Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юлия 2017-01-26 15:24:31

Забыла написать, что у меня нет ужина на 4 день, потому что моя японка немного совсем отличается, от написанной здесь, но я именно её придерживаюсь, так как она в нашей семье проверена :) И, кстати, на 3-ий день хотела зайти в каждое кафе, которое проходила или проезжала на маршрутке, очень хочется есть, о еде думаю почти всё время. Надеюсь смогу зависимость перебороть эту.


Юлия 2017-01-26 15:19:30

Четвёртый день сижу на японке, напомню, что мне 44 года, 170 рост, начинала с весом 72 кг. Сегодня утром вес был 69.9. Думаю потеряла воду, немного занялась спортом 8 минут в день (есть такая программа). В первый день между обедом и ужином съела пол-яблочка маленького, на второй день между завтраком и обедом выпила стакан томатного сока. Дальше придерживаюсь, не знаю выдержу ли сегодня день без ужина, думаю, что если не выдержу, то пить кефир лучше или томатный сок?


Валентина 2017-01-26 10:37:22

Всем привет! Третий день прошел тяжеловато. Отвес -0.6 кг.


Наталья 2017-01-26 00:01:30

Девочки подскажите пожалуйста, если пропустила сегодня обед, кабачки... не успела с собой взять и осталась без обеда((( это очень плохо?


Валентина 2017-01-25 14:56:30

Привет стройнеющим. Отвес за второй день -0.6 кг. Грубо нарушила - поздно вечером съела целую шоколадку. До одури хотелось сладкого и была жуткая слабость. Сегодня строго по плану. Всем удачи!


Olga13 2017-01-25 12:23:51

Привет всем!!! Сегодня первый день на диете. Вес 75 кг., рост 168. Сидела раньше на японке, похудела на 10 кг. с 78 кг. до 68 кг. Хочу обратно хотя бы свои 68 кг. Удачи!!!


Светлана 2017-01-25 11:01:04

Всем привет, на этой диете сидела уже несколько раз. Да, худела на 5-6 кг. Сложно было только в первый раз, из-за отсутствия соли, а потом уже намного легче. Как набираю вес сажусь только на эту диету, она для меня самая оптимальная (не много, не мало). Вот уже второй день, как снова на ЯД.


Юлия 2017-01-25 09:28:10

Всем доброго утра! Сегодня девятый день. Общая потеря веса 5,3 кг. За последние два дня всего лишь 0,3 кг. Вес затормозился. Совсем скоро критические дни. Может быть в этом причина. А так в целом чувствую лёгкость. Кожа светится. Самочувствие отличное. Тяжеловато было 5, 6 дни. Двигаюсь дальше. Сегодня пойду на LPG массаж. Зарядку делаю каждый день.


Наталья 2017-01-24 19:52:21

Дд! Сегодня завершился 11 день ЯД. Неожиданно для себя держусь молодцом на вредности не покушаюсь. Результат тем не менее не велик -4 кг. Начинала с 69.5, останавливаться не планирую


Валентина 2017-01-24 10:52:36

Вчера прошел первый день диеты. Отвес 1.6 кг. Вода вышла. Надеюсь скинуть 7 кг за две недели. Начала с 85.9 кг. Рост 171. Терпения и силы воли мне и всем худеющим!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.