Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Олька 2016-01-27 14:33:37

Ева, кабачок можно заменить вареной морковкой с подсолнечным маслом или без, или капустой, или просто исключите его заменив зелёным чаем.


Олька 2016-01-27 14:30:47

Отвечаю Юле. Эта диета хорошо помогает похудеть в объёмах и при правильном выходе из неё, можно сохранить результат. Просто постепенно добавляй в продукты соль и не кушай после 17:00. Пей зелёный чай или кофе без сахара. Я похудела на ней очень хорошо два года назад, но после родов набрала и теперь снова сижу. Сегодня второй день и минус один кг)))


Ева 2016-01-27 12:36:09

Всем привет. Как пережить третий день ?((( Сегодня второй день. Все хорошо идет. Но кабачек с баклажаном жареный на масле и без соли, это ужас для меня. Всем терпимо? Не знаете ли, может можно как то заменить или же что-то добавить ... Хелп ми.. (( За ранее спасибо


Лика 2016-01-27 07:11:14

Привет! у меня сегодня девятый день результат - 4.200 кг. Вес стал уходить медленно, по 200 - 300 грамм, впереди ещё пять дней, надеюсь что итог будет около семи кг.


Юлия 2016-01-27 00:32:47

Приветик девочки! Подскажите пожалуйста все таки стоит или нет эту диету? Боюсь садиться что бы больше не набрать:( С детства склонна к полноте, при росте 1.65 вешу 65:( Боюсь что после наберу больше:( Много всего пробовала, вес уходит очень трудно, а обьемы практически вообще нет:((( Ах да, а кто себя как морально готовит?


Олька 2016-01-26 00:21:14

Привет девочки! Завтра хочу сесть на диету. Рост 160, вес 55 кг. Нужно сбросить хотя бы 6-7 кг. Удачки вам и мне)


Марина 2016-01-25 16:44:20

Всем привет, первый день на ЯД, надеюсь скинуть мин. 5 кг.


Ленка 2016-01-25 13:46:36

Ау... девчата вы где? Отписывайтесь... У меня за 5 дней отвес 4 кг... ура... я очень довольна... Диета даться мне очень легко, поэтому срывов и погрешностей нет. Только заменяю продукты, например: говядину на курицу, а когда нет курицы на рыбу. Рыбы если нет, то на яйца. Кофе пью утром, иногда по две-три чашки!!! Всем терпения!!!


Ленка 2016-01-23 11:11:05

Марина... Я думаю что можно. Я тоже заменяю иногда рацион на что-то другое. Сегодня уже 4 день!! Ура, так быстро летит время! Только одно волнует, что вес мой застыл. За третий день кг не ушли, но я не опускаю руки, потому что мне во второй раз легче переносить голод. Первый раз когда сидела на ЯД было немного труднее, не то что в этот раз. Девчата, отписывайтесь... интересно знать как у вас дела!!


Лика 2016-01-23 09:23:26

Всем привет! Начался пятый день, чувствую себя отлично, голода нет, что меня удивило и очень радует, результат за четыре дня 3 кг. Оптимизм растет, уверенность что выдержу 13 дней 100%!! Всем удачи! Через пару дней отпишу


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.