Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Людочка 2016-12-16 08:17:43

Привет. Начался 10-й день диеты. За вчера отвес -0.5 кг, того - 5 кг. Отражение в зеркале радует. Новый год встречу в любимом платье, в которое без диеты бы не поместилась. Итак, вес 59,5!!! Ура. Посхологическая отметка в 60 кг преодолена. Надеюсь до конца диеты убрать еще 2-3 кг. А дальше на правильное питание. На сахар и мучное пока полное табу, соль в минимальных количествах. Порции тоже сократятся. На ночь хомячить - табу. Вот такие принципы питания будут после диеты. Надеюсь на закрепление эффекта. Так хочется радоваться своему отражению в зеркале, а не считать жировые складки..


Мария 2016-12-16 01:10:59

Всем привет. Начала второй раунд диеты, сегодня 3 день. Первый закончила пару недель назад, тогда с 71 похудела до 67. Не много, но сразу оговорюсь, что и до этого длительное время сидела на ПП, без соли, мучного и т.д., так что эти 4 кг были действительно лишними, а не просто водой. К тому же некоторые объемы действительно улетучились! Так что диета - просто супер. Сидела на ней несколько лет назад, тогда скинула порядка 10 кг, но тогда и вес был значительно больше.
Пока сидела первый круг, перечитала все отзывы. Хочется сказать, что все такие молодцы. Почти все дошли до конца!
Кто сидит сейчас - удачи, терпения и силы воли! У нас все получится! И не забывайте, главное не цифра на весах, а то как вы себя чувствуете и что видите в зеркале.


Людочка 2016-12-15 19:12:40

Привет. Сегодня заканчивается 9-й день диеты. Количеством еды наедаюсь, а вот слабость не проходит. Терплю. Просто приходится рано спать ложиться. Отвеса со вчера нет, я думаю потом будет. По себе вижу что тело заметно подтянулось. Если бы не слабость, было бы вообще все отлично! Неля, вы молодец, настрой очень много значит!


Неля 2016-12-15 07:58:31

Привет всем! Сегодня пятый день, на весах -3700, так уж настрой боевой!! Тоже хочу чтобы на весах первая цифра была 5!


Людочка 2016-12-14 07:57:41

Здравствуйте, девушки. Сразу об ответе: нач. вес- 64.9, дальше минуса по дням
1-й - 1.7(63.2)
2-й - 0.3(62.9)
3,4,5- 0.1(62.8)
6- на месте!!!
7-й - 1.4(60.4)
Раньше такого не было, чтоб вес стоял, а потом резко падал. Итак, за неделю скинула 4,5 кг. Неплохо. Надеюсь на вторую неделю. Девчонки, если у кого вес не падает - не бросайте, продолжайте! Потом все станет на свои места. Это просто испытание силы воли. А я надеюсь скоро опять перейду в категорию девушек, у которых на весах первая цифра 5!!!!
Всем хороших отвесов! Девочки, Тома, Неля, как ваши успехи? Пишите! Это очень поддерживает!


Тома 2016-12-13 10:30:15

Второй день диеты, минус 1 кг


Людочка 2016-12-12 20:39:06

Доброго времени суток. Сегодня 6-й день, вес пока стоит на месте, т.е. 61.800 при ответе 3.100. Но я не унываю, тем более взвешивалась ДО туалета)))) За 5 дней это неплохой отвес.
Вчера пришлось немного нарушить фен-шуй, делала уборку дома, был такой упадок сил, что я с дивана встать не могла. Выпила 2 стакана бульона куриного не соленого, т.к. курочку на сегодня варила, и схомячила 2 тонких ломтика твердого сыра. Силы появились. Иначе в обморок бы грохнулась.
Сегодня сытый день: курочка на обед с капустой!!!! На ужин яйцо с морковкой!!!! Блаженство. На завтра говядина с яблоком (в моем варианте так), а на ужин не знаю.... Наверное, рыбка с капустой. Жду завтрашнего дня, хочу взвеситься.


Неля 2016-12-12 12:10:36

Всем привет! Сижу второй день и второй раз. Результат и эффект мне понравился! Долго не могла решиться опять сесть на нее. Теперь только терпения и сил, выдержать. Вес 65, хочу 58!


Людочка 2016-12-11 09:46:29

Всем стройняшкам привет. Решилась тоже написать. Сижу на ЯД не первый раз, всегда эффективно. Трое деток, сами понимаете, приходилось приводить себя в порядок. Сейчас на нервах поправилась до рекордных для меня 64,9. Почти 65 кг при моем росте 158 см и норм. весе 52-54 кг.
Ну вот, теперь к делу: сегодня 5-й день диеты, за 4 дня отвес -3.1 кг, т.е. сейчас вес 61.8. Стремлюсь к своему идеальному 52-54 кг. С поддержкой легче. Муж тоже поддерживает, покупает продукты по диете, если я не успеваю. Диету не нарушаю.
Небольшие отступления: иногда вместо вареной капусты ем квашеную, просто не успеваю по-другому, но капуста практически не соленая, соль даже не чувствуется. Вчера на ужин ела яблоко, стакан терна (там больше косточек), 4 шт. кураги. Воды пью много, стараюсь не менее 1,5 л. В плане этой диеты уже спец, так что могу что-то подсказать.
Надеюсь досидеть диету полность, и даже больше! Буду писать о результатах.


Михаела 2016-12-09 10:37:55

Здравствуйте девочки. Я с понедельника начну диету. После 2-х родов поправилась сильно. Я сидела на ней в 2010, очень помогло, после 14 дней уже не хочется кушать много, даже сладкого и мучное не хочется. Я за 14 дней сбросила 9 кг, первые 5 дней почти ничего не уходит, но после 5-типа дней так начал уходить вес, я была очень довольна и после этого я долго продержалась пока не забеременела. Так что всем удачи


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.