Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Tina25 2015-06-03 17:06:31
Привет, девочки!! Сегодня мой 8 день. Изменений не замечаю, но надеюсь результат есть и будет. Принципиально не взвешиваюсь, боюсь расстроиться и опустить руки. Сегодня 0,5 кг курицы с салатом не осилила, скажу так: то пусто - то густо ;)
Уже втянулась и сидеть на диете не сложно, но завтра у меня командировка и как буду выпутываться с ситуации не знаю. Но сдаваться не собираюсь и что-нибудь придумаю.
Всем хороших результатов и выдержки, не сдавайтесь!!!!
P.S. хорошо что вы есть, пишите по чаще ;)
Людмила 2015-06-03 15:46:09
Ой, как вкусно я пообедала))) Яйцо и морковь одну натерла на крупной терке. 3 моркови - это слишком. Целая гора получится, в меня столько уже не влезет. Вот преимущество этой диеты. Желудок реально становится меньше. Сыр!!! Блаженство)))) Не знаю, что делать с ужином, опять фрукты. Может заменить на говядину? Знаю, пишут нельзя заменять ничего.
Nelly 2015-06-03 14:53:24
Однозначно полезен. Спасибо Людмила, самочувствие супер, чувство легкости радует, легче ходить, двигаться. Люди замечают что похудела, хотя визуально сама не наблюдаю этого. Возможно от того что вижу себя каждый день)) Людмила, не смейте сдаваться, девушки будут равняться на вас, на такую сильную и волевую! Ваш сын вас поддерживает и это очень стимулирует!
Людмила 2015-06-03 13:25:09
Nelly, я много хожу с коляской. Старший ребенок установил мне шагомер в телефон, стараюсь минимум 10 тыс шагов в день проходить. Надо и мне бегать по вечерам. В свое время мне тренер говорил, что бег очень эффективен в процессе похудания.
Людмила 2015-06-03 13:18:33
Ольга 1, как Ваши дела, как настрой? Юлия, добро пожаловать в наши ряды. Правда мы уже к финишу приближаемся, у всех боевое настроение. Девочки, Nelly, Tina25, Мальва, как вы себя чувствуете, пишите о своих отвесах, сложностях и победах. У меня сегодня начался 10 день. Честно скажу, что чуть не бросила все. В потом попила кофе, заняла себя домашней работой и опять продолжаю уже с прежним настроением. Вчера не стала кушать фрукты на ужин, ела говядину отварную. После фруктов вес вообще стал. Вот я и решилась поменять их на мясо. Сегодня можно сыр
Юлия 2015-06-03 10:49:38
Добрый день. Я с вами с понедельника. Сегодня 3й день - минус 2.4 кг. Вес 87.4. Рост 166. Жду чуда чудесного)
Nelly 2015-06-03 06:15:14
И спасибо вам Людмила, за такие приятные слова. Меня раньше никто худышкой не называл, тем более легкой) При росте 165 весила 64 кг, вполне упитаная. Буду держать себя в форме
Nelly 2015-06-03 06:11:23
Людмила справитесь, я в вас верю! У меня сегодня 9 день, вес уже 58,6 кг. Диету соблюдаю строго, могу посоветовать побольше ходить пешком. Я во время диеты бегаю вечерами, может физическая нагрузка мне так помогает. Желаю всем терпения, осталось совсем немного до финиша :)
Людмила 2015-06-02 22:24:36
Nelly, спасибо Вам! Так вы худышка, легкая такая - 59 кг. Я при росте 168, весила 74 в начале ЯД. Взвешусь в четверг. Вчера была 70,9. Не хочу взвешиаться каждый день, чтобы не расстраиваться. Вообще мечтаю о 65, как до беременности)) Думаю, что справлюсь
Людмила 2015-06-02 22:18:00
Девочки! Очень рада за вас, за ваши отвесы. У меня, к сожалению нет таких отвесов. Но все индивидуально. Не знаю, может мой организм зашлакован? Я точно 8 не скину. Конечно хотелось бы, но я и 3-4 буду рада))) Пусть маленькими шажочками... Благодаря ЯД мы нормализуем свое питание, умерим аппетит, я в это верю. Все-равно горжусь собой, что столько держу диету. Отдохну потом недельку и сяду на неделю на боннский суп с сельдереем. На нем я 5 скидываю. Правда я его не очень люблю.
Самые популярные диеты
