интересно знать как у вас дела!!
Лика 2016-01-23 09:23:26
Всем привет! Начался пятый день, чувствую себя отлично, голода нет, что меня удивило и очень радует, результат за четыре дня 3 кг. Оптимизм растет, уверенность что выдержу 13 дней 100%!! Всем удачи! Через пару дней отпишу
Eve 2016-01-23 08:48:28
Я сама хотела сесть на японку, много отзывов и положительных и отрицательных, может диета и эффективна, но всё-таки нужно думать и о своем здоровье, лучше правильно питаться, чем убивать свой организм, девочки советую всем почитать отзывы обязательно))
Марина 2016-01-22 11:46:45
Можно ли было заменить морковь с лимоном один день на кофе??
Ленка 2016-01-21 19:33:47
Всем привет... сегодня 2 день ЯД. Все хорошо. Голода особого не чувствую. Вступаю в 3-й день. Результат уже радует, за 2 дня -3 кг, отлично. Девочки всем удачи и терпения... красота требует жертв... Отпишусь завтра, пока
Natusja 2016-01-21 16:08:41
Всем привет!
Как-то очень давно (в студенческие годы) сидела на японке, скинула уже не полню сколько, но помню, что на 7-ой день в автобусе грохнулась в обморок, после этого случая прекратила эксперементы с диетами, а из было уххх как много)))) Но т.к. была молодая и не опытная))), кушала по минимуму от того думаю такое и случилось!
Ну вот теперь спустя лет этак 15 решилась на повтор)) Пора освободить тело от не нужных ему кг))) Встреча выпускников через 2,5 недели, поэтому прибегаю к таким мерам, т.к. на себе испробованно, дробное правильное питание, спорт, аэроонагрузки - дают стойкий и длительный результат, но в данный момент мне нужен результат за короткий срок)) Знаю, что на этой диете хорошо уходят объемы! Решительно настроена пройти все 2 недели до конца))))
Итак, стартую сегодня 21.01.2016:
рост 160 см, вес 64,900 кг, ОГ-100, ОТ-78, ОБ-102)))
ЖЕЛАЮ СЕБЕ И ВСЕМ УДАЧИ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ, УВЕРЕННОСТИ И ВЫДЕРЖКИ!!!
P.S.Буду отписываться))
Влада 2016-01-21 02:09:08
Периодически сижу лет десять. Результаты до 4 кг, но мне этого достаточно, но минус - вообще перестала есть капусту, говядину, вообще, и вот, читаю - вареная капуста... Но диета действительно помогает)
Марина 2016-01-20 20:13:59
Всем привет! До нового года сидела на ЯД. Весила 80 кг, за 1,5 недели похудела на 8,5 кг... Очень рада результату. Сейчас опять сижу! Надеюсь все будет так же хорошо! Всем удачи!!!
Ленка 2016-01-20 17:25:10
Привет всем. Сегодня 1 день на ЯД... Сейчас вес 65 кг, рост 167. Полгода назад сидела на ней, но всего 9 дней. Было лето, пригласили покататься на озеро на 5 дней и бросила сидеть... За 9 дней похудела на 5 кг. За 6 месяцев набрала 4 кг, потому что после диеты сразу начала есть все подряд. Поэтому девчата я с вами. Принимайте меня, я мамочка 3-летнего сыночка, мне 22 года
Самые популярные диеты
